Здравословни рецепти за мултикукър

Използвайте бавната си готварска печка, за да приготвяте здравословни и засищащи обяди, закуски и дори десерти.

Как да готвим - Здравословни рецепти за бавна готварска печка

Пълнозърнеста каша за закуска

Четири зърнени храни добавят вкус, текстура и разнообразие към тази богата на фибри закуска. Добавете малко сушени плодове и нарязани ядки - тази вкусна каша ще ви държи сити през цялата сутрин.

Рецепта: Пълнозърнеста каша за закуска

Пилешко чили в бавна готварска печка

За уникален вкус на класическо чили, заменете пилешкото с каймата и добавете настърган сладък картоф.

Рецепта: Пилешко чили в бавна готварска печка

Вегетарианско чили в бавен котлон

Включете бавната си готварска печка, за да създадете обилно вегетарианско чили, което дори месоядците ще харесат.

Рецепта: Вегетарианско чили в бавен котлон

Такос със свинско месо в бавна готварска печка

Невъзможно е да устоите на ароматния и крехък свински плех, който се задушава дълго време в пилешки бульон с ароматни подправки.

Рецепта: Такос със свинско месо в бавна готварска печка

Сандвичи с говеждо филе в бавна готварска печка

Подсилете вкусовете на сладкото и солено месо от гърди, като добавите бутилка силна бира към домашния си барбекю сос.

Рецепта: Сандвичи с говеждо филе в бавна готварска печка

Оризова каша с кокос в бавна готварска печка

Лекото кокосово мляко и естественото нишесте, което се съдържа в кафявия ориз, създават богата, кремообразна консистенция без добавена мазнина.

Рецепта: Оризова каша с кокос в бавна готварска печка

Ризото с ечемик и гъби в бавен котлон

Това ястие е вегетарианско, но благодарение на гъбите е достатъчно засищащо и за месоядните. Вкусовата комбинация е идеална за хладен ден.

Рецепта: Ризото с ечемик и гъби в бавен котлон

Бавно готвена бобена и ечемичена супа

Храна за душата в най-добрия си вид: затопляща, засищаща, обилна и невероятно лесна.

Рецепта: Бавно готвена бобена и ечемичена супа

Супа от леща и сладки картофи

Тази обилна, затопляща супа съдържа леща и зеленчуци като праз, моркови, целина и сладки картофи. Джинджифилът и кърито на прах осигуряват топлина и дълбочина на вкуса, докато пресният кориандър и лимонът добавят ярка нотка.

Рецепта: Супа от леща и сладки картофи

Чили кон карне в бавна готварска печка

Някои рецепти с чили изглеждат като списък за пране, но тази изисква само осем прости съставки. Започнете да готвите в бавната готварска печка преди лягане и на сутринта ще имате здравословна храна, която ви очаква за обяд или вечеря, гарнирана с няколко крехки резенчета авокадо.

Рецепта: Чили кон карне в бавна готварска печка

Супа от тортила в бавна готварска печка

Тази супа в мексикански стил на практика се готви сама: просто добавете съставките в бавната готварска печка и гответе. Ако ви е останал ориз в хладилника, можете да добавите малко към супата. За по-мек вкус отстранете семките и жилките на халапеньо.

Рецепта: Супа от тортила в бавна готварска печка

Овесена каша в бавна готварска печка

Зрелите банани са тайната съставка в овесените ядки на Валери, нарязани на стомана. Ястието се готви за една нощ, постигайки кремообразна текстура.

Рецепта: Овесена каша в бавна готварска печка

Зеленчукова яхния с тиква и нахут в бавен котлон

Крехката тиква, нахутът и швейцарското цвекло обогатяват тази обилна супа с протеини и витамини. За уютен обяд в студено време, сервирайте супата с дебела коричка хляб и изстискан лимон.

Рецепта: Зеленчукова яхния с тиква и нахут в бавен котлон

Натурални свински котлети с пипер в бавна готварска печка

Алтън маринова натурални свински котлети, за да запази сочността им, след което ги готви бавно със сушени резени ябълка, докато месото омекне и се отдели от костта. Това горещо и засищащо ястие съдържа 347 калории и 17 грама мазнини на порция.

Рецепта: Натурални свински котлети с пипер в бавна готварска печка