Рецепти Основни ястия Зърнени храни, бобови растения Десерти Зърнени закуски

Овесена каша със сушени плодове в бавна готварска печка

Кухня:английски,европейски,

Време: 9 часа и 10 минути
Сложност: лесно
Порции: 4

Тази овесена каша се готви в бавната ви готварска печка, докато спите, а на сутринта всичко, което трябва да направите, е да я сложите в купа с гореща каша и бавно да се насладите на вкуса ѝ. Тази рецепта предлага по-традиционна британска версия на овесена каша, приготвена със стоманено нарязани овесени ядки, вместо с обичайните валцувани овесени ядки. По този начин е много по-здравословна, а в комбинация със сметана и сушени плодове е просто вкусна.

Хранителна стойност на порция:
Калории 300, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини 2.5 Г., протеини 5 Г., въглехидрати 64 Г., влакно 7 Г., холестерол 11 мг, натрий 24 мг, захар 38 Г.

Съставки:

1 чаша натрошени овесени ядки
1 чаша сушени червени боровинки
1 чаша сушени смокини
4 супени лъжици вода
0,5 чаши нискомаслена сметана

Заместване на съставки
Използвани мерителни контейнери

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Рецепти с подобни съставки

овесена каша, сушени червени боровинки, смокини, крем

Препоръчваме

10 класически коктейла с шампанско

97 най-добри предястия за Нова година и Коледа

Новогодишни десерти, 31 рецепти

31 невероятни рецепти за новогодишна вечеря

64 рецепти за коктейли и напитки за новогодишните празници

64 рецепти за коктейли и напитки за Нова година

88 най-добри сладки печени лакомства и рецепти за десерти за новогодишните празници

88 най-добри рецепти за сладки тестени изделия и десерти

50 бързи и лесни рецепти за новогодишните празници

50 бързи и лесни рецепти за новогодишни ястия

Подготовка:

Стъпка 1

Смесете всички съставки в бавен котлон, покрийте и гответе на слаб огън за 8-9 часа.

Стъпка 2

Разбъркайте и разпределете в купички. Най-добре е да започнете да готвите тази каша преди лягане. По този начин ще имате топла овесена каша до сутринта.

Гласове: 4