25 рецепти с овесени ядки

Овесени палачинки

Тези обилни палачинки с овесени ядки и канела, сервирани с кисело мляко и ягоди, са всичко, което искате за закуска.

Рецепта: Овесени палачинки

Трюфели с овесени ядки и стафиди

Това тесто без яйца може да се добави към сладолед, млечни шейкове, препечен хляб с канела или да се направи на сандвич бисквитки (изстискайте малко смес между две ванилови вафлени бисквитки).

Рецепта: Трюфели с овесени ядки и стафиди

Овесена запеканка с горски плодове

Тази закуска е с ниско съдържание на калории и мазнини, но изглежда абсолютно вкусна. Горските плодове и бадемово-овесеният топинг я карат да напомня на тарт или сладък плодов коблер - идеална е, когато се сервира с гръцко кисело мляко или мляко.

Рецепта: Овесена запеканка с горски плодове

Сладолед от кондензирано мляко с домашно приготвени овесени бисквитки

Скромните овесени ядки придават съвсем нов обрат на класическата комбинация от бисквити и мляко. Този сладолед с овесено мляко се приготвя без машина за сладолед и е поставен между две овесени бисквити - няма нужда да се потапя в мляко!

Рецепта: Сладолед от кондензирано мляко с домашно приготвени овесени бисквитки

Тропическо смути от овесени ядки

Това смути, вдъхновено от тропиците, е богато на фибри (6 грама на порция) благодарение на плодовете и овеса.

Рецепта: Тропическо смути от овесени ядки

Овесени кифлички с кленов сироп

Кифличките с кленов сироп на Ина са гарнирани с бързо приготвящи се овесени ядки - идеалното лакомство за цялото семейство. Пригответе тези кифлички през уикенда и те ще направят понеделник сутрините още по-сладки.

Рецепта: Овесени кифлички с кленов сироп

Печена овесена гранола със стафиди

Нашите дегустатори са единодушни: тази сладка гранола има вкус точно като бисквитки. Поръсете я върху ванилов или пеканов сладолед.

Рецепта: Печена овесена гранола със стафиди

Зърнени барчета с карамел

Кой би си помислил, че тази позната закуска може да бъде толкова сладка? Апетитните бисквитки на Ан съдържат всички вкусни съставки: канела, кафява захар, крема сирене и карамелени гранули.

Рецепта: Зърнени барчета с карамел

Овесена каша с шунка, яйца и сирене

Разбира се, овесените ядки са вкусни със захар и канела. Но опитайте тази солена версия: овесени ядки, съчетани с класическото трио от шунка, яйца и сирене.

Рецепта: Овесена каша с шунка, яйца и сирене

Мързелива овесена каша в буркан

Пригответе си тази овесена каша преди лягане и бъдещото ви аз ще ви благодари.

Рецепта: Мързелива овесена каша в буркан

Овесени бисквитки със стафиди и ядки

В тези бисквитки използваме орехи и стафиди, но можете да използвате любимата си смес от ядки и сушени плодове: например пекани и червени боровинки или печени фъстъци и нарязани сушени кайсии.

Рецепта: Овесени бисквитки със стафиди и ядки

Смути с вкус на овесени бисквитки

Това смути съчетава мляко и бисквитки в едно вкусно лакомство, което е чудесно допълнение към закуската или следобедните закуски. Децата могат да го приготвят с вас - позволете им да натиснат бутоните на блендера или да отмерят съставките.

Рецепта: Смути с вкус на овесени бисквитки

Овесена каша с ябълки и ядки за 10 минути

Тази засищаща закуска е богата на фибри, понижаващи холестерола. За да я направите още по-здравословна, оставете ябълките обелени. По-голямата част от мазнините в ябълките са мононенаситени мазнини, които се намират в ядките.

Рецепта: Овесена каша с ябълки и ядки за 10 минути

Овесени мъфини със сушени плодове

Направете мъфини със здравословни съставки като овесени ядки и сушени плодове за компактна закуска, която ще задоволи апетита ви за сладко.

Рецепта: Овесени мъфини със сушени плодове

Овесени палачинки с печени ябълки и кленов сос

Топингът за палачинки на Боби е може би дори по-добър от кленов сироп: той допълва обилна закуска със сладки печени ябълки.

Рецепта: Овесени палачинки с печени ябълки и кленов сос

Овесена каша с шоколад, банан и ядки

Това не е просто овесена каша – по-скоро е десерт, който бихте яли за закуска. Използва печени ядки, сладък банан, богато какао и шоколадови парченца, което го прави сладък, но здравословен.

Рецепта: Овесена каша с шоколад, банан и ядки

Парфе от овесени ядки и банани

Превърнете инстантните овесени ядки в чудесно кремообразен десерт с бананови и ядкови шоколадови блокчета.

Рецепта: Парфе от овесени ядки и банани

Овесени барчета с ягоди

Хрупкавите овесени барчета с ягоди на Ree's са чудесен десерт или следобедна закуска.

Рецепта: Овесени барчета с ягоди

Овесена каша със сушени плодове в бавна готварска печка

Приготвянето на овесената каша на Alton's Lazy е изключително лесно: комбинирайте съставките преди лягане и на сутринта ще имате закуска.

Рецепта: Овесена каша със сушени плодове в бавна готварска печка

Микс от сушени плодове и ядки с овесени ядки в медена глазура

Тази рецепта, вдъхновена от готвачи, съчетава класическата закуска с домашно приготвени овесени ядки, сушени плодове, ядки, слънчогледови семки, стафиди, кокосови люспи и шоколадови парченца с фъстъчено масло.

Рецепта: Микс от сушени плодове и ядки с овесени ядки в медена глазура

Овесени бисквитки с парченца тропически плодове

Тези лесни за приготвяне меки бисквитки са пълни с парченца сушени плодове. След печене в продължение на 1-2 дни, те стават хрупкави, а всяка хапка е напоена с вкуса на подправки и кокос.

Рецепта: Овесени бисквитки с парченца тропически плодове

Овесени ядки за една нощ: Овесени ядки без варене с боровинки и бадеми

Смесете съставките за овесените ядки предната вечер и се насладете на следващата сутрин. Можете да ги ядете студени, но ако предпочитате, затоплете овесените ядки в микровълновата за 1 минута, без капак.

Рецепта: Овесени ядки за една нощ: Овесени ядки без варене с боровинки и бадеми

Пълнозърнести палачинки с ябълков компот

Овесените ядки често стават лепкави в палачинките. Но когато се смесят с пълнозърнесто брашно, те запазват лека текстура и придават ядков вкус. Освен това, вместо сироп, тези палачинки съдържат ябълков компот, а сладостта идва от нерафинирани естествени захари.

Рецепта: Пълнозърнести палачинки с ябълков компот

Домашни овесени бисквитки с кокос и пекани

Нарязаните пекански ядки и настърганият кокос придават на популярните овесени бисквитки на Триша препечен, ядков вкус.

Рецепта: Домашни овесени бисквитки с кокос и пекани

Овесена каша с кисело мляко, мача, шамфъстък и ябълка

Богатото на протеини кисело мляко и богатият на антиоксиданти зелен чай матча в тази здравословна овесена каша ще ви заредят с енергия и ще ви подготвят за предстоящия ден.

Рецепта: Овесена каша с кисело мляко, мача, шамфъстък и ябълка