Тиквен пай (кет диета)


Как да си направим тиквен пай (кет диета)
Време: 4 часа и 40 минути
Сложност: лесно
Порции: 8


Този здравословен тиквен пай изглежда толкова празнично и е любимец на тълпата. Смес от кокосово и бадемово брашно, масло и крема сирене създава чудесна ядкова коричка с приятно ронлива текстура. Отгоре е покрит с нежен тиквен пълнеж, със сладък и пикантен вкус, благодарение на подправките за тиквен пай и щипка меласа за нотка карамел. Преди сервиране, напълно охладеният пай се покрива с пухкав облак от бита сметана, подсладена с еритритол.


Съставки:


Торта
  • 1 чаша бадемово брашно
  • 0,5 чаша кокосово брашно + допълнително за поръсване
  • 1/4 чаша сладкарски еритритол (вижте бележката)
  • 1/4 чаена лъжичка едра сол
  • 110 г много студено несолено масло, нарязано на кубчета
  • 3 супени лъжици много студено крема сирене
  • 1 голямо яйце, леко разбито
  • Спрей за готвене за пръскане на тигана

Пълнеж

Бита сметана
  • 1 чаша течна сметана
  • 1 с.л. еритритол за сладкарски изделия
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Торта:

    Сложете бадемовото брашно, кокосовото брашно, подсладителя и солта в кухненски робот и пулсирайте, докато се разпределят равномерно. Добавете маслото и крема сиренето и пулсирайте, докато сместа стане много трохичка, с парченца масло колкото грахово зърно. Добавете яйцето и продължете да пулсирате, докато тестото започне да се събира в лепкава, рохкава маса.
  • Стъпка 2
  • Поставете тестото върху парче пластмасово фолио, като го държите за фолиото, и внимателно го омесете. Оформете го на диск и го увийте плътно в пластмасово фолио. Приберете в хладилник, докато тестото стегне напълно, поне за 1 час или за една нощ.
  • Стъпка 3
  • Леко напръскайте 9-инчова тава за пай със спрей за готвене.
  • Стъпка 4
  • Леко поръсете лист хартия за печене с кокосово брашно. Поставете охладения диск тесто в центъра на хартията, леко поръсете горната част с кокосово брашно и покрийте с друг лист хартия за печене. Внимателно разточете тестото на кръг, достатъчно голям, за да се побере в подготвената форма за пай. Това е много крехко тесто и може да се напука; ако това се случи, просто изгладете пукнатините. Ако тестото стане твърде топло, за да го хванете, поставете го директно върху хартията за печене върху тава за печене и го приберете в хладилник, за да стегне отново, преди да продължите да разточвате.
  • Стъпка 5
  • С помощта на хартия за печене прехвърлете тестото в подготвената форма за пай. Отново, тестото може да се напука или счупи на различни места. Притиснете пукнатините с пръсти и ги загладете. Подрежете краищата и ги нагънете по желание. Замразете формата с тестото за 0,5-1 час.
  • Стъпка 6
  • Загрейте фурната до 190°C.
  • Стъпка 7
  • Пълнеж:

    Смесете подсладителя, подправката за тиквен пай и солта в малка купа; оставете настрана. В голяма купа разбийте тиквеното пюре, течната сметана, меласата (ако използвате), екстракта от ванилия и яйцата с ръчен миксер. Добавете сместа с подправките и продължете да разбивате, докато сместа стане гладка.
  • Стъпка 8
  • Поставете замразеното тесто върху тава за печене и покрийте леко краищата с фолио. Изсипете плънката в центъра и печете 50 минути. Внимателно отстранете фолиото от краищата и продължете да печете, докато стане златистокафяво и плънката се стегне на около 2,5 см от краищата, но все още леко потрепваща в центъра, още 5-10 минути. Оставете да се охлади напълно. Докато кексът се охлажда, може да забележите мътно бяло покритие по повърхността. Това се дължи на еритритола. Просто навлажнете повърхността на кексчето с малко вода преди сервиране, за да премахнете покритието..

    Бита сметана:

    В голяма купа смесете сметаната и подсладителя и разбийте с ръчен миксер, докато се образуват твърди върхове. Сервирайте пая с лъжица бита сметана върху всяка порция.

    Забележка

    Еритритолът е заместител на захарта, който може да се намери в повечето магазини за здравословни храни или онлайн.

Гласове: 6

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Подобни рецепти
Как да украсим затворен пай
Как да украсим затворен пай
Пай с тиква на скара
Пай с тиква на скара
Тиквен пай на едро
Тиквен пай на едро
Тиквен пай без коричка
Тиквен пай без коричка
Здравословни ястия с тиква
Здравословни ястия с тиква
Тиквен пай с браунита
Тиквен пай с браунита
Розова напитка (кето диета)
Розова напитка (кето диета)
Макарони (кето диета)
Макарони (кето диета)
10-минутен пай с тиквени бисквитки
10-минутен пай с тиквени бисквитки
Смути с ментов шоколадов чипс (кет диета)
Смути с ментов шоколадов чипс (кет диета)
Тиквен пай "Блонди" с парченца карамел
Тиквен пай "Блонди" с парченца карамел
Тиквен пай с тиквени семки
Тиквен пай с тиквени семки
Тиквен пай с глазура от крема сирене и глазура от червени боровинки
Тиквен пай с крема сирене и червена боровинка
Тиквен пай с кондензирано мляко
Тиквен пай с кондензирано мляко
Тиквен пай с кокосови люспи
Тиквен пай с кокосови люспи
Тиквен пай с амарето и бадемов пралин
Тиквен пай с амарето и бадемов пралин
Как да карамелизираме тиквен пай
Как да карамелизираме тиквен пай
Хрупкав пай с тиква и пекани
Хрупкав пай с тиква и пекани
Тиквен пай с кондензирано мляко
Тиквен пай с кондензирано мляко
Тиквен пай без печене
Тиквен пай без печене
Шоколадов тиквен пай
Шоколадов тиквен пай
Тиквен пай с кокосово мляко и джинджифилова кора
Тиквен пай с кокосово мляко и джинджифил
Тиквен пай с мътеница
Тиквен пай с мътеница
Веган тиквен пай
Веган тиквен пай
Тиквен пай с кондензирано мляко
Тиквен пай с кондензирано мляко
Отворен тиквен пай с джинджифилова кора
Отворен тиквен пай с джинджифилова кора
Тиквен пай в бавен котлон
Тиквен пай в бавен котлон
Класически тиквен пай
Класически тиквен пай
Тиквен пай
Тиквен пай
Тиквен пай със сирене и лешници
Тиквен пай със сирене и лешници
Традиционен тиквен пай
Традиционен тиквен пай
Мексикански тиквен пунш
Мексикански тиквен пунш

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната