Пържени яйца с тиква


Как се приготвя - Пържени яйца с тиква
Меню:Закуска,
Време: 1 час и 10 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6


Пържени яйца с тиква - подробна рецепта.

Хранителна стойност на порция:
Калории 209, общо мазнини 15 Г., наситени мазнини 5 Г., протеини 12 Г., въглехидрати 9 Г., влакно 3 Г., холестерол 227 мг, натрий 258 мг, захар 6 Г.


Съставки:

  • 6 големи яйца
  • 1,3 кг тиква или тиквички
  • 2 с.л. зехтин
  • 4 стръка зелен лук, ситно нарязани на кръгчета, 3 с.л. заделени за поръсване
  • 1 люта чушка халапеньо, почистена от семки и нарязана
  • 3 супени лъжици нарязан пресен магданоз
  • 1/4 ч.л. прясно настъргано индийско орехче
  • 1 супена лъжица (15 г) масло
  • 1/2 с.л. настъргано сирене Пепър Джак или зрял чедър
  • Сол и прясно смлян черен пипер
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Настържете тиквата на едро ренде, сложете я в гевгир, добавете 1 с.л. сол и разбъркайте, оставете в мивката за 40 минути, за да се отцеди сокът, след което изстискайте тиквата добре.
  • Стъпка 2
  • В предварително загрят тиган с подвижна дръжка налейте зехтина, добавете лука, лютата чушка халапеньо и солта. Гответе на средно силен огън, докато омекнат, около 3 минути. Добавете настърганата тиква и гответе, като бъркате, докато омекне, около 7 минути. Поръсете с магданоз, индийско орехче и черен пипер на вкус. Гответе още една минута.
  • Стъпка 3
  • Свалете от котлона и загладете повърхността. Направете 6 малки вдлъбнатини и поставете парче масло във всяка. Чукнете по едно яйце във всяка вдлъбнатина, овкусете със сол и черен пипер и поръсете със сирене.
  • Стъпка 4
  • Поставете тавата с пържените яйца в предварително загрята фурна на 190°C и печете 10-12 минути. Готовите пържени яйца с тиква поръсете със зелен лук.

Гласове: 4

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Бъркани яйца със салса
Бъркани яйца със салса
Бъркани яйца с билки
Бъркани яйца с билки
Бъркани яйца във вода
Бъркани яйца във вода
Най-добрите бъркани яйца
Най-добрите бъркани яйца
Птитим с тиква
Птитим с тиква
Правилни бъркани яйца
Правилни бъркани яйца
Кексчета с бъркани яйца
Кексчета с бъркани яйца
Крехки бъркани яйца със сирене и зелен лук
Крехки бъркани яйца със сирене и зелен лук
Бъркани яйца със сирене бри
Бъркани яйца със сирене бри
Бъркани яйца с броколи и рикота
Бъркани яйца с броколи и рикота
Бъркани яйца с чоризо
Бъркани яйца с чоризо
Бъркани яйца с куркума
Бъркани яйца с куркума
Бъркани яйца в стил Денвър със сирене
Бъркани яйца в стил Денвър със сирене
Бъркани яйца на фурна с пържени картофи и фермерски чедър
Пържени яйца с картофи и фермерски чедър
Шакшука (бъркани яйца с домати)
Шакшука (бъркани яйца с домати)
Пържени яйца на тава за печене
Пържени яйца на тава за печене
Перфектното обърнато пържено яйце
Перфектното обърнато пържено яйце
Пържено яйце с главата надолу
Пържено яйце с главата надолу
Бъркани яйца в облаците
Бъркани яйца в облаците
Хумус с тиква
Хумус с тиква
Оризова запеканка с тиква
Оризова запеканка с тиква
Мързелива овесена каша в буркан с тиква
Мързелива овесена каша в буркан с тиква
Пържени яйца в авокадо
Пържени яйца в авокадо
Бъркани яйца с наденички, чушки и домати
Бъркани яйца с наденички, чушки и домати
Бъркани яйца с наденички и домати
Бъркани яйца с наденички и домати
Пържени яйца в хляб в тиган
Пържени яйца в хляб в тиган
Крем супа от тиква
Крем супа от тиква
Пържени яйца във фурната
Пържени яйца във фурната
Пай с тиква и стафиди
Пай с тиква и стафиди
Пържени яйца в доматен сос с чушки и салам
Пържени яйца в доматен сос с чушки и
Пържени яйца с бекон в кафеена глазура
Пържени яйца с бекон в кафеена глазура
Печено пържено яйце с боб и домати върху препечен хляб
Печено пържено яйце с боб и

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната