Вечеря в тиган: Пуйка с бамя


Как да готвим - Вечеря в тиган: Пуйка и бамя
Меню:Вечеря,
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Проста рецепта за вечеря в тиган с пуешки котлети и бамя.

Хранителна стойност на порция:
Калории 443, общо мазнини 14 Г., протеини 44 Г., въглехидрати 35 Г.


Съставки:

  • 600 г филе от пуешки гърди, нарязано на парчета от 5 см
  • 2 резена бекон, нарязани на ситно
  • 225 г бамя
  • 1 с.л. пшенично брашно
  • 2 чаени лъжички нарязан пресен мащерка или 3/4 чаена лъжичка сушен мащерка
  • Сол и смлян черен пипер
  • 1,5 с.л. зехтин
  • 1/2 чаша пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
  • Зърна от 4 царевични кочана (около 3 чаши)
  • 0,5 л чери домати, разполовени
  • 1 с.л. пресен лимонов сок
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • В голям незалепващ тиган на среден огън запържете бекона, докато стане леко хрупкав, около 6 минути. Междувременно разбъркайте пуйката в купа с брашно, мащерка, 1/2 чаена лъжичка сол и черен пипер на вкус.
  • Стъпка 2
  • Увеличете котлона на средно силен и добавете една супена лъжица зехтин в тигана. Когато олиото се загрее, добавете пуйката на един слой и гответе, като я обръщате веднъж, докато леко покафенее от двете страни, но не е напълно сготвена, 2-3 минути. Прехвърлете пуйката и бекона в купа.
  • Стъпка 3
  • Загрейте останалата 1/2 супена лъжица зехтин в тиган, след което добавете бамята, добавете щипка сол и гответе, като бъркате, 3 минути. Добавете пилешкия бульон, 1/2 чаша вода, царевицата и доматите и оставете да заври.

    Гответе, като разбърквате от време на време, докато бамята омекне и доматите започнат да омекват, 3-5 минути. Върнете пуйката и бекона в тигана и гответе, докато месото се сготви, около още една минута. Добавете лимонов сок, сол и черен пипер.

Гласове: 8

Всички рецепти

Подобни рецепти
Салата с къри от пуйка и ябълки с кашу
Салата с къри от пуйка и ябълки с кашу
Яхния с говеждо месо и бамя
Яхния с говеждо месо и бамя
Пуйка с розмарин във фурна
Пуйка с розмарин във фурна
Рибено къри с бамя
Рибено къри с бамя
Пушена пуйка
Пушена пуйка
Празнична пуйка във фритюрник
Празнична пуйка във фритюрник
Бързи и лесни туршии от бамя
Бързи и лесни туршии от бамя
Паста пенне с пържена бамя и зелен фасул
Паста пенне с пържена бамя и зелен фасул
Пуйка в бавна готварска печка с кореноплодни зеленчуци и мащерка
Пуйка, задушена с кореноплодни зеленчуци и мащерка в
Пилешки гърди, задушени с домати и бамя
Пилешки гърди, задушени с домати и бамя
Пуйка в тиган с печени зеленчуци
Пуйка в тиган с печени зеленчуци
Печена пуйка без излишни усилия
Печена пуйка без излишни усилия
Перфектна печена пуйка с мащерка
Перфектна печена пуйка с мащерка
Царевични тортили с бамя
Царевични тортили с бамя
Супа от морски дарове и бамя с гумбо
Супа от морски дарове и бамя с гумбо
Сандвич рулца с маринована бамя
Сандвич рулца с маринована бамя
Пушени свински котлети с царевица и бамя
Пушени свински котлети с царевица и бамя
Миди, задушени в сметана "Романтична вечеря"
Миди, задушени в сметана "Романтична вечеря"
Печена пуйка в сухо саламурена марината с билки
Печена пуйка в суха саламура с билки
Пикантна пуйка в саламура с чай и бърбън
Пикантна пуйка в саламура с чай и бърбън
Пуйка, запечена с масло и джинджифил
Пуйка, запечена с масло и джинджифил
Пуйка, запечена с масло и червен пипер
Пуйка, запечена с масло и червен пипер
Цяла пуйка с червен пипер, печена във фурна
Цяла пуйка с червен пипер, печена във фурна
Печена пуйка, маринована в лимонов саламура
Печена пуйка, маринована в саламура
Печена пуйка с гарнитура
Печена пуйка с гарнитура
Печена пуйка с глазура от нар
Печена пуйка с глазура от нар
Печена пуйка върху бирена кутия
Печена пуйка върху бирена кутия
Пържена пуйка
Пържена пуйка
Печена пуйка, пълнена с ориз и кестени
Печена пуйка, пълнена с ориз и
Печена пуйка, пълнена с царевичен хляб
Печена пуйка, пълнена с царевица
Печена пуйка с подправки
Печена пуйка с подправки
Печена пуйка със зеленчуци
Печена пуйка със зеленчуци

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната