Вечеря в тиган: Пуйка с бамя

Сложност: лесно
Порции: 4
Проста рецепта за вечеря в тиган с пуешки котлети и бамя.
Хранителна стойност на порция:
Калории 443, общо мазнини 14 Г., протеини 44 Г., въглехидрати 35 Г.
Калории 443, общо мазнини 14 Г., протеини 44 Г., въглехидрати 35 Г.
Съставки:
- 600 г филе от пуешки гърди, нарязано на парчета от 5 см
- 2 резена бекон, нарязани на ситно
- 225 г бамя
- 1 с.л. пшенично брашно
- 2 чаени лъжички нарязан пресен мащерка или 3/4 чаена лъжичка сушен мащерка
- Сол и смлян черен пипер
- 1,5 с.л. зехтин
- 1/2 чаша пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
- Зърна от 4 царевични кочана (около 3 чаши)
- 0,5 л чери домати, разполовени
- 1 с.л. пресен лимонов сок
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- В голям незалепващ тиган на среден огън запържете бекона, докато стане леко хрупкав, около 6 минути. Междувременно разбъркайте пуйката в купа с брашно, мащерка, 1/2 чаена лъжичка сол и черен пипер на вкус. Стъпка 2
- Увеличете котлона на средно силен и добавете една супена лъжица зехтин в тигана. Когато олиото се загрее, добавете пуйката на един слой и гответе, като я обръщате веднъж, докато леко покафенее от двете страни, но не е напълно сготвена, 2-3 минути. Прехвърлете пуйката и бекона в купа. Стъпка 3
- Загрейте останалата 1/2 супена лъжица зехтин в тиган, след което добавете бамята, добавете щипка сол и гответе, като бъркате, 3 минути. Добавете пилешкия бульон, 1/2 чаша вода, царевицата и доматите и оставете да заври.
Гответе, като разбърквате от време на време, докато бамята омекне и доматите започнат да омекват, 3-5 минути. Върнете пуйката и бекона в тигана и гответе, докато месото се сготви, около още една минута. Добавете лимонов сок, сол и черен пипер.
Гласове: 8
Категории
рецепта / Тиган / Вечеря / Калорично съдържание на готови ястия / Основни ястия / Зеленчуци и гъби / Птица / Ястия от пуйка / Ястия с пуешки гърди / Американска кухняПодобни рецепти
Салата с къри от пуйка и ябълки с кашу
Яхния с говеждо месо и бамя
Пуйка с розмарин във фурна
Рибено къри с бамя
Пушена пуйка
Празнична пуйка във фритюрник
Бързи и лесни туршии от бамя
Паста пенне с пържена бамя и зелен фасул
Пуйка, задушена с кореноплодни зеленчуци и мащерка в
Пилешки гърди, задушени с домати и бамя
Пуйка в тиган с печени зеленчуци
Печена пуйка без излишни усилия
Перфектна печена пуйка с мащерка
Царевични тортили с бамя
Супа от морски дарове и бамя с гумбо
Сандвич рулца с маринована бамя
Пушени свински котлети с царевица и бамя
Миди, задушени в сметана "Романтична вечеря"
Печена пуйка в суха саламура с билки
Пикантна пуйка в саламура с чай и бърбън
Пуйка, запечена с масло и джинджифил
Пуйка, запечена с масло и червен пипер
Цяла пуйка с червен пипер, печена във фурна
Печена пуйка, маринована в саламура
Печена пуйка с гарнитура
Печена пуйка с глазура от нар
Печена пуйка върху бирена кутия
Пържена пуйка
Печена пуйка, пълнена с ориз и
Печена пуйка, пълнена с царевица
Печена пуйка с подправки
Печена пуйка със зеленчуци
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






