Мъфини с боровинки за закуска


Как да си направим мъфини за закуска с боровинки
Меню:Закуска,
Време: 1 час.
Сложност: лесно
Порции: 24


Тези мини мъфини, с точно правилния размер за малки ръчички, са перфектната бърза закуска за онези сутрини, когато просто нямате време да се приготвите. Те са пълни с всичко, което обичаме за закуска: гръцко кисело мляко, овесени ядки, пълномаслено мляко, боровинки и ябълково пюре. Всички съставки се съчетават перфектно в купичка с форма на мъфин, която е идеална за хапване по пътя към автобусната спирка или училище.

Хранителна стойност на порция:
Калории 82, общо мазнини 4 Г., протеини 2 Г., въглехидрати 11 Г., влакно 1 Г., холестерол 8 мг, натрий 76 мг, захар 5 Г.


Съставки:

  • 1 чаша пълнозърнесто брашно
  • 2 ч.л. бакпулвер
  • 0,5 ч.л. кошерна сол
  • 0,5 чаши пълномаслено мляко
  • 1/4 чаша растително масло
  • 1/4 чаша неподсладено ябълково пюре
  • 1/4 чаша мед
  • 2 супени лъжици обезмаслено гръцко кисело мляко
  • 2 ч.л. екстракт от ванилия
  • 1 голямо яйце, разбито
  • 1 чаша боровинки
  • 0,5 чаша бързо приготвяща се овесена каша
  • 3 супени лъжици сурова захар
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната до 220°C (425°F). Напръскайте форма за мини мъфини с вместимост 24 чаши със спрей за готвене.
  • Стъпка 2
  • В средно голяма купа смесете пълнозърнесто брашно, бакпулвера и солта. В голяма купа разбийте млякото, растителното масло, ябълковото пюре, меда, киселото мляко, ванилията и яйцето до гладка смес.
  • Стъпка 3
  • Добавете сухите съставки към мокрите съставки на 2 пъти, като разбърквате до гладкост след всяко добавяне. Добавете боровинките и овесените ядки. Разпределете тестото равномерно във формичките за мъфини, като слагате по 1 супена лъжица тесто във всеки мъфин. Поръсете тестото със сурова захар.
  • Стъпка 4
  • Печете, докато тестер, поставен в центъра на мъфин, излезе чист, 10-12 минути. Прехвърлете формата върху решетка и оставете мъфините да се охладят за 5 минути. С помощта на шпатула извадете мъфините от формата върху решетка и ги оставете да се охладят напълно, около 30 минути.

Гласове: 2

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Здравословни мъфини с ябълки и банани за закуска
Здравословни мъфини с ябълки и банани за закуска
Мъфини с орехи
Мъфини с орехи
Бананови мъфини с череши
Бананови мъфини с череши
Шоколадови мъфини
Шоколадови мъфини
Хелоуински мъфини с боровинки и мумия
Хелоуински мъфини с боровинки и мумия
Царевични мъфини със сушени домати
Царевични мъфини със сушени домати
Мъфини с боровинки и трици
Мъфини с боровинки и трици
Бургери за закуска
Бургери за закуска
Царевични мъфини с боровинки
Царевични мъфини с боровинки
Пица за закуска с грилована наденица
Пица за закуска с грилована наденица
Мъфини със спанак без брашно
Мъфини със спанак без брашно
Сладолед от праскови и овесени ядки за закуска
Сладолед от праскови и овесени ядки за закуска
Мини мъфини с боровинки и царевица в бавен котлон
Мини мъфини с боровинки и царевица в бавен котлон
Най-добрите мъфини с боровинки
Най-добрите мъфини с боровинки
Бурито за закуска
Бурито за закуска
Палачинки с лимон и боровинки
Палачинки с лимон и боровинки
Царевични мъфини с мед
Царевични мъфини с мед
Нисковъглехидратни мъфини с боровинки
Нисковъглехидратни мъфини с боровинки
Мъфини с боровинки и пълнеж от извара
Мъфини с боровинки и пълнеж от извара
Най-простите мъфини
Най-простите мъфини
Веган мъфини с боровинки
Веган мъфини с боровинки
Кексчета с лимон и боровинки
Кексчета с лимон и боровинки
Безглутенови мъфини с боровинки
Безглутенови мъфини с боровинки
Портокалови мъфини "Добро утро!"
Портокалови мъфини "Добро утро!"
Пълнозърнести мъфини с боровинки
Пълнозърнести мъфини с боровинки
Смути от акай бери за закуска
Смути от акай бери за закуска
Мъфини с шоколадови парченца
Мъфини с шоколадови парченца
Мъфини с боровинки и заквасена сметана
Мъфини с боровинки и заквасена сметана
Мъфини с боровинки, кефир и царевично брашно
Мъфини с боровинки, кефир и царевично брашно
Пълнозърнести мъфини с боровинки
Пълнозърнести мъфини с боровинки
Царевични мъфини
Царевични мъфини
Рибни мъфини
Рибни мъфини

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната