Мъфини с боровинки за закуска

Сложност: лесно
Порции: 24
Тези мини мъфини, с точно правилния размер за малки ръчички, са перфектната бърза закуска за онези сутрини, когато просто нямате време да се приготвите. Те са пълни с всичко, което обичаме за закуска: гръцко кисело мляко, овесени ядки, пълномаслено мляко, боровинки и ябълково пюре. Всички съставки се съчетават перфектно в купичка с форма на мъфин, която е идеална за хапване по пътя към автобусната спирка или училище.
Хранителна стойност на порция:
Калории 82, общо мазнини 4 Г., протеини 2 Г., въглехидрати 11 Г., влакно 1 Г., холестерол 8 мг, натрий 76 мг, захар 5 Г.
Калории 82, общо мазнини 4 Г., протеини 2 Г., въглехидрати 11 Г., влакно 1 Г., холестерол 8 мг, натрий 76 мг, захар 5 Г.
Съставки:
- 1 чаша пълнозърнесто брашно
- 2 ч.л. бакпулвер
- 0,5 ч.л. кошерна сол
- 0,5 чаши пълномаслено мляко
- 1/4 чаша растително масло
- 1/4 чаша неподсладено ябълково пюре
- 1/4 чаша мед
- 2 супени лъжици обезмаслено гръцко кисело мляко
- 2 ч.л. екстракт от ванилия
- 1 голямо яйце, разбито
- 1 чаша боровинки
- 0,5 чаша бързо приготвяща се овесена каша
- 3 супени лъжици сурова захар
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
пълнозърнесто брашно, ябълково пюре (сос от ябълки), боровинка, овесени ядки, нерафинирана захар, мед, яйца, мляко, кисело мляко
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте фурната до 220°C (425°F). Напръскайте форма за мини мъфини с вместимост 24 чаши със спрей за готвене. Стъпка 2
- В средно голяма купа смесете пълнозърнесто брашно, бакпулвера и солта. В голяма купа разбийте млякото, растителното масло, ябълковото пюре, меда, киселото мляко, ванилията и яйцето до гладка смес. Стъпка 3
- Добавете сухите съставки към мокрите съставки на 2 пъти, като разбърквате до гладкост след всяко добавяне. Добавете боровинките и овесените ядки. Разпределете тестото равномерно във формичките за мъфини, като слагате по 1 супена лъжица тесто във всеки мъфин. Поръсете тестото със сурова захар. Стъпка 4
- Печете, докато тестер, поставен в центъра на мъфин, излезе чист, 10-12 минути. Прехвърлете формата върху решетка и оставете мъфините да се охладят за 5 минути. С помощта на шпатула извадете мъфините от формата върху решетка и ги оставете да се охладят напълно, около 30 минути.
Гласове: 2
Категории
рецепта / Рецепти за детска храна / Калорично съдържание на готови ястия / Закуска / Десерти / Кексчета, бисквити / / Food Network - рецептиКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Здравословни мъфини с ябълки и банани за закуска
Мъфини с орехи
Бананови мъфини с череши
Шоколадови мъфини
Хелоуински мъфини с боровинки и мумия
Царевични мъфини със сушени домати
Мъфини с боровинки и трици
Бургери за закуска
Царевични мъфини с боровинки
Пица за закуска с грилована наденица
Мъфини със спанак без брашно
Сладолед от праскови и овесени ядки за закуска
Мини мъфини с боровинки и царевица в бавен котлон
Най-добрите мъфини с боровинки
Бурито за закуска
Палачинки с лимон и боровинки
Царевични мъфини с мед
Нисковъглехидратни мъфини с боровинки
Мъфини с боровинки и пълнеж от извара
Най-простите мъфини
Веган мъфини с боровинки
Кексчета с лимон и боровинки
Безглутенови мъфини с боровинки
Портокалови мъфини "Добро утро!"
Пълнозърнести мъфини с боровинки
Смути от акай бери за закуска
Мъфини с шоколадови парченца
Мъфини с боровинки и заквасена сметана
Мъфини с боровинки, кефир и царевично брашно
Пълнозърнести мъфини с боровинки
Царевични мъфини
Рибни мъфини
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия













