Зеленчукови пържени картофи със зелен фасул

Зеленчуковите палачинки предлагат огромна възможност за експериментиране. Не само можете да ги приготвите с разнообразие от сезонни зеленчуци, но са и невероятно крехки, вкусни и здравословни, тъй като се пържат само за няколко минути. Зеленият фасул е една от най-подходящите съставки за палачинки. Можете да готвите с него целогодишно: пресен през лятото и замразен през зимата. Първо, бланширайте нарязания на тънки лентички фасул във вряща вода, за да омекне, и го омесете на тесто. Изпържете палачинките от двете страни на плоча или в тиган и сервирайте със заквасена сметана.
Съставки:
- 450 г пресен зелен фасул
- 3 с.л. зехтин
- 0,5 чаша лук, ситно нарязан
- 1/4 чаша брашно
- 2 големи яйца, отделете белтъците от жълтъците
- 1/4 ч.л. бакпулвер
- 0,5 ч.л. фина сол
- Щипка смляно индийско орехче
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Отрежете върховете на боба и го нарежете на тънки филийки по диагонал. Кипнете вода в тенджера, добавете сол и бланширайте боба без капак, докато омекне, за 4 до 5 минути.
След това отцедете водата и изплакнете боба със студена или ледена вода (можете да използвате и 2 чаши размразен, тънко нарязан боб). Оставете настрана засега.
Стъпка 2 - В малка тенджера загрейте 1 супена лъжица зехтин на среден огън и запържете лука, докато омекне. Свалете от котлона и разбъркайте с боба.
След това добавете брашното, жълтъците, бакпулвера, солта и индийското орехче. Разбъркайте добре. Разбийте белтъците, докато се образуват меки върхове, и ги добавете към тестото на два пъти.
Стъпка 3 - Загрейте повърхността на грила на среден огън с останалите 2 супени лъжици зехтин. Добавете тестото с лъжица и гответе около 3 минути. Стъпка 4
- Внимателно обърнете палачинките и пържете още 3 минути. Изпържете палачинките, като използвате цялото тесто по същия начин.
Сервирайте с масло или лъжичка заквасена сметана.
Рецепта зеленчукови кюфтета от патладжани и боб.
Гласове: 3
Авторът на рецептата - Анна Олсън е сладкар и телевизионна водеща.
Категории
рецепта / Вечеря / Вегетариански ястия / Пекарна / Драники и палачинки със солен пълнежПодобни рецепти
Зеленчукови пържени картофи с пикантен сос за потапяне
Сладки палачинки с консервирана царевица
Картофени палачинки с копър и зелен лук
Пържени кюфтенца от аспержи и царевица
Гарнитура от варен зелен фасул с моркови
Пилешко задушено с чушка и гарнитура от
Царевични пържени картофи с пармезан и босилек
Салата от зелен фасул с яйца и дресинг
Свинско месо, задушено в рибен сос и гарнитура от
Пържени тиквички
Салата от грилован патладжан и зелен фасул
Зеленчукови кюфтета, приготвени от патладжан и боб
Салата със зелен и бял боб
Палачинка с нахут
Кесадия със зелен фасул и пуйка
Пържени картофени палачинки
Салата с паста и зелен фасул
Треска с картофи, зелен фасул и
Картофена салата със зелен фасул и къри
Паста Джемели с песто сос, картофи и
Немски картофени палачинки
Пържен зелен фасул с чушка
Ирландски картофени палачинки
Ирландски картофени палачинки
Палачинки Флапджек
Палачинки
Запеканка със зелен фасул и гъби
Вегетарианска супа от зелен фасул
Месна салата с паста, чушка и
Темпура от зелен фасул
Зелен фасул, пържен в масло с
Зелен фасул, чушка и
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






