Печена тиква в кленов сироп
Сложност: лесно
Порции: 4
Най-лесният начин да приготвите вкусна тиква е да я нарежете, смесите с кленов сироп и да я изпечете във фурна. Натуралният кленов сироп перфектно подчертава естествената сладост на тиква. Разбъркайте печената тиква с тиквени семки и сушени червени боровинки и сервирайте като гарнитура или като самостоятелно предястие.
Хранителна стойност на порция:
Калории 178, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 4 Г., въглехидрати 27 Г., влакно 3 Г., натрий 243 мг, захар 15 Г.
Калории 178, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 4 Г., въглехидрати 27 Г., влакно 3 Г., натрий 243 мг, захар 15 Г.
Съставки:
- 3 чаши парченца тиква
- 1 с.л. зехтин
- 0,5 ч.л. едра сол
- 1/4 ч.л. кленов сироп
- 1/4 ч.л. тиквени семки
- 1/3 чаена лъжичка червени боровинки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте фурната до 175°C. Стъпка 2
- Сложете тиквата в купа, добавете зехтина, солта и кленовия сироп и разбъркайте. Стъпка 3
- Разпределете върху тава за печене на равномерен слой. Печете 30 минути до златисто кафяво. Добавете тиквени семки и червени боровинки.
Гласове: 2
Авторът на рецептата - Шеф Кристъл Уахлепа (Сан Франциско, Калифорния) е член на общност, водена от идеята за местна храна.
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Фурна / Есенни ястия / Основни ястия / Гарнитури / Зеленчуци и гъби / Ястия с тиква / Гарнитури от тикваПодобни рецепти
Парчета тиква кабоча, печени на фурна
Салата с печена тиква, рукола и сирене
Салата от печена тиква деликата в кленов сироп
Пиле на скара в кленов сос и саламурата
Ризото с шафран и тиква
Салата от лимец, тиква и кейл
Чили от говеждо месо и тиква
Печена тиква с картофи и пащърнак
Печена тиква с маринована леща
Паста пенне в сос от тиква с панчета
Сладка и пикантна печена тиква
Хумус от печена тиква
Печена тиква с кленова и лимонова глазура
31 обилни и вкусни рецепти с тиква
Тиква тиква във фурната
Печена тиква по корейски
Печена тиква от тиква с вкус на Old Bay
Пикантно свинско филе със задушени зеленчуци в
Препечени филийки в кленов сироп с меко сирене
Пилешко месо и печена тиква с лимон
Печена на фурна глазирана тиква от жълъди
Печена тиква във фурната
Печена жълъдова тиква с кленов сироп
Печени спагети от тиква с пармезан и трюфел
Печена жълъдова тиква с люти чушки халапеньо
Печена тиква с домати
Печена тиква в глазура от нар
Печено цвекло със сирене фета
Печена тиква
Тиквени вафли с ябълки и орехи
Сьомга в соев сос и кленов сироп
Ревен в сироп с кисело мляко
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия