Хрупкави топчета от карфиол с вкус на биволи

Сложност: лесно
Порции: 6
Трудно е да се повярва, че тези малки вкусни бомбички се пекат във фурна: те имат вкусна хрупкава коричка, почти сякаш са били пържени. Тези топчета са много подобни на популярните Tater Tots, но са направени с карфиол. Направете двойна порция и замразете половината, за да я имате под ръка, когато дойдат приятели. Замразените топчета могат да се пекат без размразяване.
Хранителна стойност на порция:
Размер на порцията: 1 от 8 порции
Калории 256, общо мазнини 20 Г., наситени мазнини 4 Г., протеини 9 Г., въглехидрати 12 Г., влакно 3 Г., холестерол 57 мг, натрий 378 мг, захар 3 Г.
Размер на порцията: 1 от 8 порции
Калории 256, общо мазнини 20 Г., наситени мазнини 4 Г., протеини 9 Г., въглехидрати 12 Г., влакно 3 Г., холестерол 57 мг, натрий 378 мг, захар 3 Г.
Съставки:
Топчета от карфиол
- 1 с.л. зехтин
- Половин малка глава лук, ситно нарязана
- 2 малки глави карфиол
- 1 чаша бадемово брашно
- 2 големи яйца, отделете белтъците от жълтъците
- 1/4 чаша лют сос, плюс допълнително за сервиране
- 1/4 ч.л. лют червен пипер
- 2 чаши надупчен ориз (зърнена закуска)
- Спрей за готвене
- Специално устройствомарля
Сос от синьо сирене
- 0,5 с.л. нискомаслено обикновено кисело мляко
- 1/4 чаша майонеза
- 1 с.л. прясно изцеден лимонов сок
- 1 с.л. мляко с 2% масленост
- 1/4 ч.л. сос Уорчестър
- Щипка лют червен пипер
- 0,5 чаша натрошено синьо сирене
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
карфиол, синьо сирене, кисело мляко, майонеза, мляко, суха закуска, лют сос, лимонов сок, смлян лют червен пипер
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Сос от синьо сирене:
В средно голяма купа смесете киселото мляко, майонезата, лимоновия сок, млякото, соса Уорчестър и лютия пипер до гладкост. Внимателно добавете синьото сирене. Подправете с 1/2 чаена лъжичка сол и черен пипер на вкус.
Стъпка 2 - Охладете в хладилник за една нощ или за 3 дни, покрито, за да се даде възможност на вкусовете да се развият. Стъпка 3
- Поставете решетките на горния рафт на фурната и загрейте предварително фурната до 230°C (430°F). Поставете друга решетка върху тава за печене с борд. Стъпка 4
- Загрейте зехтина в голям тиган на средно силен огън. Добавете лука и гответе, като бъркате често, докато покафенее и омекне, около 5 минути. Свалете от котлона и оставете да се охлади в тигана. Стъпка 5
- Отстранете външните листа и сърцевината на карфиола. Разделете главите на големи розички и отрежете по-голямата част от стъблата. Пасирайте половината розички в кухненски робот, докато се образува гъста паста. Прехвърлете в голяма купа. Повторете с останалите розички. Стъпка 6
- Топчета от карфиол:
Поставете голям двоен слой тензух върху плота и поставете пастата от карфиол в центъра на тензуха. Съберете краищата на сноп. Закачете торбичката над мивката и изстискайте колкото е възможно повече течност (трябва да има достатъчно). Върнете останалия карфиол в купата (сега трябва да е сравнително сух).
Стъпка 7 - Добавете сотирания лук, бадемовото брашно, белтъците, лютия сос, 2 чаени лъжички сол и лютия пипер към карфиола и разбъркайте с ръце, докато сместа се събере при стискане. Стъпка 8
- Гребвайте по 1 супена лъжица от сместа. Оформете топчетата на цилиндри и ги поставете върху тава за печене. Покрийте топчетата леко с фолио и ги оставете в хладилник за една нощ. Стъпка 9
- Смесете набъбналия ориз в кухненски робот, докато се смели фино, след което го прехвърлете в малка чиния. В средно голяма купа разбийте жълтъците с 1/4 чаша вода. Поставете топката карфиол, яйцето, смлените овесени ядки и подготвената тава за печене (с решетка) върху работна повърхност. Стъпка 10
- Потопете всяка топка в яйчената смес, като оставите излишното да се отцеди, след което оваляйте в овесената смес, за да се покрият напълно, и поставете върху решетка върху тава за печене. За да сте сигурни, че топките са спретнати, използвайте едната ръка, за да ги извадите от яйцето, а другата, за да ги оваляте в овесената смес. Напръскайте всяка топка със спрей за готвене, като ги обръщате, когато е необходимо. Стъпка 11
Кулинарен съвет
Останалите топчета, ненапръскани с мазнина, могат да се замразят върху тава за печене, покрита с хартия за печене, за около 2 часа, след което да се прехвърлят в голяма торбичка и да се замразят до 1 месец.
Ако печете от замразено състояние, напръскайте със спрей за готвене и печете до златисто кафяво отвън, 15 до 20 минути.
Стъпка 12- Печете топчетата карфиол върху подготвената тава за печене, докато станат златистокафяви отвън и добре загрети, 15-20 минути. Оставете да се охладят за няколко минути, след което ги прехвърлете в чиния за сервиране. Полейте с лют сос. Сервирайте със сос за потапяне със синьо сирене.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Ястия без глутен / Калорично съдържание на готови ястия / Ястия за бъдеща употреба / Фурна / Кухненски робот / Предястия / Закуски със сосове / Зеленчукови предястия / Ястия със зеле / Зелеви предястия / Ястия с карфиол / Food Network - рецептиПодобни рецепти
Топчета от карфиол (кето диета)
Топла салата от печен карфиол
Карфиол Пиката
Карфиол от биволско месо във фритюрник
Пуканки от Бъфало
Пикантен стек с ориз от карфиол
Начос с пилешко месо от Бъфало
Пилешко бри с биволи
Салата от карфиол и чушки
Пюре от карфиол и бял боб
Тортили от карфиол
Чипс от карфиол с чесън и билки
Печени карфиол пържоли с доматен сос
Разделни наденички Buffalo
Птитим с карфиол
Пюре от карфиол с чесън
Пюре от карфиол с куркума
Пюре от карфиол
Салата от лилав карфиол
Салата от пресен карфиол и ябълки
Текс-мексиканска салата с карфиол и ориз
Фалшив ориз с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати
Гратен от карфиол с козе сирене
Гратен от карфиол
Пюре от карфиол с масло от градински чай
Хрупкави тиквички от биволско месо във фурната
Пица с карфиол (зеленчукова основа за
Печен карфиол от биволско месо с дип
Салата от карфиол с кремообразен дресинг
Карфиол гратен в тиган
Хрупкави чипсове от кейл
Салата от броколи и карфиол
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Супи с дресинги
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






