Веган картофено гратен

Сложност: лесно
Порции: 6 - 8
Традиционният картофено гратен е картофена запеканка, покрита с кремообразен сос със сирене, който придава зашеметяваща кремообразна текстура и вкус. Любителите на млечни продукти също могат да се насладят на това ястие. С правилните заместители и вкусови акценти, тази веганска запеканка ще бъде също толкова вкусна. Най-добре е да използвате млади жълти картофи. Когато се сварят, те придобиват прекрасна кремообразна текстура сами по себе си, която става още по-копринена, когато се комбинира с тофу.
Хранителна стойност на порция:
Калории 190, общо мазнини 8 Г., протеини 7 Г., въглехидрати 21 Г.
Калории 190, общо мазнини 8 Г., протеини 7 Г., въглехидрати 21 Г.
Съставки:
- 1 кг големи жълти нови картофи, обелени и нарязани на кръгчета с дебелина 0,3 см.
- 3 с.л. зехтин, плюс допълнително за намазване на тавата
- 240 г меко тофу
- 2 супени лъжици бланширани нарязани бадеми
- 2 супени лъжици веган хранителна мая*
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 1 скилидка чесън
- 1 средна глава лук, нарязана на ситно
- 0,5 чаша нарязани пресни листа от магданоз + листа от магданоз за сервиране
- 1 супена лъжица нарязани пресни листа от мащерка
- 1,5 чаши охладено неподсладено бадемово мляко (не е трайно)
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Поставете решетката на фурната на средната решетка и загрейте фурната до 190°C. Намажете стените и дъното на тава за печене с вместимост 2 литра със зехтин. Стъпка 2
- В кухненски робот смесете тофуто, 2 супени лъжици зехтин, бадемите, хранителната мая, лимоновия сок, чесъна, 1 чаена лъжичка сол и няколко стръка черен пипер и пасирайте до гладка смес. Стъпка 3
- В голям тиган загрейте останалата 1 супена лъжица зехтин на средно силен огън. След това добавете лука и гответе, като бъркате често, докато омекне и стане златист, 6-8 минути. Свалете от котлона и добавете магданоза и мащерката. Прехвърлете в малка купа (в тигана е останало много ароматно олио). Стъпка 4
- В тиган смесете картофите, бадемовото мляко, 1 чаша вода и 1 чаена лъжичка сол и оставете да заври на среден огън. Гответе, като внимателно разбърквате картофите отдолу нагоре със силиконова шпатула, докато течността се изпари и сгъсти, а картофите леко омекнат, 15-18 минути. Стъпка 5
- Поставете половината картофи и течността в намазнена с олио тава за печене и разпределете на равномерен слой. Поръсете с 0,5 чаена лъжичка сол и щипка черен пипер. Залейте с половината от сместа с тофу и поръсете с около една трета от сместа с лук. Отгоре сложете останалите картофи и течност и поръсете с още 0,5 чаена лъжичка сол и щипка черен пипер. Залейте с останалата смес с тофу и поръсете с останалата смес от лук и билки. Стъпка 6
- Покрийте съда с фолио и печете, докато гювечът започне да бълбука, около 30 минути. Отстранете фолиото и продължете да печете, докато горната част стане златистокафява, около 15 минути. Поръсете с листа от магданоз и оставете да почине 10 минути преди сервиране.Забележка *
Хранителната мая е неактивна култура от мая, отглеждана върху меласа, която съдържа протеини, липиди и витамин B12. Използва се в готвенето, за да подобри сиренето и да придаде пухкава текстура на изварата..
Гласове: 2
Категории
рецепта / Вегански ястия / Празнични ястия / Калорично съдържание на готови ястия / Вегетариански ястия / Основни ястия / Зеленчуци и гъби / Гювечи / Ястия с картофи / Картофени гратени и запеканкиПодобни рецепти
Гратен от чери домати
Порциониран картофено гратен със сирене и зеленина
Веган пудинг с авокадо
Хрупкави и сиренени картофени ястия
Кремообразен гратен от броколи
20 рецепти за картофено гратен, които ще...
Веганска картофена салата с кремообразен дресинг
Спаначен гратен
Гратен от аспержи
Веган пармезан
Френски картофени гратен
Гратен от картофени топчета
Гратен от ряпа
Гратен Дофиноа
Пролетен картофен гратен
Картофен гратен с чесън
Провансалски картофено гратен
Гратен от копър
Гратен от карфиол с козе сирене
Перфектен картофено гратен
Гратен с гъби Портобело
Гратен от карфиол
Гратен от картофено пюре
Карфиол гратен в тиган
Картофен гратен със савойско зеле
Картофен гратен със сирене
Гратен от манголд
Картофен гратен със сирене и сметана
Картофена салата с целина
Картофен гратен с домати и сладки
Картофен гратен в тенджера
Салата от моркови и картофи със сусамови семена
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






