Рецепти Супи Зареждане с гориво Зеленчуци Месо С паста

Пилешка супа с нахут и спагети

Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4

Пилешка супа с нахут и спагети - подробна рецепта.

Хранителна стойност на порция:
Калории 495, общо мазнини 15 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 42 Г., въглехидрати 45 Г., влакно 7 Г., холестерол 91 мг, натрий 281 мг, захар - Г.

Съставки:

3 с.л. зехтин
120 г спагети, накъсани на късо по цялата дължина
1 морков, нарязан на тънки резени
2 скилидки чесън, нарязани
1 ч.л. смлян кимион
1/4 ч.л. смляно канела
3/4 чаша нарязан кориандър
4 чаши леко осолен пилешки бульон
1 консерва (450 г) консервиран нахут, отцеден и изплакнат
1 консерва (450 г) консервирани домати, нарязани на кубчета
Сол и прясно смлян черен пипер
2 филета от пилешки гърди (по 450 г всяко), нарязани на тънки филийки

Заместване на съставки
Използвани мерителни контейнери

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Рецепти с подобни съставки

пиле, нахут, домати, кориандър, канела, кимион, спагети паста, морков, чесън

Препоръчваме

10 класически коктейла с шампанско

97 най-добри предястия за Нова година и Коледа

Новогодишни десерти, 31 рецепти

31 невероятни рецепти за новогодишна вечеря

64 рецепти за коктейли и напитки за новогодишните празници

64 рецепти за коктейли и напитки за Нова година

88 най-добри сладки печени лакомства и рецепти за десерти за новогодишните празници

88 най-добри рецепти за сладки тестени изделия и десерти

50 бързи и лесни рецепти за новогодишните празници

50 бързи и лесни рецепти за новогодишни ястия

Подготовка:

Стъпка 1

Загрейте зехтина в тенджера на силен огън. Добавете спагетите и гответе, като бъркате, около 2 минути. Добавете морковите, чесъна, кимиона, канелата и половината кориандър и продължете да готвите, като бъркате, около 1 минута. Налейте пилешкия бульон и 1 чаша вода, добавете нахута, доматите и подправете със сол и черен пипер. Покрийте и оставете да заври, след което намалете котлона, добавете пилешкото месо и оставете да къкри, докато омекне, около 8 минути. Разпределете пилешката супа с нахута, чесъна, морковите и спагетите в купички за сервиране и гарнирайте с останалия кориандър.

Гласове: 5