Крем царевица в кокосово мляко


Как да си направим кремообразна царевица в кокосово мляко
Кухня:азиатски,
Време: 15 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6


С кокосово мляко и кориандър, кремообразната царевица придобива уникален азиатски вкус и е подходяща за вегетарианци. Сервирайте я като гарнитура или празнично предястие, което ще се хареса на всички, включително веганите.

Хранителна стойност на порция:
Калории 181, общо мазнини 10 Г., наситени мазнини 4 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 21 Г., влакно 2 Г., натрий 256 мг, захар 3 Г.


Съставки:

  • 2 супени лъжици растително масло
  • 450 г замразени царевични зърна, размразени
  • 3 стръка зелен лук, нарязани на тънки филийки
  • 1/4 ч.л. смлени люспи от червен пипер
  • 0,5 чаша кокосово мляко
  • 0,5 чаша пресни листа от кориандър, плюс допълнително за сервиране
  • 1 с.л. ябълков оцет
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте растително масло в голям тиган на среден огън. Добавете царевицата, зеления лук, люспите червен пипер и 1/2 чаена лъжичка сол и гответе, докато царевицата омекне, около 5 минути.
  • Стъпка 2
  • Добавете кокосовото мляко и 0,5 чаши вода и оставете да къкри, докато течността се сгъсти, около 5 минути. Свалете от котлона и разбъркайте кориандъра и оцета. Прехвърлете в купа за сервиране и гарнирайте с кориандър.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Подобни рецепти
Кюфтета в кокосово къри
Кюфтета в кокосово къри
Миди по тайландски в кокосово мляко с лимонена трева
Миди по тайландски в кокосово мляко с лимонена трева
Кремообразна царевична каша
Кремообразна царевична каша
Кремообразна супа от карфиол с кокосово мляко и пикантни крекери със семена
Кремообразна супа от карфиол с кокосово мляко и
Виетнамски говежди ребра с царевична каша в кокосово мляко
Виетнамски говежди ребра с царевична каша
Гарнитура с царевичен крем
Гарнитура с царевичен крем
Царевица на кочан в микровълнова фурна
Царевица на кочан в микровълнова фурна
Кремообразна царевица в бавна готварска печка
Кремообразна царевица в бавна готварска печка
Зимни зеленчуци в кокосово мляко в бавна готварска печка
Задушени зимни зеленчуци в кокосово мляко в
Кремообразен сос с гъби
Кремообразен сос с гъби
Царевица в кремообразен сос
Царевица в кремообразен сос
Задушено къдраво зеле в кокосов сос
Задушено къдраво зеле в кокосов сос
Крем царевица
Крем царевица
Печена царевица във фолио
Печена царевица във фолио
5 здравословни рецепти за печена храна в пергамент
Здравословни ястия, печени на пергамент 5
Нудли със скариди и лимонена трева в кокосово мляко върху хартия за печене
Нудли със скариди и лимонена трева в кокос
Ябълкова каша с кокосово мляко, ядки и стафиди (Whole30 диета)
Ябълкова каша с кокосово мляко, ядки и
Царевица на кочан във фурната
Царевица на кочан във фурната
Царевична запеканка с шунка и къдраво зеле за закуска
Царевична запеканка с шунка и къдраво зеле
Лате с кокосово мляко и куркума
Лате с кокосово мляко и куркума
Пикантна супа от скариди с кокосово мляко
Пикантна супа от скариди с кокосово мляко
Тиквен пай с кокосово мляко и джинджифилова кора
Тиквен пай с кокосово мляко и джинджифил
Къри с кокосово мляко, пилешко месо и карфиол
Къри с кокосово мляко, пилешко месо и карфиол
Пикантна супа от кокосово мляко с къри и юфка
Пикантна супа от кокосово мляко с къри и юфка
Къри с кокосово мляко, печено в тенджери
Къри с кокосово мляко, печено в тенджери
Зелено къри с кокосово мляко и риба
Зелено къри с кокосово мляко и риба
Риба, печена в кокосово мляко
Риба, печена в кокосово мляко
Оризов пудинг с кокосово мляко
Оризов пудинг с кокосово мляко
Виетнамско пиле, задушено в кокосово мляко с лимонена трева
Пилешко, задушено в кокосово мляко с лимонена трева
Царевица с къри
Царевица с къри
Пушена царевица на кочан
Пушена царевица на кочан
Царевица с подправено масло
Царевица с подправено масло

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната