Крем царевица в кокосово мляко

Кухня:азиатски,
Време: 15 мин. Сложност: лесно
Порции: 6
С кокосово мляко и кориандър, кремообразната царевица придобива уникален азиатски вкус и е подходяща за вегетарианци. Сервирайте я като гарнитура или празнично предястие, което ще се хареса на всички, включително веганите.
Хранителна стойност на порция:
Калории 181, общо мазнини 10 Г., наситени мазнини 4 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 21 Г., влакно 2 Г., натрий 256 мг, захар 3 Г.
Калории 181, общо мазнини 10 Г., наситени мазнини 4 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 21 Г., влакно 2 Г., натрий 256 мг, захар 3 Г.
Съставки:
- 2 супени лъжици растително масло
- 450 г замразени царевични зърна, размразени
- 3 стръка зелен лук, нарязани на тънки филийки
- 1/4 ч.л. смлени люспи от червен пипер
- 0,5 чаша кокосово мляко
- 0,5 чаша пресни листа от кориандър, плюс допълнително за сервиране
- 1 с.л. ябълков оцет
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте растително масло в голям тиган на среден огън. Добавете царевицата, зеления лук, люспите червен пипер и 1/2 чаена лъжичка сол и гответе, докато царевицата омекне, около 5 минути. Стъпка 2
- Добавете кокосовото мляко и 0,5 чаши вода и оставете да къкри, докато течността се сгъсти, около 5 минути. Свалете от котлона и разбъркайте кориандъра и оцета. Прехвърлете в купа за сервиране и гарнирайте с кориандър.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Вегански ястия / Калорично съдържание на готови ястия / Основни ястия / Гарнитури / Зеленчуци и гъби / Food Network - рецепти / Азиатска кухняПодобни рецепти
Кюфтета в кокосово къри
Миди по тайландски в кокосово мляко с лимонена трева
Кремообразна царевична каша
Кремообразна супа от карфиол с кокосово мляко и
Виетнамски говежди ребра с царевична каша
Гарнитура с царевичен крем
Царевица на кочан в микровълнова фурна
Кремообразна царевица в бавна готварска печка
Задушени зимни зеленчуци в кокосово мляко в
Кремообразен сос с гъби
Царевица в кремообразен сос
Задушено къдраво зеле в кокосов сос
Крем царевица
Печена царевица във фолио
Здравословни ястия, печени на пергамент 5
Нудли със скариди и лимонена трева в кокос
Ябълкова каша с кокосово мляко, ядки и
Царевица на кочан във фурната
Царевична запеканка с шунка и къдраво зеле
Лате с кокосово мляко и куркума
Пикантна супа от скариди с кокосово мляко
Тиквен пай с кокосово мляко и джинджифил
Къри с кокосово мляко, пилешко месо и карфиол
Пикантна супа от кокосово мляко с къри и юфка
Къри с кокосово мляко, печено в тенджери
Зелено къри с кокосово мляко и риба
Риба, печена в кокосово мляко
Оризов пудинг с кокосово мляко
Пилешко, задушено в кокосово мляко с лимонена трева
Царевица с къри
Пушена царевица на кочан
Царевица с подправено масло
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






