Салата с краставици, репички, грах и нахут

Време: 15 мин.
Сложност: лесно
Порции: 2

Салата с краставици, репички, грах и нахут - подробна рецепта.

Хранителна стойност на порция:
Калории 383, общо мазнини 27 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 13 Г., въглехидрати 25 Г., влакно 7.5 Г., холестерол 22 мг, натрий 493 мг, захар 6 Г.

Съставки:

1/3 чаша сирене фета
2 с.л. зехтин
1 супена лъжица лимонов сок
1 с.л. вода
1 с.л. копър
1 скилидка чесън, счукана
Сол и прясно смлян черен пипер
1 глава зеле маруля романа, котлет
1 малка краставица, нарязана на кубчета
5 репички, нарязани на произволна форма
250 г консервиран нахут
2 стръка целина, нарязани на резени
1/3 чаша консервиран зелен грах
1/3 чаша нарязани печени бадеми

Заместване на съставки
Използвани мерителни контейнери

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Рецепти с подобни съставки

сирене фета, лимонов сок, копър, чесън, маруля романа, краставици, репички, нахут, целина, грах, бадем

Препоръчваме

10 класически коктейла с шампанско

97 най-добри предястия за Нова година и Коледа

Новогодишни десерти, 31 рецепти

31 невероятни рецепти за новогодишна вечеря

64 рецепти за коктейли и напитки за новогодишните празници

64 рецепти за коктейли и напитки за Нова година

88 най-добри сладки печени лакомства и рецепти за десерти за новогодишните празници

88 най-добри рецепти за сладки тестени изделия и десерти

50 бързи и лесни рецепти за новогодишните празници

50 бързи и лесни рецепти за новогодишни ястия

Подготовка:

Стъпка 1

В кухненски робот смесете сиренето фета, зехтина, лимоновия сок, водата, копъра, чесъна, сол и черен пипер на вкус.

Стъпка 2

Прехвърлете сместа в голяма купа за салата. Добавете марулята ромен, краставицата, репичките, нахута, целината, граха и бадемите и разбъркайте. Подправете със сол и черен пипер на вкус.

Гласове: 2