Сопа де Лима


Как да си направим Сопа де Лима
Време: 3 часа и 10 минути
Сложност: лесно
Порции: 8


Сопа де лима (лаймова супа) е традиционно ястие от мексиканския щат Юкатан. Характеризира се с фин, сладък, подобен на бергамот вкус на местния лайм. Най-близък по вкус до този лайм е лимонът Майер. Супата традиционно се подправя с класическия... рекадо, смес от топли подправки, чесън и сок от горчив портокал (оранжева агрия), а пилешкото обикновено просто се вари. В тази версия пилешкото се натрива с рекадо и се маринова в продължение на няколко часа, за да се подсили вкусът и ароматът на подправките. Преди готвене пилешкото се пържи до хрупкавост, което прави тази супа трудна за спиране!

Хранителна стойност на порция:
Калории 766, общо мазнини 63 Г., наситени мазнини 10 Г., протеини 36 Г., въглехидрати 15 Г., влакно 2 Г., холестерол 154 мг, натрий 1125 мг, захар 5 Г.


Съставки:

  • 2 супени лъжици прясно изцеден портокалов сок
  • 1 супена лъжица настъргана лимонова кора + 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок (от обикновен лимон)
  • 1 чаена лъжичка сушен риган
  • 0,5 ч.л. смляна канела
  • 0,5 ч.л. смлян кимион
  • 1/4 ч.л. смлени карамфили
  • 2 скилидки чесън, счукани
  • 1 кг пилешки бутчета, бутчета и гърди с кости и кожа
  • 2 с.л. рапично масло (канола)
  • 3/4 чаша жълт лук, ситно нарязан
  • 280 г домати (около 3 средни), нарязани на кубчета
  • 1 жълта чушка, ситно нарязана
  • 6 чаши пилешки бульон или вода
  • 1 лимон Майер, нарязан на тънки резени (без семки), плюс тънки резени за сервиране, по избор
  • 1,5 чаши фъстъчено масло или масло от авокадо, за пържене
  • 6 тортили, нарязани на тънки филийки, или 2 чаши купени от магазина тортила чипсове
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • В малка купа смесете портокалов сок, лимонов сок, риган, канела, кимион, карамфил, чесън, 1 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка черен пипер. Намажете пилешкото месо със сместа, поставете го в торбичка с цип или купа, покрийте и охладете в хладилник за поне 2 часа или за една нощ.
  • Стъпка 2
  • Изсипете рапично масло в голям холандски тиган и загрейте на средно силен огън. Добавете пилешкото месо с кожата надолу, по няколко наведнъж, и гответе, докато кожата стане хрупкава и покафенее, 6-8 минути. С помощта на щипки обърнете пилешкото и продължете да готвите, като го обръщате, докато кожата се запече добре от всички страни, още около 5 минути. Прехвърлете пилешкото в голяма чиния и го оставете настрана.
  • Стъпка 3
  • Добавете лука в същия тиган с останалата мазнина и гответе, като бъркате често, докато омекне и стане прозрачен, 3-5 минути. Добавете доматите, чушката и 1/2 чаена лъжичка сол и гответе, като бъркате от време на време, докато доматите пуснат по-голямата част от соковете си, 5-7 минути.
  • Стъпка 4
  • Върнете пилешкото месо в тенджерата и добавете бульона, лимоновата кора, резенчетата лимон Майер и 1 чаена лъжичка сол. Оставете да заври, след което намалете котлона и оставете да къкри, докато пилешкото се сготви напълно, 20-25 минути. Прехвърлете пилешкото месо върху дъска за рязане или чиния. Когато изстине достатъчно, за да можете да го хващате, отделете месото от костите и го върнете в тенджерата.
  • Стъпка 5
  • Междувременно пригответе тортилите (можете да използвате купени от магазина тортила чипс). Изсипете фъстъченото масло в малка тенджера и загрейте на средно силен огън. Пържете тортилните лентички на четири порции, докато леко покафенеят, за 2-4 минути.
  • Стъпка 6
  • С помощта на решетъчна лъжица прехвърлете всяка порция в купа и подправете със сол, около 1/4 чаена лъжичка на порция. Разбъркайте, за да се смесят съставките. Прехвърлете в чиния, покрита с кухненска хартия, за да се отцеди излишното масло.
  • Стъпка 7
  • Разпределете пилешката супа в купички. По желание сложете отгоре хрупкави тортила чипсове и резенчета лимон Майер.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Подобни рецепти
30-минутни рецепти за вечеря, които ще ви спасят делничните дни
30-минутни рецепти за вечеря, които ще ви спестят пари
Сопа Сека: Мексиканска юфка
Сопа Сека: Мексиканска юфка
Храни, полезни за сърцето
Храни, полезни за сърцето
Рецепти за средиземноморска диета
Рецепти за средиземноморска диета
Пролетни ястия за вечеря през седмицата
Пролетни ястия за вечеря през седмицата
50 рецепти за салата за пикник
50 рецепти за салата за пикник
20 рецепти за лятна салата с паста
20 рецепти за лятна салата с паста
Рецепти за здравословни закуски
Рецепти за здравословни закуски
Лесни летни гарнитури - колекция от рецепти
Лесни летни гарнитури - колекция от рецепти
Салата от аспержи и лима боб
Салата от аспержи и лима боб
62 от най-добрите мексикански рецепти, които ще правите отново и отново
62 най-добри мексикански рецепти, които ще ви харесат
50 идеи за кутия за обяд за връщане в училище (част 2)
50 идеи за кутия за обяд за връщане в училище (част 2)
Вегетарианско чили в бавен котлон
Вегетарианско чили в бавен котлон
50 рецепти за сандвичи
50 рецепти за сандвичи
Печен лимски боб
Печен лимски боб
Тапас с гръцка салата Хориатики
Тапас с гръцка салата Хориатики
Чеснова супа с хляб "Sopa de Ajo"
Чеснова супа с хляб "Sopa de Ajo"
Задушен боб с месо
Задушен боб с месо
Печена сьомга с доматено-сметанов сос
Печена сьомга с доматено-сметанов сос
Пилешко сукоташ на барбекю
Пилешко сукоташ на барбекю
Топла салата с пилешко месо и боб
Топла салата с пилешко месо и боб
Печена сьомга с лимони и лима боб
Печена сьомга с лимони и лима боб
Сопа сека с боб
Сопа сека с боб
Царевична каша с ряпа и боб
Царевична каша с ряпа и боб
Лимски боб
Лимски боб
Свински шунка, задушена с боб
Свински шунка, задушена с боб
Сос от лима боб
Сос от лима боб

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната