Сопа де Лима

Сложност: лесно
Порции: 8
Сопа де лима (лаймова супа) е традиционно ястие от мексиканския щат Юкатан. Характеризира се с фин, сладък, подобен на бергамот вкус на местния лайм. Най-близък по вкус до този лайм е лимонът Майер. Супата традиционно се подправя с класическия... рекадо, смес от топли подправки, чесън и сок от горчив портокал (оранжева агрия), а пилешкото обикновено просто се вари. В тази версия пилешкото се натрива с рекадо и се маринова в продължение на няколко часа, за да се подсили вкусът и ароматът на подправките. Преди готвене пилешкото се пържи до хрупкавост, което прави тази супа трудна за спиране!
Хранителна стойност на порция:
Калории 766, общо мазнини 63 Г., наситени мазнини 10 Г., протеини 36 Г., въглехидрати 15 Г., влакно 2 Г., холестерол 154 мг, натрий 1125 мг, захар 5 Г.
Калории 766, общо мазнини 63 Г., наситени мазнини 10 Г., протеини 36 Г., въглехидрати 15 Г., влакно 2 Г., холестерол 154 мг, натрий 1125 мг, захар 5 Г.
Съставки:
- 2 супени лъжици прясно изцеден портокалов сок
- 1 супена лъжица настъргана лимонова кора + 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок (от обикновен лимон)
- 1 чаена лъжичка сушен риган
- 0,5 ч.л. смляна канела
- 0,5 ч.л. смлян кимион
- 1/4 ч.л. смлени карамфили
- 2 скилидки чесън, счукани
- 1 кг пилешки бутчета, бутчета и гърди с кости и кожа
- 2 с.л. рапично масло (канола)
- 3/4 чаша жълт лук, ситно нарязан
- 280 г домати (около 3 средни), нарязани на кубчета
- 1 жълта чушка, ситно нарязана
- 6 чаши пилешки бульон или вода
- 1 лимон Майер, нарязан на тънки резени (без семки), плюс тънки резени за сервиране, по избор
- 1,5 чаши фъстъчено масло или масло от авокадо, за пържене
- 6 тортили, нарязани на тънки филийки, или 2 чаши купени от магазина тортила чипсове
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- В малка купа смесете портокалов сок, лимонов сок, риган, канела, кимион, карамфил, чесън, 1 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка черен пипер. Намажете пилешкото месо със сместа, поставете го в торбичка с цип или купа, покрийте и охладете в хладилник за поне 2 часа или за една нощ. Стъпка 2
- Изсипете рапично масло в голям холандски тиган и загрейте на средно силен огън. Добавете пилешкото месо с кожата надолу, по няколко наведнъж, и гответе, докато кожата стане хрупкава и покафенее, 6-8 минути. С помощта на щипки обърнете пилешкото и продължете да готвите, като го обръщате, докато кожата се запече добре от всички страни, още около 5 минути. Прехвърлете пилешкото в голяма чиния и го оставете настрана. Стъпка 3
- Добавете лука в същия тиган с останалата мазнина и гответе, като бъркате често, докато омекне и стане прозрачен, 3-5 минути. Добавете доматите, чушката и 1/2 чаена лъжичка сол и гответе, като бъркате от време на време, докато доматите пуснат по-голямата част от соковете си, 5-7 минути. Стъпка 4
- Върнете пилешкото месо в тенджерата и добавете бульона, лимоновата кора, резенчетата лимон Майер и 1 чаена лъжичка сол. Оставете да заври, след което намалете котлона и оставете да къкри, докато пилешкото се сготви напълно, 20-25 минути. Прехвърлете пилешкото месо върху дъска за рязане или чиния. Когато изстине достатъчно, за да можете да го хващате, отделете месото от костите и го върнете в тенджерата. Стъпка 5
- Междувременно пригответе тортилите (можете да използвате купени от магазина тортила чипс). Изсипете фъстъченото масло в малка тенджера и загрейте на средно силен огън. Пържете тортилните лентички на четири порции, докато леко покафенеят, за 2-4 минути. Стъпка 6
- С помощта на решетъчна лъжица прехвърлете всяка порция в купа и подправете със сол, около 1/4 чаена лъжичка на порция. Разбъркайте, за да се смесят съставките. Прехвърлете в чиния, покрита с кухненска хартия, за да се отцеди излишното масло. Стъпка 7
- Разпределете пилешката супа в купички. По желание сложете отгоре хрупкави тортила чипсове и резенчета лимон Майер.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Есенни ястия / Супи / Месни супи / Food Network - рецепти / Мексиканска кухняПодобни рецепти
30-минутни рецепти за вечеря, които ще ви спестят пари
Сопа Сека: Мексиканска юфка
Храни, полезни за сърцето
Рецепти за средиземноморска диета
Пролетни ястия за вечеря през седмицата
50 рецепти за салата за пикник
20 рецепти за лятна салата с паста
Рецепти за здравословни закуски
Лесни летни гарнитури - колекция от рецепти
Салата от аспержи и лима боб
62 най-добри мексикански рецепти, които ще ви харесат
50 идеи за кутия за обяд за връщане в училище (част 2)
Вегетарианско чили в бавен котлон
50 рецепти за сандвичи
Печен лимски боб
Тапас с гръцка салата Хориатики
Чеснова супа с хляб "Sopa de Ajo"
Задушен боб с месо
Печена сьомга с доматено-сметанов сос
Пилешко сукоташ на барбекю
Топла салата с пилешко месо и боб
Печена сьомга с лимони и лима боб
Сопа сека с боб
Царевична каша с ряпа и боб
Лимски боб
Свински шунка, задушена с боб
Сос от лима боб
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






