Киш с броколи и козе сирене без коричка


Как се приготвя - Киш с броколи и козе сирене (без коричка)
Меню:Вечеря,
Време: 2 часа и 30 минути
Сложност: лесно
Порции: 6 - 8


Кишът без коричка е чудесна идея за лека вечеря и хит за всеки, който следи въглехидратите си, особено след като е също толкова вкусен благодарение на тънката пармезанова коричка вместо коричка. Броколито и магданозът добавят фибри, а козето сирене прави кремообразния пълнеж още по-кремообразен. За да нарежете киша спретнато, оставете го да стегне напълно и да се охлади.


Съставки:

  • 2,5 чаши малки розички броколи
  • 2 супени лъжици несолено масло, със стайна температура, плюс допълнително за намазване на тавата
  • 2 супени лъжици ситно настърган пармезан
  • 2 чаши нискомаслена сметана (10%)
  • 2 големи яйца
  • 2 големи жълтъка
  • Щипка лют червен пипер
  • 2/3 чаша натрошено прясно козе сирене
  • 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната до 175°C (350°F). Намажете форма за пай с диаметър 22 см (9 инча) с масло и поръсете равномерно с пармезан. Поставете формата върху тава за печене с борд.
  • Стъпка 2
  • В голяма купа смесете сметаната, яйцата, жълтъците, лютия пипер, 1/2 чаена лъжичка сол и щипка прясно смлян черен пипер. Поставете броколите в подготвената форма за пай и поръсете с козе сирене. Изсипете яйчената смес отгоре и поръсете с магданоз.
  • Стъпка 3
  • Печете, докато кишът стегне в центъра, 40-50 минути. Прехвърлете върху решетка, за да се охлади, след което нарежете на триъгълници.

Гласове: 3

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Подобни рецепти
Брускета с козе сирене и праскови
Брускета с козе сирене и праскови
Зелен фасул с козе сирене, сушени червени боровинки и бекон
Зелен фасул с козе сирене и сушени червени боровинки
Картофено пюре с козе сирене
Картофено пюре с козе сирене
Гриловани броколи с лимонов дресинг
Гриловани броколи с лимонов дресинг
Пълнени чушки с козе сирене
Пълнени чушки с козе сирене
Винегрет с козе сирене
Винегрет с козе сирене
Царевична салата с козе сирене
Царевична салата с козе сирене
Кростини с козе сирене и розмарин
Кростини с козе сирене и розмарин
Хумус от сладки картофи и козе сирене
Хумус от сладки картофи и козе сирене
Картофени кожи с артишок и козе сирене
Картофени кожи с артишок и козе сирене
Сандвичи с шунка и козе сирене
Сандвичи с шунка и козе сирене
Картофено пюре с билки и козе сирене
Картофено пюре с билки и козе сирене
Кростини с козе сирене и червена боровинка
Кростини с козе сирене и червена боровинка
Кростини със смокини, тиквени семки и козе сирене
Кростини със смокини, тиквени семки и козе сирене
Печени броколи със сирене
Печени броколи със сирене
Пица с козе сирене и прошуто
Пица с козе сирене и прошуто
Печени броколи със сирене азиаго
Печени броколи със сирене азиаго
Рулца от тиквички с козе сирене
Рулца от тиквички с козе сирене
Рулца с песто и козе сирене
Рулца с песто и козе сирене
Паста Cappelli d'Angelo със сушени домати и козе сирене
Паста Cappelli d'Angelo със сушени домати и
Гратен от карфиол с козе сирене
Гратен от карфиол с козе сирене
Брускета с печени чушки и козе сирене
Брускета с печени чушки и козе сирене
Паста черупки със сушени домати, козе сирене и зелена салата
Паста черупки със сушени домати, козе месо
Салата от печено цвекло с глазирани орехи с козе сирене
Салата от печено цвекло с орехи
Вегетариански пържоли от броколи
Вегетариански пържоли от броколи
Салата от броколи с бекон и сирене
Салата от броколи с бекон и сирене
Салата с цвекло, ябълки и козе сирене
Салата с цвекло, ябълки и козе сирене
Фетучини нудли с летни зеленчуци и козе сирене
Фетучини нудли с летни зеленчуци и козе сирене
Броколи със сусам
Броколи със сусам
Пролетни рулца с чедър и броколи
Пролетни рулца с чедър и броколи
Печени броколи с пармезан
Печени броколи с пармезан
Фритата с броколи и чедър
Фритата с броколи и чедър

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната