Киш с броколи и козе сирене без коричка

Сложност: лесно
Порции: 6 - 8
Кишът без коричка е чудесна идея за лека вечеря и хит за всеки, който следи въглехидратите си, особено след като е също толкова вкусен благодарение на тънката пармезанова коричка вместо коричка. Броколито и магданозът добавят фибри, а козето сирене прави кремообразния пълнеж още по-кремообразен. За да нарежете киша спретнато, оставете го да стегне напълно и да се охлади.
Съставки:
- 2,5 чаши малки розички броколи
- 2 супени лъжици несолено масло, със стайна температура, плюс допълнително за намазване на тавата
- 2 супени лъжици ситно настърган пармезан
- 2 чаши нискомаслена сметана (10%)
- 2 големи яйца
- 2 големи жълтъка
- Щипка лют червен пипер
- 2/3 чаша натрошено прясно козе сирене
- 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте фурната до 175°C (350°F). Намажете форма за пай с диаметър 22 см (9 инча) с масло и поръсете равномерно с пармезан. Поставете формата върху тава за печене с борд. Стъпка 2
- В голяма купа смесете сметаната, яйцата, жълтъците, лютия пипер, 1/2 чаена лъжичка сол и щипка прясно смлян черен пипер. Поставете броколите в подготвената форма за пай и поръсете с козе сирене. Изсипете яйчената смес отгоре и поръсете с магданоз. Стъпка 3
- Печете, докато кишът стегне в центъра, 40-50 минути. Прехвърлете върху решетка, за да се охлади, след което нарежете на триъгълници.
Гласове: 3
Категории
рецепта / Вечеря / Основни ястия / Гювечи / Зеленчуци и гъби / Яйца и млечни продукти / Пекарна / Солени пайове / / Ястия със зеле / Зелеви пайове / Ястия с броколи / Food Network - рецептиПодобни рецепти
Брускета с козе сирене и праскови
Зелен фасул с козе сирене и сушени червени боровинки
Картофено пюре с козе сирене
Гриловани броколи с лимонов дресинг
Пълнени чушки с козе сирене
Винегрет с козе сирене
Царевична салата с козе сирене
Кростини с козе сирене и розмарин
Хумус от сладки картофи и козе сирене
Картофени кожи с артишок и козе сирене
Сандвичи с шунка и козе сирене
Картофено пюре с билки и козе сирене
Кростини с козе сирене и червена боровинка
Кростини със смокини, тиквени семки и козе сирене
Печени броколи със сирене
Пица с козе сирене и прошуто
Печени броколи със сирене азиаго
Рулца от тиквички с козе сирене
Рулца с песто и козе сирене
Паста Cappelli d'Angelo със сушени домати и
Гратен от карфиол с козе сирене
Брускета с печени чушки и козе сирене
Паста черупки със сушени домати, козе месо
Салата от печено цвекло с орехи
Вегетариански пържоли от броколи
Салата от броколи с бекон и сирене
Салата с цвекло, ябълки и козе сирене
Фетучини нудли с летни зеленчуци и козе сирене
Броколи със сусам
Пролетни рулца с чедър и броколи
Печени броколи с пармезан
Фритата с броколи и чедър
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Супи с дресинги
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






