Комбинирайте десерт, плодове и освежаващо смути в здравословно смути от папая и банан. Тази напитка е невероятно засищаща, подобрява храносмилането и повишава енергията. Тази рецепта не изисква подсладители като захар, сироп или мед, тъй като бананът осигурява изобилие от сладост. Колкото по-узрял е бананът, толкова по-сладко ще бъде смутито.

Съставки:

• 1 чаша мляко
• 1/4 чаша кисело мляко
• 1 ч.л. екстракт от ванилия
• 1 малък узрял банан, обелен и нарязан на филийки
• Половин голяма папая, обелена и нарязана на филийки
• 1 чаша кубчета лед

Препоръчваме

10 класически коктейла с шампанско

97 най-добри предястия за Нова година и Коледа

Новогодишни десерти, 31 рецепти

31 невероятни рецепти за новогодишна вечеря

64 рецепти за коктейли и напитки за Нова година

88 най-добри рецепти за сладки тестени изделия и десерти

50 бързи и лесни рецепти за новогодишни ястия

Подготовка:

Стъпка 1
• Смесете млякото, киселото мляко, ванилията, банана, папаята и леда в блендер. Пасирайте до гладка смес. Изсипете в голяма чаша.

Автор на рецептата - Боби Флей (Боби Флей) - известен готвач, ресторантьор, водещ на риалити телевизия, собственик на ресторант