Печени яйца със спанак и къри


Как се приготвя - Печени яйца със спанак и къри
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Печени яйца със спанак и къри - подробна рецепта.

Хранителна стойност на порция:
Калории 570, общо мазнини 23 Г., протеини 23 Г., въглехидрати 71 Г.


Съставки:

  • 4 големи яйца
  • 1 супена лъжица (15 г) масло
  • 2 големи домата (около 450 г), нарязани на ситно
  • 1/2 чаша червена леща (предварително изплакната)
  • 450 г сос тика масала (вижте готовия къри сос)
  • 300 г млад спанак
  • 1/4 чаша течна сметана
  • 2 хляба наан
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната до 180°C (350°F). Разтопете маслото в голям тиган, подходящ за фурна, на среден огън. Добавете доматите и гответе, докато омекнат, 2 до 3 минути.

    Добавете лещата, соса, 1/2 чаша вода и 1/4 чаена лъжичка сол; разбъркайте добре. Оставете да заври и оставете да къкри, като разбърквате от време на време, докато лещата омекне, около 8 минути. Постепенно добавете спанака, като разбърквате.
  • Стъпка 2
  • Намалете котлона на средна степен. Направете 4 кладенчета в сместа от леща и чукнете по едно яйце във всяко; отгоре сложете лъжица течна сметана. Продължете да готвите, докато белтъците започнат да стегнат, 3 до 4 минути.
  • Стъпка 3
  • Поставете тавата във фурната и печете около 10 минути, докато белтъците стегнат напълно, но жълтъците са все още течни. Яйцата ще продължат да се готвят, след като извадите тавата от фурната. Оставете ги да престоят 5 минути.

    Увийте плоските питки във фолио и ги затоплете във фурната за около 5 минути. Нарежете на порции и сервирайте с яйца.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Подобни рецепти
Пържени равиоли със спанак и сос песто
Пържени равиоли със спанак и сос песто
Сандвичи със салата с къри и яйца
Сандвичи със салата с къри и яйца
Пюре от сладки картофи с къри
Пюре от сладки картофи с къри
Кашу с вкус на къри
Кашу с вкус на къри
Печени яйца в картофени гнезда
Печени яйца в картофени гнезда
Зимни ястия за вечеря, които се приготвят за по-малко от час
Зимни ястия за вечеря, които изискват по-малко подготовка
Печени кореноплодни зеленчуци
Печени кореноплодни зеленчуци
Бананови пакори с къри
Бананови пакори с къри
Пилешко в доматен къри сос с картофи и спанак
Пилешко в доматен сос къри с картофи и
Карфиол с къри и спанак
Карфиол с къри и спанак
Клуб сандвич с яйчена салата и къри
Клуб сандвич с яйчена салата и къри
Сос за потапяне с къри
Сос за потапяне с къри
Масурдалска супа с червена леща, спанак и къри
Масурдалска супа с червена леща, спанак и
Печени круши с къри на прах
Печени круши с къри на прах
Кокосово къри със скариди
Кокосово къри със скариди
Печени равиоли със спанак
Печени равиоли със спанак
Тиквени семки с подправка за къри
Тиквени семки с подправка за къри
Рецепта за къри на прах
Рецепта за къри на прах
Печени бадеми с къри
Печени бадеми с къри
Къри с грилован патладжан
Къри с грилован патладжан
Къри с бяло зеле
Къри с бяло зеле
Царевица с къри
Царевица с къри
Бързо пилешко къри с нахут
Бързо пилешко къри с нахут
Печени банани с конфитюр
Печени банани с конфитюр
Маникоти със спанак
Маникоти със спанак
Печени кюфтета
Печени кюфтета
Печени яйца с гъби и спанак
Печени яйца с гъби и спанак
Фураж за пуйки и спанак
Фураж за пуйки и спанак
Пуканки с къри
Пуканки с къри
Тайландско къри с майонеза
Тайландско къри с майонеза
Печени ананаси в бърбън сос
Печени ананаси в бърбън сос
Къри кетчуп
Къри кетчуп

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната