Печени яйца със спанак и къри

Сложност: лесно
Порции: 4
Печени яйца със спанак и къри - подробна рецепта.
Хранителна стойност на порция:
Калории 570, общо мазнини 23 Г., протеини 23 Г., въглехидрати 71 Г.
Калории 570, общо мазнини 23 Г., протеини 23 Г., въглехидрати 71 Г.
Съставки:
- 4 големи яйца
- 1 супена лъжица (15 г) масло
- 2 големи домата (около 450 г), нарязани на ситно
- 1/2 чаша червена леща (предварително изплакната)
- 450 г сос тика масала (вижте готовия къри сос)
- 300 г млад спанак
- 1/4 чаша течна сметана
- 2 хляба наан
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте фурната до 180°C (350°F). Разтопете маслото в голям тиган, подходящ за фурна, на среден огън. Добавете доматите и гответе, докато омекнат, 2 до 3 минути.
Добавете лещата, соса, 1/2 чаша вода и 1/4 чаена лъжичка сол; разбъркайте добре. Оставете да заври и оставете да къкри, като разбърквате от време на време, докато лещата омекне, около 8 минути. Постепенно добавете спанака, като разбърквате.
Стъпка 2 - Намалете котлона на средна степен. Направете 4 кладенчета в сместа от леща и чукнете по едно яйце във всяко; отгоре сложете лъжица течна сметана. Продължете да готвите, докато белтъците започнат да стегнат, 3 до 4 минути. Стъпка 3
- Поставете тавата във фурната и печете около 10 минути, докато белтъците стегнат напълно, но жълтъците са все още течни. Яйцата ще продължат да се готвят, след като извадите тавата от фурната. Оставете ги да престоят 5 минути.
Увийте плоските питки във фолио и ги затоплете във фурната за около 5 минути. Нарежете на порции и сервирайте с яйца.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Основни ястия / Яйца и млечни продукти / / Food Network - рецептиПодобни рецепти
Пържени равиоли със спанак и сос песто
Сандвичи със салата с къри и яйца
Пюре от сладки картофи с къри
Кашу с вкус на къри
Печени яйца в картофени гнезда
Зимни ястия за вечеря, които изискват по-малко подготовка
Печени кореноплодни зеленчуци
Бананови пакори с къри
Пилешко в доматен сос къри с картофи и
Карфиол с къри и спанак
Клуб сандвич с яйчена салата и къри
Сос за потапяне с къри
Масурдалска супа с червена леща, спанак и
Печени круши с къри на прах
Кокосово къри със скариди
Печени равиоли със спанак
Тиквени семки с подправка за къри
Рецепта за къри на прах
Печени бадеми с къри
Къри с грилован патладжан
Къри с бяло зеле
Царевица с къри
Бързо пилешко къри с нахут
Печени банани с конфитюр
Маникоти със спанак
Печени кюфтета
Печени яйца с гъби и спанак
Фураж за пуйки и спанак
Пуканки с къри
Тайландско къри с майонеза
Печени ананаси в бърбън сос
Къри кетчуп
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






