Кашу с вкус на къри

Гласове: 1

Време: 1 час и 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6

Хранителна стойност на порция:

Калории 296, общо мазнини 21 Г., наситени мазнини 4 Г., протеини 9 Г., въглехидрати 21 Г., влакно 2 Г., холестерол 0 мг, натрий 15 мг, захар 9 Г.

Изпечете кашу с къри и се насладете на вкусна закуска със сладки, солени и пикантни нотки. Белтъците помагат ядките да се покрият с подправките. Извадете кашуто от фурната, когато е още леко влажно; то ще стане хрупкаво, докато се охлади. Чудесна закуска с бира, обедна закуска или добавка към салата.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

Протеин от 1 голямо яйце
1 с.л. мадраско къри
3 супени лъжици захар
2 чаши осолени кашу

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: кашу ядки, яйца, къри

Приготвяне на ястието според рецептата:

Загрейте фурната до 120°C. Намажете леко тава за печене с масло.
В средно голяма купа разбийте белтъците с кърито на прах и захарта, докато се смесят напълно и се образува лека пяна. Добавете кашуто и разбъркайте, за да се покрият равномерно.

Поставете върху подготвената тава за печене и печете 45 минути, като разбърквате на всеки 15 минути. Ядките ще бъдат ароматни и леко потъмнели, но все още леко влажни. Докато се охлаждат, те ще станат хрупкави. Оставете да се охладят напълно върху тавата за печене. Ядките могат да се съхраняват в херметически затворен контейнер до 5 дни.

Категории:

рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Предястия / Бира закуски / Закуски / Food Network - рецепти

Подобни рецепти