Смути от ягоди и банани с кокос - подробна рецепта.

Съставки:

• 2 супени лъжици неподсладени кокосови люспи
• 1 супена лъжица несолени шамфъстъци, ситно нарязани
• 1/4 чаена лъжичка зелен чай
• 2 супени лъжици нарязан тъмен шоколад
• 4 малки ягоди
• 4 големи боровинки
• 2 чаши замразена смес от тропически плодове (манго, папая, гуава с ягоди)
• 1 банан
• 1 чаша охладено кокосово мляко
• 1 - 2 чаени лъжички мед

Препоръчваме

10 класически коктейла с шампанско

97 най-добри предястия за Нова година и Коледа

Новогодишни десерти, 31 рецепти

31 невероятни рецепти за новогодишна вечеря

64 рецепти за коктейли и напитки за Нова година

88 най-добри рецепти за сладки тестени изделия и десерти

50 бързи и лесни рецепти за новогодишни ястия

Подготовка:

Стъпка 1
• Смесете кокоса, шамфъстъка и чая в малка купа. Разтопете шоколада в микровълновата фурна, като го загрявате на интервали от 30 секунди, като разбърквате от време на време. Оставете го да се охлади леко, след което го прехвърлете в малка найлонова торбичка и отрежете единия ъгъл.
Стъпка 2
• Направете калинки във формата на ягоди: обелете ягодите, след което отрежете парче от единия край на две зърна за стабилност. Начертайте линия по средата на всяка ягода с разтопен шоколад и добавете точки от двете страни на линията. Поставете малко шоколад в кухините на всяка ягода и прикрепете боровинка.
Стъпка 3
• Пасирайте ягодите, замразената плодова смес, банана, кокосовото мляко и меда в блендер. Разпределете в две купи. Гарнирайте с кокос и ягодови бисквитки.
  
  Рецепта смути с мляко, ягоди, банани и праскови.

Автор на рецептата - Хранителна мрежа