Ако нямате сок от нар под ръка, можете да използвате друг натурален сок. Ключовата съставка в тази освежаваща напитка са семената от чиа. Те обогатяват сока с витамини, микроелементи, антиоксиданти и омега-3 мастни киселини, а също така придават на напитката интересна текстура, превръщайки се в малки, приятно хрупкави топчета в желирана обвивка.

Съставки:

• 4 чаши студена вода с лед
• 1 с.л. семена от чиа
• Малко сок от нар или друг натурален сок
• Резен лайм

Препоръчваме

10 класически коктейла с шампанско

97 най-добри предястия за Нова година и Коледа

Новогодишни десерти, 31 рецепти

31 невероятни рецепти за новогодишна вечеря

64 рецепти за коктейли и напитки за Нова година

88 най-добри рецепти за сладки тестени изделия и десерти

50 бързи и лесни рецепти за новогодишни ястия

Подготовка:

Стъпка 1
• Налейте вода в чаша, добавете семена от чиа, сок от нар и резен лайм. Разбъркайте. Колкото по-дълго семената от чиа престояват във вода, толкова по-желеобразни стават..

Автор на рецептата - Хранителна мрежа