Банани

Шегата с храна е една от най-популярните и забавни шеги за Първи април. И ако сте добре подготвени и имате въображение, няма да навреди и ще се помни дълго време. Почерпете любимите си хора с лазаня, която всъщност изобщо не е лазаня, а нещо подобно. прочетете още

Този домашен сладолед се приготвя само с три съставки и не ви е необходима специална машина за сладолед. Замразените банани се пасират с малиново сладко и лъжица кокосово масло и е готов за консумация! Ако идеята за този десерт ви е харесала, прочетете още

Тази запеканка се различава от традиционния американски плънка за пуйка с хляб както по съставките, така и по външния си вид, но като гарнитура към печено птиче месо е не по-малко великолепна. Гарнитурата се приготвя в стила на мезоамериканското ястие - царевични тамалес. прочетете още

Съни Андерсън предлага да направите плънка за хляб с карамелизирани банани плантани за вашата празнична пуйка, което ще добави приятна сладост, балансирана от лютивостта на халапеньо. Тя използва закупена от магазина смес за плънка, приготвена от - прочетете още

• Дъгови рулца
• Плодови змии
• Претцели с шоколадова глазура

Пригответе кутии за обяд за децата си в училище със здравословни, вкусни и най-важното - цветни закуски, които със сигурност ще изядат и последната трохичка. Тази рецепта предлага да напълните кутия за обяд с лаваш рулца с цветовете на дъгата: зелени, червени и... прочетете още

Тези мъфини са буквално пълни със здравословни фибри и основни микроелементи. Приготвени са от пълнозърнесто брашно, пшеничен зародиш, боровинки и бананово пюре, чиято естествена сладост замества част от рафинираната захар. прочетете още

Зрелият банан, често използван във вегански рецепти, изпълнява двойна функция тук: замества яйцата и добавя вкусен вкус към палачинките. В този случай, колкото по-тъмен е бананът, толкова по-добре! За пържене е най-добре да използвате несолен веган банан. прочетете още

Тостоните са популярно латиноамериканско предястие, състоящо се от пържени сплескани банани. Сервират се както като гарнитура, така и като лека закуска. Тази рецепта изисква пикантен чеснов сос с червен пипер и кимион, който да придружава пържените тостони. прочетете още

• Бананова торта
• Глазура от крема сирене
• Захаросани бананови чипсове

Тази еднослойна торта може да не изглежда кой знае колко вкусна, но е идеално сочна, точното количество сладка и е чудесно допълнение към малко семейно събиране. И е доста лесна за приготвяне. Тъмнокафявата захар и заквасената сметана добавят дълбочина на вкуса и... прочетете още

• Гювеч
• Топинг

За да приготвите вкусен и пухкав френски тост за закуска, не е нужно да се събуждате преди всички останали. Всичко се приготвя предварително от предната вечер. Просто поставете филийки стар хляб в тава за печене, залейте с яйчения крем и печете. прочетете още

Коприненият ванилов пудинг, гарниран със солени карамелизирани банани, е перфектният десерт за всеки повод. Приготвя се само за 15 минути и използва прости съставки, които вероятно вече имате в кухнята си. Тази рецепта е истинско спасение, когато ви се прияде нещо... прочетете още

Тези бананови мъфини не съдържат яйца и млечни продукти, но са невероятно меки, сочни и ароматни. Всичко това благодарение на добавянето на соево кисело мляко и растително масло. Зрелите банани също си вършат работата: те не само добавят... прочетете още

• Слой сладолед
• Топинг
• Торта
• Декорация

Тази впечатляваща торта съчетава всички съставки на десерт бананов сплит: банани, три вида сладолед (ванилов, шоколадов и ягодов), пандишпан, бита сметана, череши мараскино, цветни поръски и течен карамел. Горният ѝ слой е... прочетете още

• Карамелен топинг
• Пай

Изпечете обърната торта с вкус на банани Фостър. Тази мека, сочна торта е напоена с ароматен тъмен ром и е гарнирана с карамел и резенчета банан. За да изпечете, сложете всички съставки за тортата в тава. прочетете още

• Основно смути от банан и авокадо
• Розово
• Жълто
• Зелено

Искате ли да се поглезите с розова напитка днес? Или може би зелена или лилава? Направете си обикновено смути от банан и авокадо, след което изберете един от цветните добавки, за да придадете напитката си желания цвят. Ягода и - прочетете още

Ще ви трябват само няколко съставки, за да превърнете узрелите банани в този елегантен, топъл десерт. Този бананов десерт не изисква никакво изгаряне, но е пълен с всички правилни вкусови нотки. Добавянето на алкохол в тигана... прочетете още

Замразените десерти са идеални за включване на здравословни съставки: децата ще ядат всякакви плодове или зеленчуци, стига да са на клечка! А и възрастните няма да откажат този десерт. Част от млечната смес в сладоледа може да се замени с пюре. прочетете още

• Бананов хляб
• Глазура от извара

Превърнете банановия хляб в деликатно изработена пластова торта, покрита с бананови парченца и сметана. Този десерт изисква хлябът да се изпече в голяма тава, за да се получи тънка коричка. Четирите банана в хляба му придават лека текстура и... прочетете още

Този десерт предлага вкусна комбинация от банан, шоколад и лешници. Банановият хляб е идеално сочен, мек и много ароматен. Вътре ще намерите течен слой Нутела. Повърхността на хляба е полята и с шоколадово-лешникова глазура. прочетете още

Таханът, сусамова паста, заедно със сусамовите семена, придава на банановия хляб приятен ядков вкус. В комбинация с банан и растително масло, той прави хляба приятно сочен и мек. Използвайте презрели, много сладки банани. прочетете още

• Бананов хляб
• Слой чийзкейк

Банановият хляб и глазурата от крема сирене са печеливша комбинация за вкусен ежедневен десерт. Чийзкейкът се поставя върху тестото и се разбърква с нож непосредствено преди печене за лесно отстраняване. прочетете още

Банановият хляб е популярно американско сладко лакомство. За този красив и лесен за приготвяне бананов хляб ще ви трябват само три основни, леснодостъпни съставки: банани, яйца и закупена от магазина суха смес за кекс. Бананите го правят... прочетете още

Този уникален млечен шейк перфектно съчетава ванилията с ядковия, солен вкус на фъстъците и естествената сладост на банана. Невероятно лесен е за приготвяне, но е идеален за специални поводи, когато искате да се поглезите и... прочетете още

Палачинки само с две съставки, без брашно, без захар, без мляко, без масло - това е реалност! Освен че са здравословни и подходящи за всеки, който е на безглутенова диета и избягва млечни продукти и рафинирана захар, тези палачинки са подобни на... прочетете още

Здравословните мъфини с овесени ядки и банан, богати на калий и фибри, са идеални за закуска или лека закуска за училище или работа. Сместа за мъфини е покрита с кафяво масло, което придава на мъфините богата текстура. прочетете още

Искате да забавлявате децата на пикник? Научете ги как да приготвят американския десерт за къмпинг - смор! Класическият смор е сандвич от препечени маршмелоу и квадратче разтопен шоколад, поставени между крекери Греъм. Тази рецепта предлага вариант на десерта: прочетете още

Превърнете зимата в лято и зарадвайте любимите си хора с прекрасна тропическа салата, приготвена с плодове, донесени в нашите супермаркети от топли страни. Сладки портокали, манго, банани, киви, кумкуат и нар - всички тези плодове се съчетават перфектно един с друг. прочетете още

Плодовата салата с натурално кисело мляко е здравословна закуска, допълнение към закуската и лек десерт след обилна вечеря. Пригответе я по всяко време на деня и се насладете на всички предимства на пресни плодове и горски плодове в кремообразен дресинг. Кисело мляко за дресинг - прочетете още

Тази вкусна и бърза за приготвяне торта съдържа всичко, което всички обичат в популярния десерт бананов сплит, и дори повече. Освен банани и пухкава бита сметана, ще откриете дебел слой кремообразна глазура и сочни парченца ананас, сервирани върху... прочетете още

Инстантните юфка са отлична основа за вкусен пудинг, тъй като попиват вкусове като гъба, в този случай сладки (изхвърлете пакетчетата с подправки). Освен това, приготвянето на този пудинг не може да бъде по-лесно. Юфка на пара заедно с - прочетете още

Добавянето на цели пресни боровинки към тестото за бананов хляб ще направи вашите печива още по-сочни, по-ароматни и по-здравословни. Използвайте много зрели, дори презрели банани за по-богат вкус и аромат. прочетете още

Най-здравословната овесена каша се приготвя от овесени ядки, нарязани на стомана. Готвенето ѝ отнема повече време, но ще получите най-полезните микроелементи и фибри. Най-добрият начин да приготвите тази каша е да заредите бавната готварска печка за една нощ, за да ви чака на сутринта. прочетете още

Комбинацията от сладки печени банани и зрели боровинки в това пюре със сигурност ще задоволи апетита на вашето мъниче за сладко. Това натурално пюре не съдържа добавени съставки или подсладители и е чудесен десерт за вашето мъниче. От изброените съставки: прочетете още

Малко хора се наслаждават на спанака самостоятелно, въпреки невероятно полезните му свойства. Но в тази рецепта за бебешко пюре, спанакът е перфектно допълнен от банан, натурално кисело мляко и нефилтриран ябълков сок. Пюрето става още по-здравословно и... прочетете още

С шепа горски плодове, плодове, натурално кисело мляко и сок под ръка, можете да се заредите с енергия всяка сутрин с това вкусно, здравословно и питателно смути, което е готово за минути. Ягодите и бананите са печеливша вкусова комбинация, която... прочетете още

• Пай
• Глазура от крема сирене

Ако имате няколко неапетитни, презрели банана на рафта си, време е да ги използвате за печене. Тази прекрасна бананова торта е лесна за приготвяне и е идеална както за семейно тържество, така и за по-непринудено неделно чаено парти. Освен това - прочетете още

За да направите тези вкусни и здравословни палачинки, ви трябват само две съставки: банани и яйца. Те са идеални за диета. Не съдържат брашно и захар, а естествената сладост на бананите е достатъчна, за да се получат тези палачинки... прочетете още

• Дреболик
• Лесна домашно приготвена гранола

Кисело мляко, гранола и пресни сезонни плодове са основните съставки на този вкусен и здравословен десерт, който става още по-красив, когато е наслоен в трайфъл в прозрачна чаша. Можете да използвате всякакви плодове или горски плодове, включително банани, прочетете още

Това замразено плодово смути може да се сервира вместо сорбе и сладолед, а освежаващият му тропически вкус може да се насладите в горещ летен ден. За разлика от други подобни замразени десерти, това смути е изключително лесно за приготвяне: прочетете още

Дори на пикник след барбекю, понякога ви се иска десерт. Десерт тип пица е чудесно решение за такъв повод. Приготвеното тесто се разтяга на пласт, след което се пече на грил и, докато е още топло, се покрива с шоколадова намазка. прочетете още

• Ванилово-бананов сладолед
• Шоколадово-бананов сладолед
• Сладолед с ягоди и банан

Този здравословен сладолед е без млечни продукти и захар и е направен със замразени плодове. Това, което прави неаполитанския сладолед специален, са трите му вкуса – ванилия, шоколад и ягода – комбинирани в един голям блок. Започнете с: прочетете още

• Пай
• Крем пълнеж с банани

Този деликатен, кремообразен пай ще зарадва всички, особено любителите на банани. Дебел слой кадифен кремообразен пълнеж, пълен с резенчета банан, лежи върху хрупкава, ронлива кора. Наслада е във всяка хапка. Тази рецепта ще ви даде... прочетете още

Тази перфектна рецепта за бързи мъфини с банани ще се хареса на всеки, който обича да почерпи любимите си хора с ароматни, прясно изпечени лакомства сутрин – приготвянето им отнема по-малко от половин час. За тестото ще ви трябват презрели банани, тези, които вече са - прочетете още

Хубавото на тази закуска е, че всичко се приготвя предварително, предната вечер, сглобява се в гювеч и се оставя да престои в хладилник до сутринта. На следващия ден всичко, което трябва да направите, е да сложите гювеча във фурната. Той съдържа всичко, което някога сме познавали – прочетете още

Превърнете банановия хляб във вкусен и красив десерт, който всеки ще хареса. Хлябът се нарязва на филийки, потапя се в разбити яйца със захар, канела и индийско орехче и се пържи в масло. За френски хляб, прочетете още

Следващия път, когато сте на къмпинг или палите барбекю на открито, опитайте американския десерт за къмпинг, с'морс. Те са невероятно лесни за приготвяне и вкусни. С'морс са препечени маршмелоу, слепени с парче шоколад. прочетете още

Въпреки че бананите са плодове, те са толкова сладки, че могат да бъдат пълноценен десерт. Особено ако ги изпечете във фурна. Тогава естествената сладост на банана става още по-интензивна. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете плода и да го покриете с лъжичка. прочетете още

Банановият хляб, изпечен с пшеничен зародиш или пълнозърнесто брашно, е идеален за здравословна закуска, която осигурява дълготрайна енергия. Печенето му във фритюрник отнема по-малко време от печенето във фурна. Хлябът става златистокафяв. прочетете още

Карамелизираните банани са чудесен топинг за сладолед, палачинки, извара и всичко, което искате да превърнете в изискан десерт. И най-хубавото е, че са готови за минути. Просто нарежете бананите и... прочетете още

• Торта
• Овесен крем

Тези елегантни индивидуални десерти включват резенчета банан, крем от овесени ядки и парченца овесена кора, подредени на пластове в прозрачни чаши преди сервиране. Кремът и кората са приготвени с бързо приготвящи се овесени ядки. прочетете още

Изненадайте гостите си с този необичаен, но лесен за приготвяне десерт от пържени банани. Използват се зрели, но твърди (не презрели) банани, които се пържат в карамелен сос с натурална ванилия. прочетете още

Предястията в ядливи купички са идеалното лакомство за всеки празник или парти. Те се отличават с впечатляващо представяне, невероятен вкус и удобство. Купичките за това зеленчуково предястие са направени от варени банани, изпечени в съдове, подходящи за фурна. прочетете още

Оризът е невероятно вкусен, ако го готвите не във вода, а в ароматен пилешки бульон, смесен с нарязан кориандър и чесън. А когато е готов, добавете ситно нарязан кориандър. Вкусът ще бъде много пикантен и... прочетете още

• Хлебен пудинг
• Карамел

Хлебният пудинг е идеална домашна рецепта, когато не искате да работите с тесто. Ако имате стар хляб, това е чудесно. Ако не, препечете пресен хляб във фурната. Това ще бъде основата за пудинга. Преди печене смесете кубчетата хляб. прочетете още

Тези мини понички се пекат във фурна, така че ще ви е необходима форма за мини понички или можете да използвате форма за мини мъфини, ако не ви пречат дупките. Получават се много меки, ефирни и засищащи. прочетете още

• Торта
• Пълнеж

Този кремообразен пай, с ронлива кора и ефирен меренг, съчетава богатите вкусове на банан и кокос. Перфектно лакомство за лятно парти. За да дадете време на пълнежа за пай да стегне и да постигне правилната текстура, започнете да го приготвяте: прочетете още

Почерпете всички за Хелоуин със замразени банани на клечки, оформени като мумии. И възрастните, и децата ще харесат това лакомство. За да го направите, ще ви трябват банани, дървени шишчета, тъмен шоколад, маршмелоу и бонбонени очи. Всеки банан... прочетете още

• Бомба
• Топинги

Впечатлете гостите си с впечатляваща бомба със сладолед „Бананов сплит“. Всяко парче е пълно със слоеве бананов, шоколадов и ягодов сладолед, а в сърцевината на бомбата ви очаква сочна черешова експлозия. прочетете още

За семеен празник или събиране с гости, пригответе здравословни бананови лакомства, които са толкова вкусни и елегантни, колкото торти. Много сладки, презрели банани се нарязват на хапки и се покриват с глазура, направена от - прочетете още

За да приготвите сочно и крехко говеждо филе с хрупкава коричка, е необходимо да подготвите скарата за директни и индиректни зони за нагряване, където месото първо трябва да се запече добре, а след това да се сготви на слаб огън до желаната степен на готовност. прочетете още

• Кексчета
• Глазура

Тези мъфини са перфектни във всяко едно отношение, от влажния кекс с течен пълнеж до невероятната комбинация от вкусове на банан, шоколад, лешник и фъстъци. Бананите, смесени в тестото, не само придават на мъфините им вкус, но и, когато се комбинират със заквасената сметана, ги правят истинско удоволствие— прочетете още

Фъстъчено масло и ягодово сладко са популярна комбинация от вкусове в Америка. Двете съставки се комбинират в сандвичи, печива и дори млечни шейкове. Направете млечен шейк с фъстъчено масло, банан и ванилов сладолед по следния начин: прочетете още

За да приготвите това пълноценно ястие, използвайте свински котлет с кост, нарязан на тънки кюфтета. Това крехко месо изисква малко време за мариноване и само 10 минути на скара. Маринатата се приготвя от соковете на свинското месо. прочетете още

Карибското дайкири, приготвено с лек ром, прясно изцеден сок от лайм и захар, придобива още по-тропически вкус, когато се смеси с кокосов крем и банан. Дори не е необходима захар. прочетете още

• Торта
• Пълнеж и меренг

Този кремообразен пай съчетава множество живи вкусове и интересни текстури. Ронлива кора, направена от натрошени и пресовани захарни вафлени фунийки с масло, е покрита със слой тъмен шоколад, покрит с парченца сладък... прочетете още

• Кексчета с моркови и банани
• Глазура от меренг

Тези мъфини с глазура от меренг използват кокосова захар, която е много по-здравословна и по-вкусна от рафинираната захар и изобщо няма вкус на кокос, а по-скоро има лек, фин ядков, карамелен вкус, който... прочетете още

Акай бери са плодове на палма, произхождаща от Централна и Южна Америка и важен източник на храна за коренното население. Те са богати на витамини, антиоксиданти и есенциални мастни киселини. Пюрето от акай бери се съчетава чудесно с банан в освежаващ... прочетете още

Основата на този коктейл е неподсладено кондензирано мляко. Част от него се използва директно в напитката, а друга част се разбива за заливката вместо течна сметана. Пасирайте млякото с шоколадов сорбет, банани, ванилия и лъжица в блендер. прочетете още

Този десерт е почти идентичен с класическия бананов пудинг по вкус, външен вид и текстура, но е с по-ниско съдържание на калории и мазнини. Не използва традиционни съставки като масло и течна сметана; вместо това използва мляко. прочетете още

Тази голяма палачинка с четири различни вкуса със сигурност ще зарадва цялото семейство. Тя ще ви спечели не само с комбинацията си от гарнитури, но и с уникалния си външен вид, който мигновено ще повдигне настроението ви. Смесената смес за палачинки се излива върху... прочетете още

• Кексче
• Медено масло

Този вкусен бананов хляб се пече с добавени към тестото натрошени пекански ядки, което му придава уникален, леко пикантен аромат и приятна текстура. Бананите са предварително намачкани до консистенция на пюре с видими парченца, които също... прочетете още

Този здравословен бананов хляб, приготвен с богато на фибри пълнозърнесто брашно, е напълно без рафинирана захар. Въпреки това, той е доста сладък благодарение на самите банани и пюрето от фурми, добавено към тестото. прочетете още

Ягодите и бананите са прекрасна комбинация от живи вкусове и нотка на сладост и тръпчивост. Ягодите са чудесно допълнение към банановия хляб, добавяйки допълнителна влажност и мекота, а щипка смляна канела, ванилия и индийско орехче добавят нотка пикантност. прочетете още

Този мек и много сочен шоколадов бананов хляб се различава от другите бананови хлябове по това, че плодовете се смесват с тестото на парчета, а не се пасират. Разтопеният шоколад оставя мраморни шарки върху тестото, които изглеждат много впечатляващо върху... прочетете още

Ако сте намерили презрели, тъмни банани, време е за вкусно печене! Тези банани са най-вкусните, меки и сочни мъфини. Умерено сладки, те са изпълнени с фин, топъл аромат на банан, канела и орехи. прочетете още

Вкусен, мек и сочен бананов хляб се пече с добавяне на кафяво масло. Маслото първо се запържва в тиган, докато потъмнее и придобие прекрасен ядков аромат, така че за да го приготвите... прочетете още

Двойният шоколад, под формата на какао на прах и шоколадови парченца, смесени в тестото, заедно с банани, придава на този невероятен десертен хляб уникално богат вкус. Бананите също така му придават плодова влага, подсилена от пюрето от - прочетете още

• Кексче
• Глазура и топинг

Фъстъченото масло не се използва само в този десертен хляб за вкус. То също така замества маслото и олиото, придавайки на хляба безупречна мекота и влажност, допълнени от банановото пюре. Ето защо е важно да се използва в - прочетете още

Бърз и лесен бананов хляб се приготвя с леснодостъпни съставки, които почти всеки има в кухнята си. Това е и чудесен начин да използвате покафенелите, презрели банани. Намачкайте ги с вилица и смесете с брашно, захар и яйца. прочетете още

Изпечете мъфини без добавена захар, които са доста сладки и подобни на десерт и без нея. Бананите, фурмите и стафидите добавят естествена сладост към печените изделия. Пасирайте плодовете и ги смесете с тестото заедно с другите съставки. прочетете още

Смята се, че добавянето на трици към всякакви печени изделия веднага ги прави много по-здравословни и по-диетични. Можете да се насладите на тези мъфини без гузна съвест, тъй като те са пълни не само със здравословни люспи от трици, но и с богати... прочетете още

Въпреки че този бананов хляб не съдържа яйца и млечни продукти, вкусът му е толкова плътен, че е трудно да се повярва, че е веган. Това е вкусно сладко лакомство не само за вегетарианци, но и... прочетете още

• Десерт
• Заквасена сметана

Пържените банани са вкусен десерт, който пленява с богатия си вкус и впечатляващо представяне, а същевременно се приготвя бързо и е достъпен. Плодовете се нарязват по дължина, пържат се в масло и се гарнират с обикновена... прочетете още

Този вкусен, нискокалоричен крем пай няма да ви остави с чувство за вина, дори след като си го изядете със следобедния си чай. За разлика от традиционните крем пайове, той съдържа много по-малко бита сметана – просто е малко допълнителна гарнитура – ​​и е с по-ниско съдържание на захар. прочетете още

Пържените банани в масло, поръсени с кафява захар, стават леко карамелизирани, меки и дори по-сладки. Това прави прекрасен десерт. Увийте нарязаните банани във фолио и изпържете. прочетете още

Мраморният мотив придава на този бананов хляб по-празничен вид и вкус, идеален както за ежедневието, така и за специални поводи. Тестото е приготвено с два презрели банана. Те добавят повече естествена сладост, аромат и прекрасен вкус. прочетете още

Започнете деня си със здравословно, засищащо и вкусно смути, приготвено от замразен банан и кокосови люспи без захар, смесени заедно. Само една фурма ще насити напитката с естествена сладост и основни микроелементи, а също така ще добави... прочетете още

Тези невероятни мъфини съчетават нежността на бананите с хрупкавостта на гранолата и орехите. Някои банани се пасират в тестото, а други се нарязват. Добавете гранолата и нарязаните ядки към тестото заедно с бананите. прочетете още

Това е перфектният бананов хляб, дори и да имате малък опит в печенето. Всички съставки се смесват лесно, а тестото се пече във форма за хляб. Презрелите банани ще добавят повече естествена сладост, сочност и много магия— прочетете още

Вкусен и здравословен плодов десерт, който може да замени както сладолед, така и бонбони, и е просто забавен за приготвяне. Замразени половинки твърди, зрели банани на клечки се потапят в разтопен шоколад и след това се овалват в натрошен... прочетете още

Тази салата перфектно съчетава вкусовете и текстурите на папая, ягода, киви, банан, портокал и малина. По желание можете да замените папаята с манго, а малините с боровинки. Листата от мента добавят допълнителна свежест и вкус, а за дресинга използвайте течен... прочетете още

• Смути
• Топинги за смутита

Тази рецепта е за приготвяне на вкусно смути, което може да се консумира като засищаща напитка или можете да я промените и да я превърнете в купа за смути за по-засищащ и здравословен десерт. Смутито се приготвя със замразени плодове и банан, което добавя още по-ярък вкус към него. прочетете още

Смути, приготвено със замразени плодове и горски плодове, може да замести сладоледа. Но за разлика от традиционния сладолед, то е по-здравословно и с по-ниско съдържание на калории. Перфектният летен десерт! Един от най-подходящите плодове за смутита е... прочетете още

Тези перфектни диетични гофрети не съдържат глутен, захар и млечни продукти. Въпреки това са пухкави, сочни и сладки, с хрупкава, златиста коричка. Приготвят се с банани, яйца, кокосово масло и— прочетете още

Бананът е перфектната съставка за вкусно смути. Той сгъстява напитката, прави я по-хранителна и я подслажда дори без захар. Добавянето на няколко фурми към смутито само ще засили сладостта и ще направи вкуса още по-приятен. Пасирайте плодовете в... прочетете още

Тази овесена каша с шоколад и банан е по-подходяща за десерт, отколкото за пълна закуска, или за десерт за закуска. Тя е пълна с вкусна комбинация от шоколад, банани, орехи и бадеми. Бананите, какаото и бадемите се варят на тих огън в мляко. прочетете още

• Пържени тиквички
• Смути от горски плодове и банан

Пригответе си пържени гнезда от тиквички за закуска, които са не само засищащи и пълнещи, но и пълни със здравословни растителни фибри и вкусен вкус. Първо запържете ситно нарязаните тиквички в тиган. прочетете още

Това засищащо и питателно смути е просто незаменимо в летните жеги. То ще задоволи глада ви, без да добавя излишни калории. А за да се насладите напълно на тропическата му свежест, пригответе напитката със замразени плодове. Банан, манго - прочетете още