Замразен тропически коктейл

Гласове: 1

Време: 10 мин.
Сложност: лесно
Порции: 14

Хранителна стойност на порция:

Калории 138, общо мазнини 0 Г., наситени мазнини 0 Г., протеини 2 Г., въглехидрати 35 Г., влакно 3 Г., холестерол 0 мг, натрий 7 мг, захар 26 Г.

Замразеното плодово смути може да се сервира вместо сорбе и сладолед, наслаждавайки се на освежаващия му тропически вкус в горещ летен ден. За разлика от други подобни замразени десерти, това смути е изключително лесно за приготвяне: консервираните и пресните плодове се нарязват на парчета, пасират се, поставят се в пластмасови чаши и се замразяват. Чувствайте се свободни да експериментирате с вкусове и да добавяте други плодове. Сервирайте леко размразено за лесно нанасяне с лъжица.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

4 чаши замразени праскови, размразени и нарязани на едри парчета
2 консерви мандарини от консерва, отцедени
2 консерви консервирани парченца ананас, отцедени
1 консерва плодов коктейл, отцеден
6 средно твърди банана, нарязани на парчета
1 малка консерва замразен концентрат от сок от ананас и портокал, размразен
1/3 чаша лимонов сок

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: праскови, банани, мандарини, Ананас, Портокалов сок, лимонов сок

Приготвяне на ястието според рецептата:

Смесете праскови, портокали, ананас, плодово смути, банани, концентриран сок и лимонов сок в купа.
Разпределете сместа в малки пластмасови чашки за еднократна употреба и покрийте с пластмасово фолио или фолио. Замразете, докато стегне. Извадете от фризера 45 минути до 1 час преди сервиране.

Категории:

рецепта / Рецепти за детска храна / Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Ниско съдържание на мазнини / Студени ястия / Летни ястия / Калорично съдържание на готови ястия / Десерти / Плодови десерти / Сладолед, сорбета / / Рий Дръмонд

Колекции от рецепти