Сладолед от 3 съставки - банан, малина и кокос

Гласове: 1

Как се прави - сладолед от банан, малина и кокос от 3 съставки

Време: 5 минути плюс време за замразяване
Сложност: лесно
Порции: 2

Хранителна стойност на порция:

Размер на порцията: 1 от 4 порции
Калории 122, общо мазнини 4 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 1 Г., въглехидрати 24 Г., влакно 2 Г., холестерол 0 мг, натрий 5 мг, захар 14 Г.

Този домашен сладолед се приготвя само с три съставки и не ви е необходима специална машина за сладолед. Замразените банани се пасират с малиново сладко и лъжица кокосово масло и е готов за консумация! Ако идеята за този бърз десерт ви харесва, дръжте няколко нарязани банана във фризера през цялото време, за да можете да си направите вкусен и здравословен сладолед за минути по всяко време.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

2 много узрели банана
1 супена лъжица екстра върджин кокосово масло
3 с.л. малиново сладко

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: банани, кокосово масло, малиново сладко

Приготвяне на ястието според рецептата:

Обелете бананите и ги нарежете на резени с дебелина 2,5 см. Замразете, докато се втвърдят напълно, за предпочитане за една нощ.
Смесете парчетата банан, кокосовото масло и 2 супени лъжици малиново сладко в кухненски робот и пулсирайте, докато бананите започнат да се разпадат. Спрете, остържете стените на купата и пулсирайте няколко пъти.

Продължете да пулсирате, докато сместа стане гладка, като сладолед.
За сервиранеДобавете останалата 1 супена лъжица сладко към банановата смес. Сервирайте веднага или замразете в херметически затворен контейнер до 3 дни.

Категории:

рецепта / Рецепти за детска храна / Калорично съдържание на готови ястия / Прости и бързи рецепти / Бързи десерти / Кухненски робот / Студени ястия / Десерти / Сладолед, сорбета / Food Network - рецепти

Подобни рецепти