Тайландска млечна супа с тофу

Кухня:тайландски,
Време: 25 мин. Сложност: лесно
Порции: 4 - 6
Тайландска млечна супа с тофу - подробна рецепта.
Хранителна стойност на порция:
Калории 263, общо мазнини 19 Г., протеини 11 Г., въглехидрати 15 Г.
Калории 263, общо мазнини 19 Г., протеини 11 Г., въглехидрати 15 Г.
Съставки:
- 1 консерва (400 г) неподсладено кокосово мляко
- 200 гр. твърдо тофу на малки кубчета
- 1,5 чаши замразен или пресен млад зелен грах
- 170 г зелен грах
- 1 с.л. растително масло
- 1 разрез по дължина, нарязан на парчета от 15 см и набит стрък лимонена трева (само бялата част)
- 1/4 чаша прясно изцеден сок от лайм
- 1/4 чаша тънко нарязани листа от тайландски босилек
- 1 литър пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
- 1 с.л. светлокафява захар (пресована)
- 1 средно голямо тайландско чили от сорта „bird's eye“, „serrano“ или „jalapeño“ (отрежете краищата, разполовете по дължина и отстранете семките)
- 1 парче пресен джинджифил (8 см), нарязан на филийки с дебелина 1 см
- 3 супени лъжици рибен сос
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
кокосово мляко, тофу, захарен грах, люта чушка халапеньо, серано пипер, корен от джинджифил, лимонена трева, кафява захар, сок от лайм, рибен сос, босилек
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- В малка тенджера загрейте олиото на средно силен огън. Когато заблести, добавете лимонената трева, джинджифила и лютата чушка и задушете, докато се разнесе аромат, около минута. Внимателно добавете бульона, кокосовото мляко и захарта и оставете да заври. Стъпка 2
- Намалете котлона на слаб огън и добавете тофуто, зеления грах и снежния грах и гответе, докато снежният грах омекне, около 4 минути.
Свалете от котлона и разбъркайте с босилека, сока от лайм и рибения сос. Сервирайте.
Гласове: 1
Автор на рецептата - Аида Молленкамп (Аида Молленкамп) - готвач, телевизионен водещ, кулинарен писателКатегории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Супи / Тайландска кухня / Аида МолленкампПодобни рецепти
Тахан млечен шейк
Млечен шейк с ягоди и банани
Млечен шейк с ментов шнапс
Млечен шейк с карамелен стаут
Елвис Млечен шейк
Тиквено лате млечен шейк
Шоколадов млечен шейк с кафе и ликьор
Млечен шейк с мента джулеп
Кафе млечен шейк "Широко отворени очи"
Шира-ае: Салата с тофу
Тайландски говежди начос
Рецепти с джинджифил
Млечен шейк със сладолед
Тайландски пържен ориз с тофу
Барбекю с тофу
Газиран млечен шейк с Нутела
Малцов млечен шейк
Млечен шейк с вкус на тиквен пай
Мус от тофу и соево мляко
Тайландска рибена супа
Тайландски гриловани чушки
Млечна супа в тайландски стил с картофи и царевица
Тайландски свински хамбургер
Тайландски пържени банани
Миди с тайландско червено къри
Студена салата с тофу
Мисо супа с тофу (Мисоширу)
Млечен флан (млечен пудинг с карамел)
Пуерториканска млечна коледна напитка с
Пияна блондинка млечен шейк
Карамелен млечен шейк със сол
Млечен шейк с боровинки и амарето
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






