Тайландска млечна супа с тофу


Как да си направим тайландска млечна супа с тофу
Кухня:тайландски,
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4 - 6


Тайландска млечна супа с тофу - подробна рецепта.

Хранителна стойност на порция:
Калории 263, общо мазнини 19 Г., протеини 11 Г., въглехидрати 15 Г.


Съставки:

  • 1 консерва (400 г) неподсладено кокосово мляко
  • 200 гр. твърдо тофу на малки кубчета
  • 1,5 чаши замразен или пресен млад зелен грах
  • 170 г зелен грах
  • 1 с.л. растително масло
  • 1 разрез по дължина, нарязан на парчета от 15 см и набит стрък лимонена трева (само бялата част)
  • 1/4 чаша прясно изцеден сок от лайм
  • 1/4 чаша тънко нарязани листа от тайландски босилек
  • 1 литър пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
  • 1 с.л. светлокафява захар (пресована)
  • 1 средно голямо тайландско чили от сорта „bird's eye“, „serrano“ или „jalapeño“ (отрежете краищата, разполовете по дължина и отстранете семките)
  • 1 парче пресен джинджифил (8 см), нарязан на филийки с дебелина 1 см
  • 3 супени лъжици рибен сос
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • В малка тенджера загрейте олиото на средно силен огън. Когато заблести, добавете лимонената трева, джинджифила и лютата чушка и задушете, докато се разнесе аромат, около минута. Внимателно добавете бульона, кокосовото мляко и захарта и оставете да заври.
  • Стъпка 2
  • Намалете котлона на слаб огън и добавете тофуто, зеления грах и снежния грах и гответе, докато снежният грах омекне, около 4 минути.

    Свалете от котлона и разбъркайте с босилека, сока от лайм и рибения сос. Сервирайте.

Гласове: 1

Снимка от Аида МолленкампАвтор на рецептата - (Аида Молленкамп) - готвач, телевизионен водещ, кулинарен писател
Всички рецепти

Подобни рецепти
Тахан млечен шейк
Тахан млечен шейк
Млечен шейк с ягоди и банани
Млечен шейк с ягоди и банани
Млечен шейк с ментов шнапс
Млечен шейк с ментов шнапс
Млечен шейк с карамелен стаут
Млечен шейк с карамелен стаут
Елвис Млечен шейк
Елвис Млечен шейк
Тиквено лате млечен шейк
Тиквено лате млечен шейк
Шоколадов млечен шейк с кафе и ликьор
Шоколадов млечен шейк с кафе и ликьор
Млечен шейк с мента джулеп
Млечен шейк с мента джулеп
Кафе млечен шейк "Широко отворени очи"
Кафе млечен шейк "Широко отворени очи"
Шира-ае: Салата с тофу
Шира-ае: Салата с тофу
Тайландски говежди начос
Тайландски говежди начос
Рецепти с джинджифил
Рецепти с джинджифил
Млечен шейк със сладолед
Млечен шейк със сладолед
Тайландски пържен ориз с тофу
Тайландски пържен ориз с тофу
Барбекю с тофу
Барбекю с тофу
Газиран млечен шейк с Нутела
Газиран млечен шейк с Нутела
Малцов млечен шейк
Малцов млечен шейк
Млечен шейк с вкус на тиквен пай
Млечен шейк с вкус на тиквен пай
Мус от тофу и соево мляко
Мус от тофу и соево мляко
Тайландска рибена супа
Тайландска рибена супа
Тайландски гриловани чушки
Тайландски гриловани чушки
Млечна супа в тайландски стил с картофи и царевица
Млечна супа в тайландски стил с картофи и царевица
Тайландски свински хамбургер
Тайландски свински хамбургер
Тайландски пържени банани
Тайландски пържени банани
Миди с тайландско червено къри
Миди с тайландско червено къри
Студена салата с тофу
Студена салата с тофу
Мисо супа с тофу (Мисоширу)
Мисо супа с тофу (Мисоширу)
Млечен флан (млечен пудинг с карамел)
Млечен флан (млечен пудинг с карамел)
Пуерториканска млечна коледна напитка с кокос и ром "Coquito"
Пуерториканска млечна коледна напитка с
Пияна блондинка млечен шейк
Пияна блондинка млечен шейк
Карамелен млечен шейк със сол
Карамелен млечен шейк със сол
Млечен шейк с боровинки и амарето
Млечен шейк с боровинки и амарето

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната