Гранола с фъстъчено масло и червена боровинка


Как да си направим гранола с фъстъчено масло и червена боровинка
Меню:Закуска,
Време: 1 час и 15 минути
Сложност: лесно
Порции: 600 гр.


Солена, сладка и хрупкава, тази гранола в стил PB&J със сушени червени боровинки е по-скоро десерт, отколкото закуска. Яжте я директно с лъжица или я поръсете върху шоколадов или ягодов сладолед, извара или кисело мляко.

Хранителна стойност на порция:
Калории 270, общо мазнини 17 Г., наситени мазнини 5 Г., протеини 7 Г., въглехидрати 26 Г., влакно 3 Г., холестерол 10 мг, натрий 121 мг, захар 14 Г.


Съставки:

  • 60 г масло
  • 3 супени лъжици плътно натъпкана светлокафява захар
  • 3 супени лъжици мед
  • 1 чаена лъжичка чист екстракт от ванилия
  • 0,5 ч.л. едра сол
  • 1 и 3/4 чаши овесени ядки
  • 1 чаша фъстъци, глазирани с мед
  • 2/3 чаша сушени червени боровинки
  • 0,5 с.л. гранули фъстъчено масло
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Поставете решетката на фурната на средната решетка и загрейте фурната до 160°C.
  • Стъпка 2
  • В голяма купа смесете маслото, кафявата захар, меда, екстракта от ванилия и солта. Добавете овесените ядки и фъстъците и разбъркайте, за да се покрият равномерно. Напръскайте тава за печене с борд със спрей за готвене и разпределете овесената смес върху нея с лъжица.
  • Стъпка 3
  • Печете до златисто кафяво, 30-35 минути, като разбърквате по средата на печенето. Оставете да се охладят напълно върху тава за печене. Разбъркайте със сушени червени боровинки и парченца фъстъчено масло. Гранолата може да се съхранява в плътно затворен контейнер на стайна температура до 5 дни..

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Браунита с шоколад и фъстъчено масло
Браунита с шоколад и фъстъчено масло
Печени ябълки с фъстъчено масло и конфитюр
Печени ябълки с фъстъчено масло и конфитюр
Бързи сандвич бисквитки със сладолед, фъстъчено масло и конфитюр
Бързи сандвич бисквитки със сладолед и фъстъчено масло
Шоколадов млечен шейк с фъстъчено масло и конфитюр
Шоколадов млечен шейк с фъстъчено масло
Смути с шоколад и фъстъчено масло
Смути с шоколад и фъстъчено масло
7 джинджифилови десерта
7 джинджифилови десерта
Овесени бисквитки с шоколадови парченца, фъстъчено масло и банани за закуска
Овесени бисквитки с шоколадови парченца, фъстъчено масло
Гранола: Перфектната и здравословна закуска
Гранола: Перфектната и здравословна закуска
Шоколадово фондю с фъстъчено масло
Шоколадово фондю с фъстъчено масло
Кисело мляко и гранола с череши и бадеми
Кисело мляко и гранола с череши и бадеми
Сандвич с фъстъчено масло, желе, пържен бекон и горски плодове
Фъстъчено масло, желе, пържен сандвич
Хрупкава закуска с шоколад и фъстъчено масло
Хрупкава закуска с шоколад и фъстъчено масло
Бисквитки с фъстъчено масло с 3 съставки
Бисквитки с фъстъчено масло с 3 съставки
Гигантска купа с шоколад и фъстъчено масло
Гигантска купа с шоколад и фъстъчено масло
Протеинови барчета с фъстъчено масло
Протеинови барчета с фъстъчено масло
Броколини с фъстъчено масло
Броколини с фъстъчено масло
Пай с фъстъчено масло и упи
Пай с фъстъчено масло и упи
Бисквитки с фъстъчено масло
Бисквитки с фъстъчено масло
Шоколадова закуска с фъстъчено масло в торбичка
Шоколадова закуска с фъстъчено масло в торбичка
Сандвичи с фъстъчено масло, малиново сладко и сладолед
Фъстъчено масло, малиново сладко и
Бисквитки с фъстъчено масло и шоколадови бонбони
Бисквитки с фъстъчено масло и шоколадови бонбони
Сморс с фъстъчено масло
Сморс с фъстъчено масло
Мек тофи с фъстъчено масло
Мек тофи с фъстъчено масло
Здравословни сандвичи с фъстъчено масло и сладко от пресни горски плодове
Здравословни сандвичи с фъстъчено масло и конфитюр
Млечен шейк с фъстъчено масло и конфитюр
Млечен шейк с фъстъчено масло и конфитюр
Гранола
Гранола
Пай с фъстъчено масло
Пай с фъстъчено масло
Препечен хляб с яйца, фъстъчено масло и конфитюр
Препечен хляб с яйца, фъстъчено масло и конфитюр
Смути с фъстъчено масло и банан
Смути с фъстъчено масло и банан
Домашна гранола с кокос и сушени плодове
Домашна гранола с кокос и сушени плодове
Гранола с фъстъци
Гранола с фъстъци
Бисквитки с фъстъчено масло без брашно
Бисквитки с фъстъчено масло без брашно

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната