Чонгол с пулгоги

Сложност: средно
Порции: 4
„Чонгол е едно от любимите ми ястия за хладно време. Приготвям го с тънки резени мариновано говеждо месо, известни като пулгоги. Чонгол обикновено се приготвя и сервира в обща тенджера, поставена в центъра на масата на преносим котлон. Моята рецепта използва много прост бульон от сушени водорасли, който се залива върху съставките в тенджерата. Докато къкри, той развива пикантен и сладък вкус. Можете да проявите креативност с наслагването на съставките, но ястието винаги ще бъде засищащо и затоплящо. Бульонът и пулгогито могат да се приготвят предния ден, а всички съставки могат да се съберат на следващия ден“, казва Джаки Джи Юн Парк.
Хранителна стойност на порция:
Калории 709, общо мазнини 33 Г., наситени мазнини 12 Г., протеини 38 Г., въглехидрати 68 Г., влакно 9 Г., холестерол 77 мг, натрий 1520 г. мг, захар 13 Г.
Калории 709, общо мазнини 33 Г., наситени мазнини 12 Г., протеини 38 Г., въглехидрати 68 Г., влакно 9 Г., холестерол 77 мг, натрий 1520 г. мг, захар 13 Г.
Съставки:
Бульон от комбу
- 1 квадратно комбу с размери 15 см (ташима, сушени водорасли келп), приблизително 170 г.
- 220 г необелени корейски репички, разрязани наполовина
- 1 супена лъжица гукганджан (соев сос за корейска супа) или лек соев сос
Булгоги
- 1/4 чаша соев сос
- 2 супени лъжици захар
- 2 супени лъжици мирин
- 2 супени лъжици тъмно сусамово масло
- 3 скилидки чесън, смлени (около 1 супена лъжица)
- 450 г тънко нарязан рибай стек или друго говеждо месо
събрание
- 110 г дангмьон (корейски фунчоза)
- Половин глава лук, нарязана на тънки филийки
- 220 г черни кладници
- 220 г гъби шийтаке, отстранени от дръжките, шапките нарязани на филийки с дебелина 0,5 см.
- 220 г средно твърдо тофу, нарязано на филийки с дебелина 0,5 см.
- 150 г гъби еноки, без дръжки
- 100 г моркови, нарязани на тънки лентички
- 100 г кресон, нарязан
- 100 г нарязан кресон или минари
- 100 г китайско зеле, нарязано на малки парченца
- 6 стръка зелен лук, нарязани на парчета с дължина 5 см.
- Варен ориз за сервиране
- Специално оборудванедълбок тиган с диаметър 30 см или плитка тенджера с капак
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Бульон:
В голяма тенджера залейте листата на комбуто с 8 чаши студена вода. Оставете да престоят, докато комбуто се надуе и водата стане светло зеленикаво-жълта, около 30 минути. Оставете да заври на средно силен огън и оставете да къкри, докато комбуто започне да се пени по краищата, 1-3 минути.
Стъпка 2 - Изхвърлете комбуто, след това добавете репичките и оставете да къкри, докато репичките омекнат, когато се пробият с вилица, около 25 минути. Изключете котлона и добавете гук ганджан и 1/2 чаена лъжичка сол. Изхвърлете репичките; трябва да имате около 4 чаши бульон. Оставете настрана. Стъпка 3
- Булгоги:
В голяма купа смесете соевия сос, захарта, мирина, сусамовото масло, чесъна и няколко пъти смелете мелничката за черен пипер, докато по-голямата част от захарта се разтвори.
Стъпка 4 - Добавете говеждото месо към маринатата и разбъркайте, докато се покрие добре. Покрийте и охладете в хладилник за поне 30 минути и до 8 часа. Стъпка 5
- събрание:
Накиснете дангмьона в голяма купа с хладка вода, докато омекне, за около 20-30 минути. Отцедете в гевгир и оставете настрана, докато приготвяте останалите съставки.
Стъпка 6 - Сложете лука на дъното на тиган с ръб или плитка тенджера с капак. След това добавете накиснатите нудли. Добавете желаното количество булгуги, кладници, гъби шийтаке, тофу, гъби еноки, моркови, билки, зеле и зелен лук (сгънете съставките плътно, тъй като гъбите ще се сварят). Внимателно налейте бульона, като започнете с 3 супени лъжици. Стъпка 7
- Покрийте с плътно прилепващ капак. Оставете да заври на силен огън и гответе, докато зеленчуците омекнат, а булгогито стане златистокафяво, 2–4 минути. Добавете още бульон и подправете със сол, ако желаете. Сервирайте веднага с ориз. Стъпка 8
- Забележка
Сосът Кукганджан има фин, балансиран вкус с нотки на умами и сол и е много по-светъл на цвят от обикновения соев сос. Обикновено се използва като подправка за корейски супи и яхнии, тъй като не променя цвета на бульона толкова, колкото обикновения соев сос.
Корейските магазини за хранителни стоки предлагат разнообразие от тънко нарязано говеждо месо. Рибай стек обикновено се продава под етикета „булгоги“, но всяко говеждо месо, нарязано на филийки с дебелина 0,3 см, ще свърши работа.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Есенни ястия / Основни ястия / Месо / Зеленчуци и гъби / Яйца и млечни продукти / / Корейска кухняПодобни рецепти
Телешки булгоги с моркови и снежен грах
Безмесни булгоги (мариновани пържени патладжани)
Ттеокбоки в соев сос
27 вкусни кесадии със сирене, които ще ви харесат
Фритюрник с тиквички булгоги
Кесадия с говеждо булгоги
Свинско булгоги
Бибимбап
Рецепти за прости и вкусни ястия, приготвени във фритюрник
90 вкусни есенни вечери през седмицата
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






