Здравословни рецепти


Тиквени профитероли без глутенПреглеждания: 9 884

Подробна рецепта със снимки.

оризово брашно, яйца, мляко, сметана, тиквено пюре, тапиока, канела...
Време: 45 мин. Сложност: лесно Порции: 6
Автор:
Чили с карфиол и бобПреглеждания: 4 117

Подробна рецепта със снимки.

Пинто боб, карфиол, чушки, моркови, домати, доматено пюре, подправка за чили, кимион, какао, кафе...
Време: 2 часа и 10 минути Сложност: лесно Порции: 6 - 8
Категории: Супи, Зеленчуци, С паста, .
Вегетариански минестронеПреглеждания: 5 876

Подробна рецепта със снимки.

Бял боб, домати, моркови, целина, винен оцет, швейцарско манголд, къдраво зеле, паста орзо, пармезан, люспи червен пипер, розмарин...
Време: 45 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Категории: Напитки, Сокове, Смути, .
Автор:
Червено смути от горски плодове и цвеклоПреглеждания: 5 181

Ако пресните плодове не са в сезон, използвайте замразени, за да си направите жизнено смути с високо съдържание на фибри. Цвеклото добавя засищащ вкус и е източник на...

цвекло, ягоди, малини, мед...
Време: 5 мин. Сложност: лесно Количество: 1 смути Калорично съдържание: 300
Автор:
Салата от портокали и цвеклоПреглеждания: 5 429

Тази семпла, цветна салата ще бъде чудесно допълнение към празничните месни ястия....

цвекло, портокали, оцет от шери, рукола...
Време: 45 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 211
Категории: Предястия, Сандвичи, .
Автор: - съсобственик на ресторанта
Бургер от цвекло със сос айоли (френски чеснов сос)Преглеждания: 4 263
Съдържание на рецептата:

Подробна рецепта със снимки.

Цвекло, масло от гроздови семки, кафяв ориз, бостънска маруля, орехи, стафиди, каперси...
Време: 55 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Автор:
Тиквено-джинджифилово смутиПреглеждания: 6 019

Сладко смути от тиква и джинджифил. Тази богата на фибри рецепта за смути ще ви даде здравословен тласък благодарение на нискомаслено кисело мляко и ябълков оцет. Ще ви хареса този сезонен десерт от тиква,...

пюре от тиква, кисело мляко...
Време: 5 мин. Сложност: лесно Количество: 1 смути Калорично съдържание: 220
Автор:
Купа с киноа, яйце, бекон и зеленчуциПреглеждания: 8 547

Подробна рецепта със снимки.

киноа, броколи, царевица, домати, спанак, яйца, бекон...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 450
Автор:
Купа с пържен ориз с яйце и пържолаПреглеждания: 2 995

Подробна рецепта със снимки.

Телешко месо, кафяв ориз, спанак, яйца, соев сос, сос шрирача, зелен лук, чесън...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 440
Автор:
Купа смути с ягоди, банан и кокосПреглеждания: 4 716

Подробна рецепта със снимки.

Ягоди, банани, боровинки, манго, папая, зелен чай, кокосови люспи, шамфъстък, тъмен шоколад, кокосово мляко, мед...
Време: 20 мин. Сложност: лесно Порции: 2
Бананово-тиквено смутиПреглеждания: 7 784

Подробна рецепта със снимки.

Тиквено пюре, банани, мляко, кисело мляко, кленов сироп, подправка за тиквен пай, канела...
Време: 5 мин. Сложност: лесно Калорично съдържание: 224
Тиквен мъфин без глутенПреглеждания: 27 878

Безглутенови мъфини с вкус на канела....

Оризово брашно, тиквено пюре, кафява захар, яйца, кисело мляко, смлян джинджифил, индийско орехче, канела...
Време: 1 час и 25 минути Сложност: лесно Количество: 9 големи мъфина
Безглутенови гофрети с оризово брашно и трохиПреглеждания: 12 000

Вафлите са покрити с бита сметана, шоколадов сироп и трохи от бисквитки....

Оризово брашно, тапиока, яйца, мляко, сметана, екстракт от ванилия, шоколадови парченца (гранули), нишесте...
Време: 20 мин. Сложност: лесно Количество: 8 гофрети Калорично съдържание: 478
Категории: Десерти, Бисквитка, .
Автор:
Безглутенови бисквитки с ванилия и червена боровинкаПреглеждания: 2 659

Няколко варианта за приготвяне на безглутенови бисквитки....

Бадемово брашно, оризово брашно, шоколадови парченца (гранули), яйца, мляко, екстракт от ванилия, кафява захар, сушени червени боровинки...
Време: 2 часа и 45 минути Сложност: лесно Количество: 36 бисквитки
Палачинки с овесени ядки и боровинки без глутенПреглеждания: 3 750
Съдържание на рецептата:

Подробна рецепта със снимки.

Оризово брашно, бадемово брашно, тапиока, яйца, мляко, екстракт от ванилия, екстракт от бадем, овесени ядки, боровинки, бадеми, мед, кленов сироп, нишесте...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Количество: 12 палачинки Калорично съдържание: 341
Галет с нектарини, кардамон и кокосов кремПреглеждания: 2 707

Поетапна рецепта за приготвяне на галета с нектарини, кардамон и кокосов крем.

Универсално брашно, нектарини, яйца, мляко, кафява захар, екстракт от ванилия, екстракт от бадем, шушулка ванилия, лимонов сок, бренди, пудра захар, кардамон, бадеми...
Време: 2 часа и 30 минути Сложност: средно Порции: 6 - 8
Зърнени барчета, пълнени с три вида горски плодовеПреглеждания: 3 323

Поетапна рецепта за приготвяне на зърнени барчета, пълни с три вида горски плодове за лека закуска.

Овесени ядки, оризово брашно, тапиока, сушени череши, яйца, екстракт от ванилия, канела, нишесте...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Количество: 6 бара Калорично съдържание: 190
Чийзкейкове с яйчен пух без глутенПреглеждания: 3 987

Поетапна рецепта за приготвяне на безглутенови, индивидуални чийзкейкове с крем от яйчен пух.

Оризово брашно, тапиока, крема сирене, яйчен пух, яйца, сметана, екстракт от ванилия, подправка за тиквен пай, индийско орехче, пудра захар, кафява захар, нишесте...
Време: 1 час и 10 мин. Сложност: лесно Порции: 12
Категории: Десерти, Бисквитка, .
Автор: - готвач
Безглутенови бисквитки с джинджифилови човечетаПреглеждания: 15 551
Съдържание на рецептата:

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на безглутенови бисквитки „джинджифилови човечета“.

Оризово брашно, тапиока, елдово брашно, кафява захар, пудра захар, смлян джинджифил, канела, подправка за тиквен пай, портокалов сок, пастьоризирани яйца, екстракт от ванилия, меласа...
Време: 1 час и 35 минути Сложност: средно Количество: 38 - 42 бисквитки
Категории: Пекарна, Бисквитка, .
Безглутенови мъфини с банани и ядкиПреглеждания: 5 472

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на мъфини с банани и ядки без глутен.

Оризово брашно, тапиока, банани, орехи, яйца, мляко, екстракт от ванилия, кафява захар, канела...
Време: 1 час и 25 минути Сложност: средно Количество: 12 мъфина
Категории: Десерти, Бисквитка, .
Автор:
Веган бисквитки с шоколадови парченцаПреглеждания: 7 063

Няколко варианта за приготвяне на бисквитки с веган шоколад и тапиоково брашно....

Универсално брашно, брашно за сладкарски изделия, тапиока, какао, шоколадови парченца (гранули), кафява захар, ябълково пюре, пекани, канела, фъстъчено масло, маршмелоу, бадеми...
Време: 40 мин. Сложност: средно Количество: 36 бисквитки Калорично съдържание: 110
Безглутенови кифлички с картофи и кисело млякоПреглеждания: 10 529
Съдържание на рецептата:

Стъпка по стъпка рецепта за безглутенови кифлички с картофи и мътеница.

оризово брашно, тапиока, сухо мляко, кисело мляко, нишесте...
Време: 2 часа. Сложност: лесно Количество: 8 кифлички
Категории: Десерти, Бисквитка, .
Автор:
Веган бисквитки с ванилия и орехиПреглеждания: 3 994

Стъпка по стъпка рецепта за бисквитки от тапиоково брашно....

Универсално брашно, тапиока, брашно за сладкарски изделия, кафява захар, ябълково пюре, масло от гроздови семки, ябълков оцет, орехи, ванилия...
Време: 45 мин. Сложност: средно Количество: 36 бисквитки Калорично съдържание: 130
Категории: Бързо хранене, Пица, .
Автор:
Безглутенова пица с гъби и рикотаПреглеждания: 5 801
Съдържание на рецептата:

Стъпка по стъпка рецепта за пица от оризово брашно с пълнеж от сирене и гъби.

Картофено пюре, оризово брашно, яйца, моцарела, рикота, гъби, агаве нектар, мед, нишесте, чесън, мащерка, червен пипер...
Време: 40 мин. Сложност: средно Количество: 2 пици Калорично съдържание: 520
Кифлички от тапиока със сирене Пан де ЮкаПреглеждания: 7 548
Съдържание на рецептата:

Пан де Юка - стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на кифлички от тапиока със сирене....

тапиока, ананас, халапеньо, моцарела, портокалова кора, сметана, яйца...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Количество: 10 кифлички
Автор: - готвач
Пай с боровинки и прасковиПреглеждания: 3 335
Съдържание на рецептата:

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на боровинково-прасковен пай с бадемов трохи....

Боровинки, праскови, тапиока, тесто за маслено тесто, кафява захар, лимонов сок, овесени ядки, бадемово брашно, екстракт от ванилия, бадеми, канела, щрюзел...
Време: 1 час и 10 мин. Сложност: средно Порции: 6 - 8
Мързелива овесена каша в буркан с тикваПреглеждания: 4 853

Здравословна, бърза закуска от овесени ядки в буркан с бадемово мляко, тиква и семена от чиа.

Овесени ядки, тиквено пюре, бадемово мляко, семена от чиа, канела, индийско орехче, кленов сироп, пекани...
Време: 5 часа и 10 минути Сложност: лесно Порции: 1 Калорично съдържание: 186
Автор:
Веган тиквен пайПреглеждания: 28 943
Съдържание на рецептата:

Домашен пай с тиква и тофу. Тази рецепта използва няколко вегански съставки, за да гарантира, че тиквеният пай е веган. Нерафинираното кокосово масло гарантира...

Тиквено пюре, първокласно брашно, тофу, канела, индийско орехче, тесто за маслени бисквити, екстракт от ванилия, нишесте...
Време: 5 часа и 45 минути Сложност: лесно Порции: 8 – 10 Калорично съдържание: 320
Категории: Пекарна, Хляб, .
Тиквен хляб без глутенПреглеждания: 16 683

Когато времето захладнее и вечерите се стъмнят рано, резен сочен, бърз тиквен хляб ще ви повдигне настроението. Можете да изпечете тиквата и да я пюрирате за този тиквен хляб, но...

Тиквено пюре, оризово брашно, тапиока, канела, индийско орехче, карамфил, кафява захар, екстракт от ванилия, яйца, соден хляб...
Време: 1 час и 30 мин. Сложност: лесно Порции: 8 Калорично съдържание: 311
Категории: Десерти, Бисквитка, .
Безглутенови бисквитки Бискоти със смокини, орехи и глазураПреглеждания: 6 800
Съдържание на рецептата:

Подробна рецепта със снимки.

Оризово брашно, тапиока, орехи, пудра захар, кленов сироп, смокини, яйца, ванилия, нишесте, мед...
Време: 2 часа и 10 минути Сложност: лесно Количество: 24 бишкоти
Белгийски гофрети с ориз, амарантово брашно и тапиокаПреглеждания: 9 971
Съдържание на рецептата:

Сред безглутеновите печива, продуктите, приготвени от амарантово брашно, което придава ядков вкус, са високо ценени....

Оризово брашно, тапиока, лимонов сок, яйца, екстракт от ванилия, кленов сироп, семена от чиа, маково семе, нишесте...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Количество: 4-6 гофрети Калорично съдържание: 513
Категории: Десерти, Бисквитка, .
Ягодови бисквитки с кокос, бадемово брашно и тапиокаПреглеждания: 4 723
Съдържание на рецептата:

Шортбред бисквитки с пресни ягоди....

Маслено тесто, бадемово брашно, кокосово брашно, оризово брашно, сметана, кисело мляко, екстракт от ванилия, лимонов сок, ягоди, кокосови люспи, нишесте...
Време: 1 час и 10 мин. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 278
Автор:
Въздушни гофрети, приготвени от ориз, брашно от нахут и тапиокаПреглеждания: 26 184

Подробна рецепта със снимки.

Оризово брашно, брашно от нахут, яйца, мляко, екстракт от ванилия, кленов сироп, тапиока...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Количество: 8 гофрети
Автор: - готвач
Кифлички с извара и горски плодовеПреглеждания: 4 064
Съдържание на рецептата:

Подробна рецепта със снимки.

Премиум брашно, тесто с мая, крема сирене, боровинки, ягоди, ягодово сладко, кафява захар, яйца, тапиока...
Време: 1 час и 45 минути Сложност: лесно Порции: 12
Категории: Десерти, Бисквитка, .
Автор: - известен готвач
Дъвчащи бисквитки без глутенПреглеждания: 3 273

Подробна рецепта със снимки.

Шоколадови парченца (гранули), тапиока, кафява захар, яйца, мляко, екстракт от ванилия, оризово брашно, нишесте...
Време: 1 час и 40 мин. Сложност: лесно Количество: 24 бр. Калорично съдържание: 251
Автор:
Сандвич с пушени гъбиПреглеждания: 2 729

Можете да си направите сандвич със зелена салата с тези барбекю гъби....

печурки, соев сос, кафява захар, чесън на прах, червен пипер, меласа...
Време: 1 час и 55 минути Сложност: лесно Порции: 8 Калорично съдържание: 130
Автор:
Прасковени палачинки с топингПреглеждания: 5 099

Гарнирани с бита сметана и хрупкави печени бадеми, тези палачинки са класически летен плодов десерт в луксозна форма за закуска. Ако имате кайсии, сливи или...

Праскови, универсално брашно, яйца, мляко, пудра захар, кафява захар, екстракт от бадеми, кленов сироп, нишесте, бадеми...
Време: 1 час и 10 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Количество: 12 палачинки Калорично съдържание: 548
Веган прасковен коблерПреглеждания: 5 739
Съдържание на рецептата:

Прасковен пай с пълнеж от праскови, сгъстен с веганско нишесте, приготвен с пълнозърнесто брашно....

Праскови, царевично брашно, кленов сироп, екстракт от ванилия, лимонов сок, бадемово мляко, соево мляко, люспеста морска сол, канела...
Време: 1 час. Сложност: лесно Порции: 8 – 10 Калорично съдържание: 325
Категории: Пекарна, Бисквитка, .
Елдов мъфин с тикваПреглеждания: 4 964

Тези вегански мъфини са вкусно сочни, благодарение на тайна съставка: тиква тип „бътърнут“....

Тиква, елдово брашно, канела, кленов сироп, екстракт от ванилия, ябълков оцет, сусамови семена...
Време:
Категории: Предястия, Зеленчуци, .
Панис пръчици със салса верде сосПреглеждания: 4 135

Панис са пръчици от нахут, произхождащи от Прованс. Обикновено се сервират на пръчици (почти като пържени картофи), имат хрупкава външна част и кремообразна вътрешност, напомняща полента.

брашно от нахут, босилек, лук, магданоз, копър, чесън, каперси...
Време: 2 часа и 5 минути Сложност: лесно Порции: 6
Категории: Бързо хранене, .
Автор:
Такос с гъби, картофи и чушкиПреглеждания: 7 015

Стъпка по стъпка рецепта за такос с гъби, картофи и чушки.

Чушки анчо, картофи, кориандър, магданоз, лук, манатарки, чесън, заквасена сметана, сок от лайм, тортила...
Време: 50 мин. Сложност: лесно Порции: 6
50 идеи за кутия за обяд за връщане в училище (част 2)

50 идеи за кутия за обяд за връщане в училище (част 2)

Продължаваме нашата селекция от ежедневни обяди за деца в стил кутии за обяд бенто.

50 идеи за кутия за обяд за връщане в училище (част 1)

50 идеи за кутия за обяд за връщане в училище (част 1)

Ако сте решили да опаковате кутия за обяд, която децата ви да вземат на училище, трябва да се уверите, че храната е здравословна. Напълнете кутията за обяд с пресни зеленчуци,

Автор:
Карфиол с къри и спанакПреглеждания: 6 359

Пикантен дресинг добавя вкус към тази яхния, приготвена в бавна готварска печка....

Карфиол, спанак, картофи, нахут, домати, чушки серано, корен от джинджифил, лук, чесън, хляб наан, къри...
Време: 4 часа и 20 минути Сложност: лесно Порции: 4
Зелеви мъфини с глазура от маслен крем и къри сосПреглеждания: 3346
Съдържание на рецептата:

Подробна рецепта със снимки.

Брюкселско зеле, моркови, нектар от агаве, кленов сироп, кафява захар, портокалов сок, пудра захар, универсално брашно, екстракт от ванилия, индийско орехче, канела, къри, соево мляко...
Време: 1 час и 15 минути Сложност: лесно Количество: 10 мъфини

Рецепти по азбучен ред

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната