Салата от портокали и цвекло
Гласове: 2
Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Сложност: лесно
Порции: 4
Хранителна стойност на порция:
Калории 211, общо мазнини 14 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 20 Г., влакно 5 Г., холестерол 0 мг, натрий 96 мг, захар 14 Г.
Калории 211, общо мазнини 14 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 20 Г., влакно 5 Г., холестерол 0 мг, натрий 96 мг, захар 14 Г.
Тази проста, цветна салата ще бъде чудесно допълнение към празничните месни ястия.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 450 г цвекло
- 0,25 чаша зехтин
- 2 супени лъжици оцет от шери
- 2 супени лъжици нарязан лук
- Сол и черен пипер на вкус
- Букет рукола
- 2 кървави портокала, разделени на резени
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: цвекло, Портокали, оцет от шери, рукола
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Сварете 450 грама цвекло в подсолена вода до омекване, 30-40 минути. Подсушете, обелете и нарежете на клинове.
- В купа за салата разбъркайте цвеклото с 1/2 чаша зехтин, 2 супени лъжици шери оцет, 2 супени лъжици нарязан лук, сол и черен пипер. Добавете една връзка рукола и 2 червени портокала, нарязани на резени, и разбъркайте.
Рецепта салата от цвекло.
Категории:
Подобни рецепти
