Бананово-тиквено смути
Гласове: 1
Време: 5 мин.
Сложност: лесно
Сложност: лесно
Хранителна стойност на порция:
Калории 224, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини Г., протеини 8 Г., въглехидрати 36 Г., влакно Г., холестерол мг, натрий мг, захар Г.
Калории 224, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини Г., протеини 8 Г., въглехидрати 36 Г., влакно Г., холестерол мг, натрий мг, захар Г.
Бананово-тиквено смути - подробна рецепта.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 1 чаша мляко
- 0,5 супени лъжици. пюре от тиква
- 0,5 чаши кисело мляко
- 1 с.л. кленов сироп
- 0,25 ч.л. подправки за тиквен пай (индийско орехче, бахар, карамфил) или канела
- Капка екстракт от ванилия
- 1 замразен банан
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: пюре от тиква, банани, мляко, кисело мляко, кленов сироп, подправка за тиквен пай, канела
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Смесете мляко, тиквено пюре, кисело мляко, кленов сироп, подправки за тиквен пай, ванилия и банан.
Изход2 супени лъжици.
Рецепта Тиквено смути.
Авторът на рецептата - Кейти Лий е американска кулинарна писателка и телевизионен кулинарен критик.
Категории:
Колекции от рецепти
Подобни рецепти
