Здравословни рецепти

Мраморният мотив придава на този бананов хляб по-празничен вид и вкус, идеален както за ежедневието, така и за специални поводи. Тестото е приготвено с два презрели банана, което ще добави...

Този пластов десерт се приготвя без печене. Пластовете се подреждат във форма и се поставят в хладилник, след което се нарязват на блокчета или квадратчета. Първият пласт е кора, направена от натрошено...

Крисп е американски плодов пай, покрит със супер хрупкав щрюзел. Тези пайове обикновено съдържат щедро количество масло, което придава на кората перфектната...

Вкусен десерт на пикник е необичаен и необичаен. След вкусно ястие на скара обаче можете да изпечете френски тост, така че той да се превърне не просто в изпечен хляб, а в истински...

Дори на скара можете да приготвите здравословна и вкусна паста с патладжан, тиквички и домати. Суровата паста и зеленчуците се заливат със смес от вода и бяло вино, запечатват се заедно с подправки...

Освен пържене на месо и риба, можете да използвате грила и за приготвяне на по-пълноценни ястия. Например, печете пиле с ориз и боб във фолио. По-лесно е да използвате еднократни...

Фахитас са текс-мекс ястие, което е чудесен основен елемент за пикник: раздавате топли тортили на гостите си, които след това ги увиват в избрани от тях пълнежи и гарнитури.

Сервирайте любимото си ястие за закуска и то ще бъде перфектно, особено ако е празник и ви се иска нещо вкусно. Пригответе си популярно домашно приготвено ястие, наречено мак 'н' чийз в Америка...

Този очарователен десерт, оформен като миниатюрни бъркани яйца, е чудесно лакомство за Великден, когато яйцата се поставят в центъра на масата. Основата на бърканите яйца е меренг. За да го разбиете бързо до пухкава консистенция, разбийте...

Проста салата от нарязани на кубчета твърдо сварени яйца. Червеният лук и целината добавят сочност и наситен вкус. За да направи лука по-малко горчив и по-хармоничен с...

За да приготвите това празнично ризото, пригответе бульона предварително, като го натрошите с кора от пармезан. Тази техника помага за подобряване на вкуса на ястието и му придава възхитителен аромат на сирене.

Тази рецепта за лесна и вкусна гарнитура от моркови е идеална за сервиране дори на празнична трапеза. Изберете малки моркови, така че всички моркови да са спретнати и приблизително с еднакъв размер, за...

Вкусно и питателно смути, изпълнено с жизнените, ободряващи вкусове на киви, магданоз и джинджифил, омекотено с гладко кокосово мляко. Конопените семена, считани за суперхрана, обогатяват...

Пан багнат е традиционен френски сандвич от Ница, приготвен с богат, сочен пълнеж върху хлебче. Направете вкусен вегетариански пан багнат, пълнен с крема сирене, маслини,...

Този лек обяд е приготвен със съставки от популярната мексиканска закуска гуакамоле. Тук обаче няма паста или пюре от авокадо. Ще усетите гуакамолето само когато...

Останалото пилешко месо от предния ден може вкусно да се използва в ново, бързо ястие със сладки картофи. Картофът се пече с кората му в микровълновата фурна, след което месестата част се издълбава...

Тези японски юфка могат да се консумират студени, като салата, което ги прави идеални за кутия за обяд, която да вземете на работа или за пикник. Те са пълни със здравословни фибри,...

Вкусна и засищаща нискокалорична закуска, приготвена само за няколко минути в микровълновата. Можете да оставите ябълките обелени, което ще добави повече здравословни фибри към кашата. Смесете ги с овесени ядки,...

Много просто ястие, идеално за всеки ден, приготвя се бързо и има вкус точно като ресторантско ястие. Всякакви парчета пиле се потапят в смес от кисело мляко и лют сос, която...

Това вкусно и здравословно пилешко месо в хрупкава панировка се готви бързо и не съдържа излишни мазнини. Смес от натрошени солени крекери, царевични люспи и сусамови семена създава перфектната коричка.

Това вкусно пиле се пече заедно с гарнитура от ориз в същия съд. Когато избирате пилешко месо, изберете бутчета без кости и кожа. Времето за приготвяне е същото като...

Скаридите за тази лека и вкусна салата могат да бъдат приготвени на скара или пържени в тиган, овкусени със зехтин и смлян черен пипер. След като скаридите са готови,...

Вкусна и засищаща запеканка, приготвена с броколи, пилешко месо, сирене и ориз. Тъй като сосът се приготвя без масло или сметана, запеканката е с ниско съдържание на мазнини, но...

Царевичните тортили формират обилната основа на тази ароматна, пластова запеканка. Подредете тортилите, печените тиквички, моцарелата и сместа от пармезан, зеления лук,...

Мексиканското чили е ястие от месо и боб в гъст, пикантен доматен сос с люти чушки, откъдето идва и името му. Пригответе си просто чили с консервиран боб, домати и...

Този картофен кейк се приготвя като голям пай от настъргани картофи, които се пържат в тиган до златисто кафяво от двете страни. След това картофеният кейк се гарнира със смес от зеленчуци: домати,...

Мексиканското предястие за тако е пленително заради сгънатия си пълнеж, сгушен в топла тортила. В крайна сметка всяко ястие става по-вкусно и апетитно по този начин. И освен традиционните пълнежи за тако, които се срещат по целия свят...

Тази купа с варен ориз и поке от сьомга с авокадо е като мързелива версия на суши, като съставките са просто струпани в купа. Основата на купата е ориз, бял или кафяв, в зависимост от вашите предпочитания.

Вкусно, жизнено и апетитно ястие от пържени парченца пилешки гърди с моркови, аспержи и грах в лепкава глазура от кайсиево сладко. Всички зеленчуци се варят отделно от пилето, докато...

Вкусна супа с юфка, варена на тих огън в пилешки бульон за не повече от 10 минути. В допълнение към юфката, добавете нарязан лук и стрък целина за по-богат вкус, както и микс от зелени зеленчуци...

Пилето на скара получава своя ярък, богат вкус на барбекю от соса, нанесен преди печене на скара и няколко пъти след това. За да приготвите соса, ви е необходимо...

В допълнение към зеленчуците, яркият вкус на това ястие идва от лек дресинг от лимонов сок, зехтин и подправен винен оцет. Използва се в салатата, за овкусяване на питата и в готвенето...

Сервирайте печено пилешко филе с обилна салата, която съчетава контрастните текстури и вкусове на съставките си. Салатата съчетава сварен лимец с...

Пълнежът за тези сандвичи е направен от пилешки гърди, смесени с лук, босилек и естрагон, и поляти със сос от кисело мляко. Пилешкото месо е предварително задушено в зелен чай с жасминов вкус. Това...

Ястието се приготвя с микс от маруля, много магданоз, зелен лук, мента, краставица и сладки домати, поляти с лимонов дресинг и хрупкави...

Пригответе лятна пилешка супа, пълна със зеленчуци, ситно нарязана паста орзо и парченца пилешко месо. Всички съставки са нарязани на малки парченца, което прави супата идеална за сервиране...

Пълнежът от чушки ще бъде по-лек и по-хранителен, ако използвате постно смляно говеждо месо, смесено с кафява леща. Те са също толкова богати на протеини, колкото и месото, а освен това...

Богат на протеини и фибри, нахутът е чудесна основа за обилни, здравословни вегетариански сандвичи. За безпроблемни сандвичи използвайте консервиран нахут. Той се мачка лесно...