Здравословни рецепти

Този нискокалоричен десерт съдържа много по-малко мазнини от традиционния морковени кейк, но е също толкова вкусен, ароматен и сочен. Невероятното му богатство идва от увеличеното количество...

Тази вкусна и засищаща салата се приготвя с грилован стек от контрафиле, нарязан на тънки филийки срещу влакната на влакната и сервиран в чинии с пресен спанак и грилован червен лук, и...

Стекът на скара се сервира с печени зеленчуци, също печени на скара, докато се появи аромат и следи от скара. Използвайте агнешко или вкусен телешки стек...

Вкусен, богат горещ шоколад, чийто аромат само по себе си повдига настроението. Фурми, мляко и щипка ванилов екстракт го правят точното количество сладък, без добавена рафинирана захар. Освен това...

Сушените плодове в тази торта добавят приятна сладост. Без захар или изкуствени подсладители. Стафидите, сушените кайсии и фурмите съдържат достатъчно фруктоза, за да...

Тази шоколадова глазура се приготвя с нарязан неподсладен шоколад, тежка сметана и какао на прах, докато фурмите добавят естествена сладост без добавена рафинирана захар.

Ярка, освежаваща лимонада без захар. Естествената ѝ сладост идва само от ябълките. Изстискайте ги заедно с лимоните и се насладете на искрящия вкус на тази напитка.

Печете мъфини без добавена захар, които са доста сладки и подобни на десерт и без нея. Бананите, фурмите и стафидите добавят естествена сладост. Пасирайте плодовете до гладка смес...

Можете сами да си приготвите този вкусен десерт от зърнени храни. Не изисква печене: всички съставки просто се смесват и се оставят на стайна температура за няколко минути.

Един прост шоколадов пудинг се приготвя с нарязан тъмен шоколад, нискомаслено мляко, какао на прах и малко количество агаве нектар като подсладител. Всички съставки се варят на тих огън, докато...

Смята се, че добавянето на трици към всяко печено изделие мигновено го прави много по-здравословно и по-диетично. Можете да се насладите на тези мъфини без гузна съвест, тъй като те са пълни не само с...

За разлика от традиционния чийзкейк, който се приготвя изцяло с глазура от крема сирене, пълнежът на този десерт е направен предимно от нискомаслено гръцко кисело мляко, което се смесва само с...

Изпечете мъфини с боровинки, които въпреки нетрадиционните си съставки ще бъдат също толкова меки, вкусни и сочни, колкото обикновените мъфини. Тази рецепта е без яйца, а съставките без млечни продукти...

Въпреки че този бананов хляб не съдържа яйца и млечни продукти, той е толкова наситен с вкус, че е трудно да се повярва, че е веган. Вкусен е...

Тези чудесно ронливи бисквитки се отличават с деликатни нотки на лавандула, бадем и лимон. Тестото е приготвено от масло, пшенично и бадемово брашно, малко захар и прах от арурут.

Пържените банани са вкусен десерт, който пленява с богатия си вкус и впечатляващо представяне, но същевременно се приготвя бързо и е невероятно бюджетен. Плодовете се нарязват по дължина,...

За разлика от традиционното шоколадово фондю, този десерт се приготвя с тъмен шоколад, разтопен в нискомаслено, неподсладено кондензирано мляко, което замества течната сметана. Освен това...

Този вкусен нискокалоричен крем пай няма да ви остави с чувство за вина, дори след като си го изядете със следобедния си чай. За разлика от традиционните крем пайове, той съдържа много по-малко бита сметана - просто е...

Аспержите се варят леко до хрупкавост и се сервират с уникален яйчен дресинг. Жълтъкът е перфектната основа за вкусен, кадифен дресинг. За разлика от много други...

Изпечете нискокалорични шоколадови мъфини, като замените част от маслото с нискомаслено гръцко кисело мляко и пюре от сини сливи. Те ще бъдат вкусни и невероятно сочни, а сините сливи ще добавят...

Въпреки името си, този пай изобщо не съдържа кафе, но е перфектен с чаша кафе или чай. Пайът е пълен с боровинки и орехи, които го обогатяват с разнообразни...

Сладоледът от кисело мляко е здравословна и нискокалорична алтернатива на традиционния десерт, който е с високо съдържание на захар и мазнини. За да направите вкусен сладолед от кисело мляко, вземете равни части...

Няколко трика ще ви помогнат да превърнете обикновените глазирани мъфини в нискокалорични мъфини, които са също толкова вкусни. За печене ще ви трябват мини формички за хляб...

Рикотата, разбита в кухненски робот с мед и екстракт от ванилия, се превръща във вкусен нискокалоричен крем само за минута, готов за охлаждане за няколко часа и сервиране с...

Парфето от ягоди е лесен десерт, който се приготвя само за няколко минути, но пленява със своя поразителен външен вид и комбинацията от вкусове. Пригответе си красиви...

Кексчетата Devil's Food са най-шоколадовите от всички шоколадови кексчета. Освен богатия си вкус, те радват и с пухкавата си, сочна текстура. А шоколадовата глазура е логичното...

Деликатни лимонови блокчета с освежаващ цитрусов вкус, красиво подсилени с мащерка, придаваща им вкус на средиземноморски десерт. За разлика от традиционните лимонови блокчета, това тесто е много...

Тези вкусни бисквитки са пълни със сушени плодове, ядки и подправки. Гръцкото кисело мляко и меласата добавят мека текстура, като същевременно заместват почти половината от маслото и намаляват съдържанието на мазнини. В...

Дори бисквитките с шоколадови парченца могат да бъдат по-здравословни и диетични, ако се изпекат от смес от пълнозърнесто брашно и смлени овесени ядки, което също така осигурява допълнително обогатяване...

Не пропускайте тези елегантни торти, когато събирате идеи за великденска трапеза – пролетта може да блести с нови вкусове. Тези мъфини са миниатюрна версия на американските...

Най-простото решение за празнична великденска трапеза е да приготвите вкусна запеканка от картофени филийки, запечени със сирене и кремообразен сос с фин вкус на градински чай. Картофите се нарязват...

Гъстото гръцко кисело мляко е отлична основа за нискокалоричен, здравословен десерт, където може да замести по-тежките кремове. Смесете киселото мляко с ароматен мед, захаросан джинджифил и...

Тези вкусни меки бисквитки са приготвени без добавена захар. Медът и бадемовата паста добавят приятна, фина сладост. Овесените ядки и стафидите добавят текстура. Тестото е лесно за месене на ръка...

Лесни за приготвяне, бързи и вкусни, морковени мъфини. Ситно настърганите моркови и ябълковото пюре придават на тези мъфини уникален вкус, перфектно допълнен от орехи,...

Смес от тъмен шоколад, какао на прах и разтворимо кафе придава на тази торта неописуемо богат вкус и аромат, красиво подсилени от подправки като кардамон и ванилия. Благодарение на...

Вкусният шоколадов брауни ще бъде по-лек, ако замените част от него с нискокалоричен чийзкейк, приготвен с крема сирене с намалено съдържание на мазнини. Освен това, този десерт...

Меките овесени бисквитки се приготвят от смес от пшенично брашно и овесени ядки. За да се получат пухкави, се препоръчва брашното да се изсипва с лъжица в мерителна чаша, а не да се загребва в купата.

Изпечете шоколадова торта с нежна пудингова сърцевина, която ще ви плени със своята влажност и мекота. Необходимо е само малко масло, което няма да повлияе...

Този прост пай е готов за по-малко от половин час и се нарязва на малки квадратчета, които могат да се сервират като бисквитки или торти. Освен че е невероятно лесен за приготвяне, този десерт е и вкусен.

Хлебният пудинг е чудесен начин да се насладите на вкусни домашно приготвени печива без затрудненията с тестото, а също така е вкусен начин да използвате стар хляб и хлебчета, които ви е твърде жалко да изхвърлите. Ако...

Тази бавно сварена каша е приготвена от късозърнест кафяв ориз в смес от кокосово мляко и кокосова вода, която превръща нишестето на ориза в чудесно гладък, кремообразен пудинг. Освен това...

Здравословен, богат на протеини, диетичен десерт без млечни продукти. Мусът е приготвен с меко тофу и фъстъчено масло. Само една трета от чаша...

Пържените банани в масло, поръсени с кафява захар, развиват лека карамелизирана коричка, омекотявайки и добавяйки още повече сладост. Това прави десерта прекрасен.

За разлика от традиционните браунита, тези кексчета съдържат много малко масло, но никога не бихте предположили, че са почти диетични по вкуса: толкова са меки и...

Тези сладоледени барчета с плодово-кисело мляко са с максимален вкус и минимално количество калории. Направени с пюре от пресни плодове и нискомаслено гръцко кисело мляко, те са пълни с...

Запържете натурални агнешки котлети в тиган и ги сервирайте с капоната - сицилианска яхния от патладжан, домати, билки, каперси и кедрови ядки. Богат, леко тръпчив...