Рецепти с калорийно съдържание на готови ястия

Основните съставки на тази лазаня са гъби портобело, къдраво зеле, рикота и нискомаслена моцарела. Тези съставки правят ястието здравословно и нискокалорично, но...

За разлика от традиционната лазаня на пластове, тази версия на запеканката се приготвя под формата на рулца от юфка с пълнеж от сирене и гъби, подредени на равномерен слой в тава за печене, покрити с доматен сос и...

Фетучини Алфредо е едно от най-популярните и обичани италиански ястия. Неустоимо е да опитате паста в гъст, кремообразен сос от масло и пармезан. Традиционната обаче...

Тази пролетна супа с кнедли е засищаща и питателна, но с по-ниско съдържание на калории от традиционната пилешка супа с кнедли. Приготвя се с пилешки бульон, моркови, лук, целина,...

Ако обичате хрупкаво, панирано пържено пиле, но мисълта за пържене в дълбока мазнина и огромното количество мазнина ви карат да се отдръпвате от любимите си бутчета, тогава тази рецепта е истинска находка! Парчета пиле...

Този пай се пече в голяма тава за печене. Отделно приготвен пълнеж от пилешко месо и зеленчуци в гъст, кремообразен сос се покрива със слой тесто, като капак, и...

Ягодите и ябълките се съчетават прекрасно в този ароматен розов сок, чудесен източник на антиоксиданти. По желание към напитката могат да се добавят семена от чиа, богати на диетични фибри...

Тези апетитни чийзбургери са особено сиренени и вкусни. Дебело, сочно кюфте от говеждо месо, покрито с два вида разтопено сирене... се поставя върху препечена кифла, намазана с кетчуп, майонеза и горчица.

Пържено филе от камбала в хрупкава панировка се сервира в мексикански такос заедно с други традиционни пълнежи за такос. За пържене рибата се нарязва на лентички и се навива в пикантен...

За да направите този диетичен хляб, ще ви трябват само пет леснодостъпни съставки: бадемово брашно, масло, яйца, бакпулвер и щипка едра сол. Когато месите...

Класическата американска салата Коб се състои от нарязани на кубчета домати, твърдо сварени яйца, авокадо, пилешки гърди, натрошено синьо сирене и бекон, които в тази...

Когато искате да се поглезите с вкусно картофено пюре, без да жертвате фигурата си, тази рецепта за солена имитация на любимата ви гарнитура ще ви дойде на помощ. Вместо картофи с високо съдържание на въглехидрати и нишесте, можете да използвате...

Рецептата за салата Уолдорф е на повече от сто години, но остава популярна и днес. Салатата получава името си от хотел Уолдорф-Астория в Ню Йорк, където е изобретена. В нейния...

Този класически коктейл съдържа доматен сок, водка, лимонов сок, сос Уорчестър, сол от целина, лют сос Табаско, хрян и настърган лук. Всички съставки са перфектно балансирани и...

Пригответе вкусна и бърза гарнитура с китайско зеле, като го запържите по азиатски начин, като бъркате често. Цялото приготвяне отнема около 10 минути. Настъргано китайско зеле...

Вместо традиционно говеждо месо, този сос за месо използва смляна пуешка кайма. Болонезето е по-здравословно, като същевременно запазва същия вкус, който всички обичат, защото освен смляна пуешка кайма, съдържа и...

Когато се приготвят правилно на скара, мидите са хрупкави отвън и крехки отвътре. Могат да се сервират като предястие с бяло вино или да се използват в зелени салати,...

Американският гулаш е просто и засищащо домашно приготвено ястие, приготвено в един съд. Класическата рецепта за американски гулаш включва макарони, кайма, консерва или...

Феновете на морковените кейкове ще харесат тази каша, която има вкус на любимия им десерт. Тази овесена каша не изисква готвене. Всички съставки се смесват в буркан предната вечер и кашата се оставя да се накисне в хладилник за...

Тези чипсове от сладки картофи са по-здравословни от обикновените и можете лесно да ги приготвите у дома. Не е необходим фритюрник: чипсовете просто се пекат във фурната и ще ви трябват само няколко лъжици...

Морковът и портокалът се съчетават прекрасно в този прясно изцеден сок, който повдига настроението ви с ободряващия си, ярък цвят и вкус. Той е отличен източник на витамини C и K, както и...

Тази по-здравословна версия на тайландски нудли се приготвя с тиква спагети. Изпечете я във фурната, след което накъсайте месестата част на дълги, подобни на спагети нишки. Сервирайте в купа с печени броколи и...

Пластовите салати често са впечатляващи в представянето си, така че е най-добре да приготвите това предястие в стъклена купа, за да се покажат всички ярки слоеве, или в буркани с широко гърло, половин литър, ако...

Пухкава италианска фритата, пълна с протеини и зеленчуци, е идеална както за закуска, така и за вечеря. Тази рецепта включва пресни аспержи, леко сотирани с домати, гарнирани с...

Перфектна, но семпла гарнитура от аспержи, пълна с наситени вкусове, готова за минути. Пресни стръкове се пекат във фурната до леко златисто и се поръсват с...

Ако планирате да почерпите голяма група със скариди, направете си бойли. Това не е просто предястие с морски дарове, а обилно ястие в стил къмпинг, което ще зарадва приятелите ви с интересна, непринудена...

Въпреки своята простота, тези тостове имат две уникални характеристики, които ги правят наистина невероятни. Първо, тостът се натрива с резен чесън, което го прави невероятно вкусен. И второ...

Дресингът за салата със синьо сирене е перфектно балансирана смес от майонеза, заквасена сметана, сметана и синьо сирене, с деликатен, леко пикантен вкус. Използва се като дресинг за различни...

Гладко кисело мляко, хрупкава гранола и сочни пресни плодове - перфектната комбинация за засищаща, здравословна и енергизираща закуска. Подредете тези съставки на пластове в прозрачна чаша, като редувате слоеве, за да...

Тази класическа пилешка супа е толкова ароматна и богата, че сякаш е къкрила с часове, но всъщност приготвянето ѝ не отнема много време. Всичко, от което се нуждаете за богат вкус, е...

Внесете пролетта в дома си и започнете да готвите колкото се може повече ястия с живи, здравословни зеленчуци. Например, тази рецепта предлага печени пилешки бутчета като гарнитура за вкусни, златистокафяви пилешки бутчета...

Карне асада е ароматно месо на скара, сервирано като пълнеж за вкусни такос. Тази рецепта използва голям телешки стек. Преди печене на скара, месото трябва да бъде...

Тънките котлети от свински котлет се натриват с чили паста и се пържат в тиган с тънки кръгчета лук до златисто кафяво. Не е необходимо мариноване. Пърженето отнема само 4...

Това засищащо и здравословно ястие с пържен ориз е пълно с пролетна сочност и уникален азиатски вкус. То включва малки парченца пържено говеждо филе, смесени с целина, моркови,...

Тази паста буквално е пълна със сочни пролетни зеленчуци: хрупкави млади репички, крехък зелен грах, пресен спанак и ароматни билки. Всичко това е хвърлено в тиган с варени, широко сварени...

Насладете се на пролетното богатство и жизнения вид на това ястие, вдъхновено от известната рецепта за паста Primavera. Вместо паста се използват картофени ньоки. Те...

Рецептата използва котлети от свински котлет с кост, достатъчно дебели, за да се разрежат отстрани и да се пълнят с вкусен пълнеж от натрошен царевичен хляб и...

Печените на фурна аспержи се сервират с меки бъркани яйца вместо със сос. За да станат яйцата крехки и кремообразни, те се смесват с малко мляко и се пържат в масло...

Нарязаният халибут се пече върху канапе от репички, червен лук и мащерка и се сервира с резенчета червен грейпфрут под освежаващ цитрусов сос. Сосът съдържа грейпфрут,...

Гъбите кладници, празът и зеленият грах са чудесна основа за вкусна, лека пролетна супа. Зеленчуците се сотират с гъбите в зехтин, след което се заливат с пилешки бульон и се оставят да къкрят...

За да приготвите тази салата, вдъхновена от азиатския стил, обелете морковите на тънки лентички с форма на юфка, като използвате белачка за зеленчуци. Смесете ги с нарязани краставици и шалот и залейте с пикантен дресинг...

Крехкият снежен грах в лека захарна глазура е вкусна, лесна за приготвяне гарнитура, която се съчетава добре с почти всяко ястие. Снежният грах се задушава в масло с щипка...

Тази проста салата се приготвя само за 5 минути, но вкусът и представянето ѝ са разкошни. Приготвя се само с пресни гъби, лук Видалия, магданоз и дресинг. Всички съставки са перфектно...

Това ястие ще се хареса на всички любители на обилни салати с паста. Вместо обикновена паста, добавете тортелини към салатата. Благодарение на пълнежа си (спанак или сирене), тортелините са по-засищащи и осигуряват...

Ако вечеряте равиоли със спанак, пригответе си обикновен сос от зелен лук и ще имате по-пълноценно и по-засищащо ястие. За соса ще ви е необходима консерва домати от консерва...

Това просто, но вкусно ястие с паста се приготвя за по-малко от половин час. Варени фетучини със сотиран спанак се заливат с кремообразен сос песто и се сервират със слой настъргано...

Сицилианската паста със сардини е различна от всяка друга паста. Тя е невероятна смес от солени, мазни сардини и сладки стафиди, овкусени с ароматен копър и хрупкави кедрови ядки. Приготвянето...

Това деликатно ризото в кадифен сос от сирене се сервира с резен хрупкаво прошуто. Насладете се на фантастичната му текстура и комбинация от вкусове. За да приготвите това ризото, ще ви е необходима кръгла...

Това бързо ястие с паста е готово само за половин час и е пълно със сочни пуешки кюфтета и хрупкави стъбла броколи. Не е необходимо да готвите кюфтета. Просто обелете обвивката...