Преглеждания: 2314Поглезете се с бърза и вкусна мексиканска супа за обяд в средата на седмицата със зеленчуци, консервиран боб и царевица и парченца пиле на скара. Всичко, от което се нуждаете, е...
Преглеждания: 1329Тази кремообразна веганска супа, благодарение на нахута и изобилието от зеленчуци, е достатъчно засищаща за пълноценен обяд. За да я направите още по-засищаща, можете...
Преглеждания: 4 775Чили кон карне (или просто чили) се приготвя с постно пуешко филе и консервиран боб, но все пак е много засищащо, питателно и пълно с вкус и аромат.
Преглеждания: 3 597Насладете се на вкуса и текстурата на класически пай с гърне без пилешко месо. Тази рецепта е идеална за вегетарианци или тези, които постят. Тя включва всички традиционни зеленчуци...
Преглеждания: 3,394Ако децата ви отказват да ядат здравословни сладки картофи, направете ги на юфка! Всички обичат юфка. За да ги направите, ще ви е необходим спирализатор. Нарежете сладките картофи на лентички и ги печете, докато зеленчуковите юфка са на места...
Преглеждания: 11 157В тази вкусна и питателна кремообразна супа, естествената сладост на сладките картофи е перфектно балансирана с пикантен чесън, индийско орехче и щипка лют червен пипер. А за да се постигне текстурата...
Преглеждания: 8 525Пълнени с парчета печено пилешко месо и печени сладки зеленчуци като тиква и моркови, тези купички са богати на протеини (пилешкото месо и киноата) и фибри (броколито и тиквичките), за да ви засищат с часове.
Преглеждания: 6 764Картофеният гратен е запеканка от картофи в богат, сиренен сос, крехки отвътре и покрити със златиста, хрупкава коричка отгоре. Жълти картофи с...
Започнете храненето си с едно от тези здравословни и вкусни предястия или основни ястия.
Намалете излишните мазнини, калории, захар и консерванти, като си приготвите домашни версии на тези храни.
Професионален експерт и нейните колеги диетолози споделят прости съвети, които ще ви помогнат да създадете здравословна диета.
През лятото има много вкусна храна, включително и здравословна.
Забравете всичко, което сте чували за отделното използване на плодове и зеленчуци: с нашите рецепти ще получите безброй комбинации за освежаващо...
Паста, пица и патладжан Парма могат да бъдат част от здравословна диета. Опитайте тези по-леки версии на италиански рецепти от готвачи.
Преглеждания: 1501Обезкостеното свинско филе се нарязва на дебели кюфтета, овкусява се със сол, черен пипер и нарязан пресен розмарин и се пече на скара, докато стане готово и овъглено. Розмарин...
Правенето на здравословен избор на храна през уикендите не е задължително да е трудно.
Разберете кои храни са най-подходящи за подпомагане на вашите тренировки.
Преосмислихме любимите ви ястия (от фетучини Алфредо до печено пиле), за да ви помогнем да се храните по-здравословно, докато все още се наслаждавате на вкусни ястия.
Преглеждания: 5 252Ключът към всеки бургер е вкусен, сочен кюфте, а за да го направите нисковъглехидратен и нискокалоричен, просто заменете кифличките с маруля. Запържете кюфтетата от кайма с капка...
Използвайте бавната си готварска печка, за да приготвяте здравословни и засищащи обяди, закуски и дори десерти.
Добавете повече риба, пълнозърнести храни, растителни протеини и зехтин към менюто си. Ето вкусни и здравословни ястия, вдъхновени от
Поддържането на стегната кожа става все по-трудно с напредване на възрастта. Уверете се, че диетата ви не влошава нещата. Диетолог споделя няколко съвета.
Набавянето на хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, може да е по-лесно, отколкото си мислите. Вижте как тези често срещани храни могат да подобрят вашето
Намерете своя път към здравословни вегетариански обяди.
Ще ви кажем как да насочите децата към здравословно хранене.
Тези вкусни и здравословни рецепти от готвачи са пълни с вкус и с ниско съдържание на мазнини, но с високо съдържание на наситени мазнини.
Ето най-добрите пълноценни храни, богати на въглехидрати и хранителни вещества. Следвайте тези полезни препоръки от готвачи.
Преглеждания: 2 888Това текс-мексиканско ястие е идеално за използване на евтин, но ароматен говежди бут. Доста е жилав, но съдържа много малко мазнини и след задушаване е просто...
Колекция от здравословни рецепти за паста от готвачите Ан Бърел, Джада Де Лаурентис и Ели Кригер.
Здравословният обяд не е нужно да ви разори. Използвайте леснодостъпни съставки, за да създадете евтини, но вкусни ястия с тези рецепти.
Тези вкусни ястия съдържат пре- и пробиотици, необходими за здравето на червата.
Здравословното хранене не винаги означава да се откажете от червеното месо. С тези рецепти ще се насладите на бургери, кюфтенца и други любими ястия.
Преглеждания: 4 154Пригответе вкусна италианска паста без досадните сушени домати. Вместо това, комбинирайте пастата с печени домати, които имат по-интензивен и богат вкус от пресните. По-пикантен аромат...
Пригответе здравословни обяди и закуски за деца и цялото семейство с рецепти от готвачи.
Постна, но сочна и ароматна, смляна пуйка е чудесно допълнение към вашето обедно меню. Предлагаме ви любимите ни методи за готвене.
Преглеждания: 16 047Фритюрникът с горещ въздух може да превърне замразените филета от пилешки гърди в сочно, златистокафяво месо за минути. Натъркайте гърдите, без да ги размразявате, със зехтин, сол и черен пипер и ги поставете в...
Преглеждания: 60 111Златисто печеният карфиол е пълен с богатство от хармонично балансирани вкусове, благодарение на екстра върджин зехтин, чесън, червен пипер, сол и мащерка. Преди печене,...
Преглеждания: 3 068За да се приготви тази празнична салата в немски стил, варените картофи и краставици се заливат със сос от заквасена сметана с горчица и бял винен оцет и се сервират върху канапе от вода...
Преглеждания: 1477Този здравословен бургер ще се хареса на всички, особено на любителите на бързо хранене. Приготвя се като спагети с кюфтета и е пълен с всички вкусове на един обилно бургери. Варени макарони...
Преглеждания: 2357Ако искате да превърнете едно обикновено ястие с пилешко месо в празнично лакомство с минимални усилия, изберете пиле с корнишони. Сервирано цяло или нарязано на половинки, то изглежда...
Преглеждания: 1526Чили на прах, чушки и домати превръщат пържените скариди и юфка във вкусно ястие, вдъхновено от Текс-Мекс. Първо, всяка съставка се пържи поотделно до златисто кафяво,...
Преглеждания: 2 109Оризът с боб е популярно, засищащо и здравословно вегетарианско ястие в Америка. Докато двете му основни съставки остават същите, допълнителните съставки варират в зависимост от...
Преглеждания: 1529Тези свински скалопини са готови за минути, но имат вкус сякаш сте прекарали часове в кухнята. Те са пълни с вкусове, каквито сте имали в ресторант, и всичко това в уюта на собствения си дом.
Преглеждания: 1279Тънки котлети от свински котлет с кост се пекат на скара и се сервират с китайски зеленчукови кнедли. За да придадат на месото сочност и цял букет от пикантни вкусове,...
Преглеждания: 5 732Една проста рецепта за здравословно ястие, изпълнено с ярки вкусове. Пилешките гърди се овалват в брашно, запържват се в тиган до златисто кафяво и след това се пекат във фурната до готовност. В...
Преглеждания: 2 207За да приготвите това пълноценно ястие, използвайте натурален свински котлет с кост, нарязан на тънки кюфтета. Това крехко месо изисква много малко време за мариноване и...
Преглеждания: 3 454Тази весела салата съчетава варена паста с папионка и зеленчуци в цветовете на дъгата: зелен едамаме, жълта царевица, червени чушки и пресни оранжеви моркови. Всички съставки...
Преглеждания: 3 424Тази гъста, богата, яйчена супа с освежаващ вкус се приготвя с пилешки бульон, в който се варят фина паста и половин печено пиле, което добавя още по-пикантен вкус. В...
Преглеждания: 2 939За това ястие филето от сьомга и новите картофи се задушават. Картофите се задушават първо в долното отделение на уреда за готвене на пара, а рибата се добавя в горното отделение 8 минути преди да е готова. Сервира се полята с...
Преглеждания: 3 927Това вегетарианско ястие използва твърдо тофу, подходящо за пържене в тиган. Предварително отстранете колкото е възможно повече течност. Отцеденото тофу след това се пържи в...
