Рецепти за здравословна вечеря


Категории: Основни ястия, Птица, .
Автор: - готвач
Пиле по римскиПреглеждания: 292 445

Пиле Романа, или „Pollo alla Romana“, както е известно в Италия, произхожда от района около Рим. Дори ярките цветове на чушките в това ястие наподобяват червеното и жълтото на знамето на „Вечния град“.

Пилешки гърди, пилешки бутчета, чушки, прошуто, чесън, домати, бяло вино, мащерка, риган, каперси, магданоз...
Време: 1 час. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 266
Автор: - ресторантьор
Пилешки бутчета на скара в марината от чесън и джинджифилПреглеждания: 69 079

Кои са първите азиатски съставки, които ви идват на ум? Ами, освен ориза... Разбира се, комбинацията от соев сос, джинджифил и чесън, както и пилешкото месо. Азиатските ястия често са прости по...

пилешки бутчета, червен лук, чесън, корен от джинджифил, соев сос, портокалов сок...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 6 - 8 Калорично съдържание: 346
Категории: Основни ястия, Риба, .
Автор: - готвач
Печена на фурна сьомга с глазура от билкова горчицаПреглеждания: 41 765

Постната риба в пикантен сос е идеалното диетично ястие, с което да поглезите себе си или гостите си на тържество.

сьомга, пълнозърнеста горчица, бяло вино, розмарин, мащерка...
Време: 20 мин. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 446
Категории: Грил, Риба, .
Автор: - кулинарен писател
Стек от сьомга на скара в азиатски стилПреглеждания: 37 432
Съдържание на рецептата:

Крехко филе от сьомга в пикантна марината от горчица и чесън, приготвено на скара. Това просто и вкусно ястие, приготвено с леснодостъпни съставки, може да се приготви на открито с помощта на барбекю грил.

сьомга, соев сос, горчица...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 6
Автор: - съсобственици на ресторанта
Стек от сьомга със сос хойсинПреглеждания: 15 207

Крехки пържоли от сьомга, приготвени на скара в сладко-пикантна глазура от китайски сос хойсин, портокалов сок, соев сос, сусамово масло, мед и подправки. Сервират се върху прясно...

сьомга, спанак, сос хойсин, соев сос, портокалов сок, мед...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Автор: - кулинарен писател
Хрупкаво пържено зелеПреглеждания: 7 739

Хрупкавите чипсове от кейл, които просто се топят в устата ви, са чудесна алтернатива на висококалоричните, нездравословни закуски. Можете да използвате различни комбинации от подправки (например сушени...

къдраво зеле, зелено зеле, флер де сел...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 175
Автор:
Салата от портокали и цвеклоПреглеждания: 5 428

Тази семпла, цветна салата ще бъде чудесно допълнение към празничните месни ястия....

цвекло, портокали, оцет от шери, рукола...
Време: 45 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 211
Автор: - готвач
Сьомга с цитрусова салса вердеПреглеждания: 19 708
Съдържание на рецептата:

Класическата печена на скара сьомга получава още по-ярък вкус с портокалова салса верде на Giada без готвене. За да балансира сладостта на плода, тя...

Сьомга, салса сос, портокали, агаве нектар, лимонова кора, каперси, люспи червен пипер, зелен лук, мента, магданоз...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 497
Автор: - кулинарен писател
Тайландска салата с говеждо месо на скараПреглеждания: 8 154

Подробна рецепта със снимки.

Телешко месо, маруля, корен от джинджифил, шалот, чесън, сок от лайм, соев сос, къри паста, кафява захар, босилек, кориандър...
Време: 30 мин. плюс време за мариноване Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 349
Автор: - кулинарен писател
Салата с гръцко пиле, мариновано в риганПреглеждания: 7 032
Съдържание на рецептата:

Подробна рецепта със снимки.

Пилешки гърди, маслини, сирене фета, маруля ромен, краставици, домати, червен лук, чесън, лимонов сок, винен оцет, черен пипер, риган...
Време: 1 час и 15 минути Сложност: лесно Порции: 4 - 6 Калорично съдържание: 544
Автор: - кулинарен писател
Моите големи, обилни гръцки бургериПреглеждания: 27 752
Съдържание на рецептата:

Подробна рецепта със снимки.

Смляно пилешко месо, пълнозърнеста кифла, сирене фета, спанак, маруля романа, краставици, кисело мляко, лимонов сок, лук, чесън, копър...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 360
Категории: Основни ястия, Риба, .
Печена сьомга със сос от магданоз и ядкиПреглеждания: 128 046
Съдържание на рецептата:

Това просто ястие, приготвено с филе от постна сьомга, изпечено до съвършенство, и семпли подправки, е изключително здравословно за сърцето. И се приготвя само за 20 минути.

сьомга, шалот, бадеми, магданоз, винен оцет, тиква, каперси...
Време: 20 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 177
Автор: - известен готвач
Такос с риба махи-махиПреглеждания: 5 881

Сервирайте рибните такос със същите гарнитури като месните такос: заквасена сметана, нарязано зеле и салса....

Тортила, махи-махи, салса, серано чушка, халапеньо чушка, лют сос, сок от лайм, домати, червен лук, чесън, зелен лук, риган, кориандър, заквасена сметана, фъстъчено масло...
Време: 1 час и 45 минути Сложност: средно Порции: 4 Калорично съдържание: 418
Категории: Основни ястия, Месо, .
Автор: - кулинарен писател
Свинско филе, запечено в подправкиПреглеждания: 211 196
Съдържание на рецептата:

Сместа от месни билки на Ели Кригер съдържа равни части чесън на прах, риган, мащерка, кимион и кориандър.

свинско месо, чесън, чеснов прах, риган, кимион, кориандър, мащерка...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 209
Категории: Основни ястия, Птица, .
Автор: - готвач
Пуешко руло с фета сирене и сушени доматиПреглеждания: 22 416

Твърди, мариновани в билки, сушени на слънце домати и пикантно сирене фета придават на това месно руло отличителна текстура и фин средиземноморски вкус. Едно просто ястие от Giada De Laurentiis,...

Смляно пуешко месо, сирене фета, яйца, мляко, бял хляб, сушени домати, чесън, магданоз...
Време: 1 час и 5 минути Сложност: лесно Порции: 4 - 6 Калорично съдържание: 329
Автор: - кулинарен писател
Гриловани рулца от тиквички с билки и сиренеПреглеждания: 15 289

Запечете лентичките тиквички на скара за няколко минути, докато омекнат, след което ги навийте на руло и ги напълнете с козе сирене, лимон и магданоз. Това мини предястие със сигурност ще...

тиквички, козе сирене, лимонов сок, спанак, магданоз, босилек...
Време: 23 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 80
Автор: - известен готвач
Вегетарианска супа от лещаПреглеждания: 88 261

Ако решите да приготвите супа по изпитаната във времето рецепта на Алтън Браун, която използва зеленчуков бульон вместо пилешки, ще получите вегетарианско ястие, което дори и най-...

лук, моркови, целина, леща, домати, кориандър, кимион...
Време: 1 час и 15 минути Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 372
Категории: Супи, Месо, С паста, .
Автор:
Супа с пиле на скара и киноаПреглеждания: 15 909

Подобрете вкуса на обикновената пилешка супа с юфка, като добавите киноа и каджунски подправки за богат и ароматен привкус. Сервирайте всяка порция със студена, вкусна заквасена сметана.

Лук, целина, морков, подправка Каджун, киноа, броколи, гриловано пиле, заквасена сметана...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 436
Автор:
Зеленчукова супа с равиолиПреглеждания: 16 346

Подробна рецепта със снимки.

Лук, моркови, целина, мащерка, равиоли, салата от цикория, спанак, пармезан, багета...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 262
Автор:
Спагети с риба тон и сос маринараПреглеждания: 15 723

Подробна рецепта със снимки.

Сливови домати, чесън, люспи червен пипер, бяло вино, спагети, риба тон, босилек...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 487
Автор:
Доматена супа с ядкиПреглеждания: 10 073

Подробна рецепта със снимки.

Лук, чушки, целина, чесън, къри, червен пипер, смлян лют червен пипер, пюрирани домати, кафява захар, фъстъчено масло, кориандър, фъстъци...
Време: 1 час. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 160
Автор:
Телешки стек със сос ПицайолаПреглеждания: 12 633

Подробна рецепта със снимки.

Телешко месо, чесън, лук, чушка, пеперончино, доматено пюре, риган, магданоз, хляб фокача, люспи червена чушка...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 318
Категории: Грил, Птица, .
Автор:
Пилешки гърди на скара с топла салатаПреглеждания: 10 783

Подробна рецепта със снимки.

Картофи, къдраво зеле, чесън, пилешки гърди, микс за салата, чери домати, пармезан, лимонов сок...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 434
Автор:
Яхния с моркови, гъби шийтаке и перлен ечемикПреглеждания: 9 236

Подробна рецепта със снимки.

Моркови, сок от моркови, гъби, перлен ечемик, гъби шийтаке, корен от джинджифил, целина, броколи, листа от горчица, лук, розмарин...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 333
Автор:
Телешки стек с кафеена коричка и зеленчуциПреглеждания: 11 219

Подробна рецепта със снимки.

Кафява захар, кафе, какао, горчица на прах, чушка анчо, канела, говеждо месо, лук, чушка, лайм, царевичен хляб...
Време: 45 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 337
Автор:
Гръцка салата с долмадесПреглеждания: 6 351

Гръцка вечерна салата, приготвена с маруля, краставици и чери домати. Отгоре се добавят големи маслини, сирене фета и мариновани пеперончини. Гарнитурата се сервира с...

Маруля, маруля романа, червен лук, риган, домати, чери домати, сирене, сирене фета, долма (долмадес), чушки пеперончино, маслини, маслини Каламата, краставици, чесън, винен оцет, маслинов саламура...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 338
Автор: - Телевизионен готвач
Печени капелини с гъбиПреглеждания: 7 138

Подробна рецепта със снимки.

Паста Капелини, сирене, гъби, печурки, моцарела, чедър, лук, чесън, чушки, домати, италиански подправки, купати (пържени наденички), сол и подправки, босилек...
Време: 1 час и 15 минути Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 323
Автор:
Пилешка супа с нахут и спагетиПреглеждания: 11 294

Подробна рецепта със снимки.

Пилешко месо, нахут, домати, кориандър, канела, кимион, спагети, моркови, чесън...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 495
Автор:
Печена тилапия с масала и оризПреглеждания: 9 952

Подробна рецепта със снимки.

Тилапия, ориз, ориз басмати, грах, кисело мляко, чесън, корен от джинджифил, лайм, кимион, смлян лют червен пипер, мента, люта чушка, гарам масала...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 423
Автор:
Пържено филе от риба махи-махи с карфиолПреглеждания: 15 986

В тази бърза и здравословна вечеря няма недостиг на вкус. Карфиолът се приготвя с бадеми, стафиди и ароматен кориандър, завършен с ярък вкус на прясно изцеден лимонов сок.

Махи-махи, карфиол, бадеми, ядки, лимон, лимонов сок, стафиди, стафидор, кориандър, магданоз...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 331
Автор:
Телешки гърди стек със зеленчуциПреглеждания: 16 946

Подробна рецепта със снимки.

Телешко месо, моркови, корен от пащърнак, сос Уорчестър, розмарин, чесън...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 446
Категории: Основни ястия, Птица, .
Автор: - готвач
Пуйка, запечена с провансалски билки, пълнена с цитрусови плодовеПреглеждания: 11 280

Подробна рецепта със снимки.

Пуешко, портокали, лимон, лук, розмарин, градински чай, риган, провансалски билки, черен пипер, брашно...
Време: 4 часа и 15 минути Сложност: лесно Порции: 8-10

Обратно Напред
Рецепти по азбучен ред

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната