Салата от царевица и домати
Гласове: 1
Време: 10 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Сложност: лесно
Порции: 4
Хранителна стойност на порция:
Калории 121, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 2 Г., въглехидрати 12 Г., влакно 2 Г., холестерол 0 мг, натрий 253 мг, захар 3 Г.
Калории 121, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 2 Г., въглехидрати 12 Г., влакно 2 Г., холестерол 0 мг, натрий 253 мг, захар 3 Г.
Насладете се на вкуса и хранителната стойност на прясна бейби царевица в тази лятна салата със сладки домати и ароматен босилек в тръпчив винегрет. Царевицата не изисква готвене. Просто отрежете зърната от кочана и ги добавете към салатата. За да се смесят вкусовете, оставете салатата да престои в дресинга за няколко минути.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 1 с.л. пресни царевични зърна
- 1/4 чаша пресни листа босилек, едро нарязани
- 2 супени лъжици екстра върджин зехтин
- 1 с.л. бял винен или шампански оцет
- 2 зрели домата, почистени от семки и нарязани
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: царевица, домати, босилек, шампанско оцет
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Смесете царевицата, босилека, олиото, оцета и доматите в средно голяма купа. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Категории:
Колекции от рецепти
Подобни рецепти
