Здравословни рецепти на скара


Автор:
Печено агнешко ребро с ментаПреглеждания: 4 279

Агнешките котлети с ментов сос са истински деликатес с изискан вкус, където освежаващата мента перфектно допълва и балансира богатия месен вкус. Ще се насладите и на...

мента, люспи от червен пипер, агнешко, овче месо, чесън...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 238
Автор: - известен готвач
Печено брюкселско зелеПреглеждания: 10 710

За да осигурите равномерно изпечени брюкселски зеле, което е крехко отвътре и леко златистокафяво отвън, изберете кълнове с подобен размер. Загрейте ги предварително в...

Брюкселско зеле, чесън, горчица, червен пипер...
Време: 23 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 126
Автор: - известен готвач
Свински бонфиле на скараПреглеждания: 13 956

Свинският филе на скара ще бъде още по-сочен и крехък, ако го сготвите цял, след като го мариновате в сладко-кисела марината. Маринатата се приготвя със сок и кора от лайм, мед, сол и...

Свинско филе, лайм, мед, чеснов прах, чушки чипотле в сос адобо, кориандър...
Време: 6 часа и 35 минути Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 200
Автор:
Печени прасковени хрупкави бонбони във фолиоПреглеждания: 1762

Крисп е американски плодов пай, покрит със супер хрупкав щрюзел. Тези пайове обикновено съдържат щедро количество масло, което придава на кората перфектната...

Кафява захар, масло, праскови, гранола, кисело мляко...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 270
Автор:
Здравословен френски тост във фолио на скараПреглеждания: 3 806

Вкусен десерт на пикник е необичаен и необичаен. След вкусно ястие на скара обаче можете да изпечете френски тост, така че той да се превърне не просто в изпечен хляб, а в истински...

Масло, кондензирано мляко, яйца, кленов сироп, екстракт от ванилия, канела, многозърнест хляб, касис, малини, боровинки...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 400
Автор:
Здравословни спагети на скара с летни зеленчуци във фолиоПреглеждания: 2 449

Дори на скара можете да приготвите здравословна и вкусна паста с патладжан, тиквички и домати. Суровата паста и зеленчуците се заливат със смес от вода и бяло вино, запечатват се заедно с подправки...

Домати, патладжан, тиквички, сос песто, маслини, чесън, люспи червен пипер, бяло вино, спагети, пармезан, босилек...
Време: 1 час. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 460
Автор:
Здравословно гриловано пиле с ориз във фолиоПреглеждания: 4 365

Освен пържене на месо и риба, можете да използвате грила и за приготвяне на по-пълноценни ястия. Например, печете пиле с ориз и боб във фолио. По-лесно е да използвате еднократни...

Пилешки бутчета, черен боб, дългозърнест ориз, салса, халапеньо, доматено пюре, подправка за чили, куркума, бульон, зелен лук...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 370
Автор:
Здравословни фахитас със скариди на скара във фолиоПреглеждания: 3 316

Фахитас са текс-мекс ястие, което е чудесен основен елемент за пикник: раздавате топли тортили на гостите си, които след това ги увиват в избрани от тях пълнежи и гарнитури.

сладка чушка, лук, зелен лук, подправка за чили, чушка чипотле, кимион, скариди, лайм, тортила, кориандър, салса сос, авокадо...
Време: 45 мин. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 320
Автор:
Печени ягодови шишчета с лимоново-ментов сосПреглеждания: 3 779

Кебапчетата от ягоди са уникален и вкусен десерт за пикник. Използвайте жарта на скарата след печене на месото, за да запечете ягоди, нанизани на дървени шишчета. След като плодовете...

ягоди, кленов сироп, мента, лимон...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 140
Автор:
Такос с пържено свинско месо, зеле и ананасПреглеждания: 4 335
Съдържание на рецептата:

Пригответе мексикански такос, изпълнени с вкусове на крехко, печено на скара месо и хрупкава, сочна салата Coleslaw. Свинското филе се нарязва и маринова за няколко минути в...

Свинско месо, тортила, червено зеле, чушка, сок от лайм, подправка за чили, канела, ананас...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 570
Автор:
Стек на скара и зелен фасул с домати и сос ЧимичуриПреглеждания: 5 779

Сочен и крехък стек със средно изпечен вид се съчетава идеално с грилован зелен фасул и домати. Зеленчуците ще се нуждаят от малко повече време за готвене, така че те са първите...

говеждо месо, зелен фасул, домати, винен оцет, мента...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 451
Автор:
Пилешки кебап със зелен сосПреглеждания: 63 639

Традиционният италиански сос песто се приготвя с босилек, зехтин, кедрови ядки и сирене пекорино, но можете да го направите без допълнителните калории и млечни мазнини. За да направите това, заменете...

пилешки гърди, кедрови ядки, авокадо, босилек...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 370
Автор:
Печено месо във фолиоПреглеждания: 8 872

Този месен рулце, или кюфте, е направен от смес от постно говеждо и пуешко месо, но е невероятно сочен, апетитен и богат на вкус. Всичко това благодарение на спанака, смесен с каймата...

Кайма от пуешко месо, кайма от говеждо месо, спанак, лук, чесън, барбекю сос, сос Уорчестър, яйца, мляко...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 290
Категории: Грил, Риба, Предястия, Риба, .
Автор: - известен готвач
Скариди на скара в листа от маруля с пикантен ментов сосПреглеждания: 13 578
Съдържание на рецептата:

Чудесен начин да сервирате печени скариди е да ги увиете в листа от маруля. Това прави много сочно и вкусно предястие, особено идеално за пикник. Само се уверете, че не ги преварявате...

Скариди, маруля фрисе, кориандър, мента, чушка серано, чесън, корен от джинджифил, захар, винен оцет, рибен сос...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 166
99 здравословни рецепти за гарнитури

99 здравословни рецепти за гарнитури

Представяме вкусни и здравословни гарнитури за обяд и вечеря, от нискокалорично картофено пюре до засищащи зърнени храни като киноа.

Категории: Грил, Пекарна, .
Автор: - ресторантьор
Печена полентаПреглеждания: 10 072

Полентата, приготвена по тази рецепта, става невероятно вкусна, защото, за разлика от обикновената царевична каша, пресните ароматни билки и изобилието от настъргани...

полента, царевичен грис, пармезан, черен пипер, мащерка, майорана...
Време: 2 часа и 50 минути Сложност: лесно Порции: 8 Калорично съдържание: 248
Автор:
Пуешки бургери и манго салата от зелеПреглеждания: 3,299

Този бургер перфектно балансира пикантността на подправката джърк със сладостта на манго чатни. Добавете ароматната подправка към смляното пуешко месо за бургерите и я поръсете върху кифличките, преди леко да ги запечете.

Смляно пуешко месо, панко галета, хала, зеле, сос чатни, зелен лук, моркови, ябълки...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 448
Автор:
Салата от печени патладжаниПреглеждания: 4 552

За да овъглите патладжана, използвайте малко повече въглени, така че в края на барбекюто да ви останат тлеещи, горещи въглени. Печете патладжана на скара за посоченото време, но не повече, за да...

Патладжан, чери домати, зелен лук, магданоз, чесън, винен оцет, кисело мляко...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Автор: - готвач
Риба меч на скара с лимон, мента и босилекПреглеждания: 5 808

Една проста, но невероятно вкусна рецепта. Сместа от билки се съчетава чудесно с рибата, без да заглушава вкуса ѝ. Ментата добавя нотка свежест, а солта и пиперът подчертават...

рибно филе, лимонов сок, босилек, мента...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Автор: - известен готвач
Печени патладжаниПреглеждания: 10 876

Това уникално ястие, приготвено с печени патладжани, е лесно за приготвяне у дома.

патладжан, соев сос, шери оцет, сусам...
Време: 1 час и 15 минути Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 164
Автор: - известен готвач
Салата от печени патладжаниПреглеждания: 4 636

Патладжаните за тази салата се печем на скара и се овкусяват със зехтин. Сервирайте топли.

патладжан, авокадо, винен оцет, дижонска горчица, риган, мед...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 313
Категории: Грил, Риба, .
Автор:
Скариди на скара в пакетче от фолиоПреглеждания: 8 366

В превод от италиански, „scampi“ означава норвежки омар или лангустин. Същото име се използва и за ястия, приготвени с това ракообразно, сервирани с чесново масло и сухо бяло вино. Поради ранните...

скариди, бяло вино, лимонов сок, смлян лют червен пипер, чесън, магданоз...
Време: 15 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 335
Автор: - кулинарен писател
Печени пилешки гърди, мариновани в текила и лаймПреглеждания: 2 961

Мариноването на пилешкото месо за 24 часа ще доведе до много сочно и вкусно ястие, което се съчетава добре със зеленчуци или салата, например. Вкусът на лайм е ясно забележим в ястието, което...

Пилешки гърди, люта чушка халапеньо, сок от лайм, портокалов сок, подправка чили, люспи морска сол, текила...
Време: 15 мин. плюс време за мариноване Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 277
Автор: - готвач
Пилешки шишчета на скара с прасковен чатниПреглеждания: 7 992
Съдържание на рецептата:

Пригответе пилешки кебапчета на скара и ги сервирайте по индийски. Маринатата гарам масала и прясно приготвеният чатни от праскови ще добавят уникалните вкусове и аромати на индийската кухня към месото.

Пилешки бутчета, гарам масала, сос чатни, праскови, шампанско оцет, сок от лайм, масло от гроздови семки, фъстъчено масло, кориандър, серано пипер, корен от джинджифил, люспи червен пипер, мед, кориандър...
Време: 30 мин. плюс време за мариноване Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 486
Категории: Грил, Птица, .
Автор: - известен готвач
Пилешки шишчета по юкатанскиПреглеждания: 5 895

Направете мини пилешки шишчета, точно както правят на полуостров Юкатан в Централна Америка. Ключът към това ястие е маринатата, която придава пикантен, ароматен вкус на пилето...

Пилешки бутчета, портокалов сок, сок от лайм, чушки анчо, чушки чипотле в сос адобо, зелен лук, чесън...
Време: 30 мин. плюс време за мариноване Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 112
Автор: - известен готвач
Печена сьомга с глазура от шери оцет и мед и пикантен доматен сосПреглеждания: 3,339
Съдържание на рецептата:

Сьомгата наистина може да се счита за една от най-популярните риби на планетата. Тази страст към този подвид червена риба се обяснява с много фактори. Тя има привлекателен външен вид,...

Шери оцет, горчица, мед, чили на прах, сьомга, домати, лук, магданоз, люспи червен пипер, винен оцет...
Време: 1 час и 15 минути Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 330
Автор: - ресторантьор
Пилешки бутчета на скара в марината от чесън и джинджифилПреглеждания: 69 082

Кои са първите азиатски съставки, които ви идват на ум? Ами, освен ориза... Разбира се, комбинацията от соев сос, джинджифил и чесън, както и пилешкото месо. Азиатските ястия често са прости по...

пилешки бутчета, червен лук, чесън, корен от джинджифил, соев сос, портокалов сок...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 6 - 8 Калорично съдържание: 346
Автор: - известен готвач
Сьомга върху кедрова дъскаПреглеждания: 9 290

Печенето на сьомга на кедрова дъска е бързо и лесно, но резултатът ще ви изненада приятно с уникалния си вкус. Можете да я печете на скара, или по-скоро да я пушите, както на открито, така и вътре...

сьомга, горчица, кафява захар...
Време: 2 часа и 45 минути Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 323
Категории: Грил, Риба, .
Автор: - кулинарен писател
Стек от сьомга на скара в азиатски стилПреглеждания: 37 433
Съдържание на рецептата:

Крехко филе от сьомга в пикантна марината от горчица и чесън, приготвено на скара. Това просто и вкусно ястие, приготвено с леснодостъпни съставки, може да се приготви на открито с помощта на барбекю грил.

сьомга, соев сос, горчица...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 6
Автор:
Стек от сьомга на скара с едамамеПреглеждания: 21 180

Благодарение на богатствата на природата в пасажите от сьомга, които се забавляват край бреговете на Аляска, ние получаваме отлично месо без антибиотици или излишни токсини от околната среда.

Сьомга, едамаме, корен от джинджифил, сок от лайм, соев сос, кориандър, сусамови семена, мед...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 345
Автор:
Глазиран стек от сьомгаПреглеждания: 15 961

„Здравословната“ мазнина на сьомгата се допълва от сладка и пикантна глазура от сос Бъфало. Кожата се карамелизира на скара, докато стане хрупкава, когато сосът я докосне. Вкусно е, но за да се намали...

сьомга, целина, червен лук, лют сос, кафява захар, смлян лют червен пипер, червен пипер...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 259
Автор: - съсобственици на ресторанта
Стек от сьомга със сос хойсинПреглеждания: 15 208

Крехки пържоли от сьомга, приготвени на скара в сладко-пикантна глазура от китайски сос хойсин, портокалов сок, соев сос, сусамово масло, мед и подправки. Сервират се върху прясно...

сьомга, спанак, сос хойсин, соев сос, портокалов сок, мед...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Автор: - готвач
Сьомга с цитрусова салса вердеПреглеждания: 19 712
Съдържание на рецептата:

Класическата печена на скара сьомга получава още по-ярък вкус с портокалова салса верде на Giada без готвене. За да балансира сладостта на плода, тя...

Сьомга, салса сос, портокали, агаве нектар, лимонова кора, каперси, люспи червен пипер, зелен лук, мента, магданоз...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 497
Автор: - кулинарен писател
Тайландска салата с говеждо месо на скараПреглеждания: 8 157

Подробна рецепта със снимки.

Телешко месо, маруля, корен от джинджифил, шалот, чесън, сок от лайм, соев сос, къри паста, кафява захар, босилек, кориандър...
Време: 30 мин. плюс време за мариноване Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 349
Автор: - известен готвач
Печена сьомга в марината от мисо и джинджифилПреглеждания: 8 980

Подробна рецепта със снимки.

сьомга, оризов оцет, соев сос, зелен лук, корен от джинджифил, мирин (оризово вино), мисо (соева паста), сусам...
Време: 55 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 517
Автор: - известен готвач
Такос с риба махи-махиПреглеждания: 5 882

Сервирайте рибните такос със същите гарнитури като месните такос: заквасена сметана, нарязано зеле и салса....

Тортила, махи-махи, салса, серано чушка, халапеньо чушка, лют сос, сок от лайм, домати, червен лук, чесън, зелен лук, риган, кориандър, заквасена сметана, фъстъчено масло...
Време: 1 час и 45 минути Сложност: средно Порции: 4 Калорично съдържание: 418
Свинско филе, пълнено с гъбиПреглеждания: 72 803

Сотирани кремини гъби, бекон, галета и чесън са лесен пълнеж за това руло от свинско филе.

Свинско месо, бекон, гъби кримини, чесън, магданоз, лимонова кора, бял хляб...
Време: 1 час и 10 мин. Сложност: средно Порции: 6 Калорично съдържание: 323
Автор: - известен готвач
Салса от грилована царевицаПреглеждания: 5 728

За да приготвите тази вкусна рецепта за салса, запечете прясна царевица и домати на скара, докато омекнат и се сварят, след това добавете лука, поръсете с червен винен оцет и отгоре поръсете с пресен босилек.

салса сос, царевица, домати, червен лук, винен оцет, босилек...
Време: 52 мин. Сложност: средно Порции: 8
Автор: - кулинарен писател
Гриловани рулца от тиквички с билки и сиренеПреглеждания: 15 290

Запечете лентичките тиквички на скара за няколко минути, докато омекнат, след което ги навийте на руло и ги напълнете с козе сирене, лимон и магданоз. Това мини предястие със сигурност ще...

тиквички, козе сирене, лимонов сок, спанак, магданоз, босилек...
Време: 23 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 80
Автор: - известен готвач
Барбекю пиле върху бирена кутияПреглеждания: 7 266

Боби Флей натрива пилето си с любимите си подправки, след което го слага върху бирена кутия и го опушва с дървени стърготини от мескит, за да му придаде вкусен, уникален вкус.

Пиле на скара, лека бира, чесън, розмарин, суха марината...
Време: 1 час и 20 мин. Сложност: средно Порции: 4 Калорично съдържание: 291
Автор: - известен готвач
Пилешки гърди на скара Кордон БлюПреглеждания: 6 859

„Трансформираният“ кордон блю на Боби Флей, базиран на крехко пилешко месо на скара и гарниран с кремообразно сирене, прошуто и пикантна рукола, е още един обрат на традиционния...

Пилешки гърди, крема сирене, сирене бри, сирене маскарпоне, лимон, прошуто, рукола...
Време: 20 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 414
Категории: Грил, Птица, .
Автор:
Печени пуешки гърди с коулслоуПреглеждания: 8 751

Подробна рецепта за това ястие - Печени пуешки гърди с Coleslaw....

Марината за месо, пуешко месо, сос Уорчестър, майонеза, кетчуп, микс за салата, пълнозърнест хляб...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 460
Категории: Грил, Птица, .
Автор:
Пикантни гриловани пилешки гърди със салсаПреглеждания: 12 645

Подробна рецепта със снимки.

Пилешки гърди, чесън, чушка анчо, кимион, кориандър, червен пипер, смляна чушка чипотле, лайм, домати, домати, червен лук...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 344
Автор:
Салата с гриловано пиле с рукола и дресинг за гаспачоПреглеждания: 12 745

Тази салата се приготвя с печени пилешки гърди и хляб. Съдържа рукола, чери домати и консервиран нахут. Сервира се с дресинг гаспачо.

Пилешко месо, бял хляб, чесън, шери оцет, винен оцет, краставици, чери домати, магданоз, бадеми, рукола, нахут...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 437
Автор:
Печена царевицаПреглеждания: 20 300

Намажете цели царевични кочани с гладка смес от масло и барбекю сос, след което ги увийте във фолио и ги запечете на скара, докато омекнат. Тази лесна гарнитура е готова за консумация само за 15 минути.

царевица, чесън, люта чушка, чушка анчо, барбекю сос...
Време: 15 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 264

Обратно Напред
Рецепти по азбучен ред

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната