Рецепти за салати

Този лек обяд е приготвен със съставки от популярната мексиканска закуска гуакамоле. Тук обаче няма паста или пюре от авокадо. Ще усетите гуакамолето само когато...

Скаридите за тази лека и вкусна салата могат да бъдат приготвени на скара или пържени в тиган, овкусени със зехтин и смлян черен пипер. След като скаридите са готови,...

В допълнение към зеленчуците, яркият вкус на това ястие идва от лек дресинг от лимонов сок, зехтин и подправен винен оцет. Използва се в салатата, за овкусяване на питата и в готвенето...

Ястието се приготвя с микс от маруля, много магданоз, зелен лук, мента, краставица и сладки домати, поляти с лимонов дресинг и хрупкави...

Една проста и бърза плодова салата, приготвена с тънко нарязани червени и зелени ябълки, получава своя изискан аромат и вкус от дресинг, приготвен с портокалов конфи, екстракт от бадем и...

Ако след като сте направили красива гарнитура от броколи, ви останат стъбла, не ги изхвърляйте. Вместо това, пригответе тази вкусна и здравословна салата Coleslaw – американска салата от зеле в...

Този лек и ефирен дип е базиран на традиционната американска салата сукоташ. Основните му съставки са боб, царевица, домати, чушки и билки. За да приготвите дипа...

Баба Гануш е просто, но вкусно предястие от патладжан от Близкия изток. Печеният на фурна или грилован патладжан се смесва с чесън, магданоз, лимонов сок и сусам...

Тази салата съчетава красиво текстурите и вкусовете на съставките си. Твърд, дъвчащ лимец, мек бял боб и сочен кресон се допълват от крехки, пържени скариди.

Една от най-простите летни салати, приготвена с домати, стар хляб, зехтин, босилек и винегрет. Тосканската панцанела е освежаваща и...

Тази освежаваща и засищаща салата съчетава поширани скариди прекрасно с бланширан снежен грах, пресни репички, зелен лук и тръпчив, пикантен дресинг. Вари се на тих огън 2...

Пресни, сочни зеленчуци придават на тази салата пролетен вкус: маруля романа, краставица, чушка и репички. Пилешкото месо и малките пресни картофи добавят сърдечност и текстура. Сварете картофите директно...

Хаселбек е метод за нарязване на зеленчуци като акордеон. Този метод се използва най-често за рязане на картофи, но печените репички Хаселбек са също толкова интересни. Рецептата по-долу включва подробни инструкции...

Тази сочна, богата на витамини салата е приготвена от смес от захарен грах и снежен грах, гарнирана с прясна рукола и лимонов френски дресинг. Захарният грах, за разлика от снежния грах, е по-плътен...

Тази салата перфектно съчетава вкусовете и текстурите на папая, ягода, киви, банан, портокал и малина. По желание можете да замените папаята с манго, а малините с боровинки. Листата от мента добавят допълнителен...

Ако планирате лека и богата на витамини зелена салата, чудесно решение е да използвате микс от различни зелени, тъй като всяка има свой собствен отличителен вкусов профил. Някои са по-...

Този дресинг със синьо сирене е идеалното допълнение към обикновените зелени салати, което ги прави не само здравословни, но и вкусни. Синьото сирене се смесва с кисело мляко, нискомаслена заквасена сметана,...

Невъзможно е да не се влюбите в тази салата заради комбинацията от вкусове и текстури, които предлага: нежни парченца авокадо и рачешко месо, хрупкави и сочни зелени зърна и зелена салата, крутони и...

Тази вкусна и засищаща салата, богата на витамини и полезни микроелементи, е готова за по-малко от 15 минути. Това е перфектната вечеря за мързеливи хора. Всичко, което трябва да направите, е да заредите блендера със съставките...

Превъзходна салата, богата на витамини, с богати вкусове и текстури. Тя се различава от другите спаначени салати по това, че съдържа само пресни зеленчуци, докато всички останали съставки са сготвени.

Лесна и бърза салата от твърдо сварени яйца с прясна целина и репички, овкусени с майонеза и горчица. Всичко това заедно създава чудесно балансиран вкус и интересна текстура...

Тази невероятно вкусна, засищаща и здравословна салата съчетава всички ярки цветове, вкусове и текстури на съставките си. Основата на салатата е сварена паста орзо и кафява леща с добавка...

Тази питателна и здравословна салата от киноа с пресни зеленчуци и пилешко месо на скара ще придобие съвсем нов вкус, когато се комбинира с дресинг, вдъхновен от азиатската кухня. Този дресинг е бърз и лесен за приготвяне...

Вареното пилешко филе се счита за най-здравословното месо, но въпреки привидната му простота, понякога може да е трудно да се приготви наистина вкусно, сочно филе. Един от начините да избегнете преваряването му е...

Тази лека, богата на витамини салата включва съставки от известните американски пилешки крилца Buffalo Wing, улавяйки техния вкус, обичан от милиони. Но за разлика от хрупкавите крилца, парчетата пиле...

Това просто ястие е засищаща и вкусна закуска. Запържете пържола и бъркани яйца в тиган, след което сервирайте върху канапе от сочни, хрупкави листа от маруля ромен, поляти с лимонов сок.

Ендивията, известна още като цикория, е ценена заради съдържанието си на витамини, диетични фибри и сочност, което я прави отлична съставка за здравословни салати. За да направите салатата от ендивия наистина впечатляваща...

Американската салата Коб съчетава ярките вкусове на бекон, пилешко месо, авокадо, синьо сирене и домати. Традиционно тези съставки се подреждат на спретнати лентички върху сочни листа от маруля.

Ако обичате да поръчвате бърза храна, и по-специално китайска храна, вероятно имате много пакетчета с подправки и сосове в кухнята си, които обикновено използвате в излишък и ви е жал да изхвърлите...

Тази салата е приготвена с печени нахут с подправки, пресни домати, краставици и маруля, гарнирани с дресинг от кисело мляко, приготвен с тахан и сусамова паста. Нахутът и подправките добавят богат вкус...

За тази проста, но вкусна и впечатляваща салата, комбинирайте топла печена тиква с кресон и семена от нар и полейте с шампанско винегрет...

Американската салата Коб е салата, приготвена от съставки, нарязани на равни парчета и спретнато подредени на ленти върху канапе от маруля. Обикновено включва яйца, пържен бекон, домати,...

Хранителна лятна салата с леща и домати, която е толкова засищаща, че може да се яде самостоятелно. Сварете зелената леща с чесън, докато поеме само малко от вкуса...

Южноамериканската киноа е съкровищница от витамини и основни микроелементи. Здравословно хранещите се по целия свят активно я използват в диетите си. Но освен вкусните ѝ...

Вкусна, богата на витамини салата, съчетаваща царевица, чушки, червено зеле, зелен лук и ягоди. Всички зеленчуци и плодове са приготвени на скара, което придава на салатата летен чар и...

Тази салата се приготвя със сурова млада царевица. Отрежете зърната от кочана и ги смесете с изплакнат консервиран боб и салса пико де гайо. Този мексикански сос от пресни зеленчуци може да се приготви...

Тази рецепта предлага по-засищаща версия на гръцката салата. Традиционните летни зеленчуци се съчетават с италианска паста орзо, овкусена с гръцки дресинг ранч.

Тази салата от диня и рукола е чудесно предястие в горещ летен ден. За основата „пица“ нарежете диск диня на триъгълници и ги сглобете в кръг.

Салата Сукоташ е типично американско ястие, приготвено с боб и царевица, заедно с други зеленчуци на вкус. Комбинацията от боб и царевица прави тази салата много питателна и същевременно...

Вашата закуска с бекон и яйца ще се превърне в гурме ястие с ресторантско качество, ако замените обичайните бъркани яйца с поширани яйца. Ако смятате, че само умел готвач може да създаде такова ястие,...

Тази салата ще бъде истинско спасение при зимен недостиг на витамини, тъй като е буквално пълна с витамини и полезни микроелементи и е приготвена със зеленчуци, леснодостъпни през студения сезон. Печете цвеклото във фурната,...