26 лесни закуски за деца

Гласове: 5

Да държите децата си сити и заредени с енергия не е лесна задача, но това не означава, че трябва да разчитате на студени зърнени закуски с мляко, препечени бисквитки и замразени гофрети всяка сутрин. Тези рецепти ще ви помогнат без усилие да приготвяте ястия за най-важното хранене за деня.

Как да готвим - 26 лесни закуски за деца

Парфе с кисело мляко и плодове

Рецептата не може да бъде по-проста. Рейчъл подрежда плодове, кисело мляко и гранола на пластове – закуска, подходяща за деца, която е готова само за 5 минути.

Рецепта: Парфе с кисело мляко и плодове

Бананови палачинки с 2 съставки

Няма извинения да пропуснете закуската: само две съставки и 25 минути. Съвет: Използвайте незалепващ тиган за тези палачинки, за да не ви е необходима мазнина или спрей за готвене.

Рецепта: Лесни бананови палачинки с две съставки

Брускета с ягоди

Тази сладка и семпла закуска се състои само от четири съставки. Ако децата не обичат карамелизирани ягоди, използвайте пресни, нарязани ягоди. Други варианти? Намажете препечен хляб с ядково масло или гарнирайте горските плодове с лъжица ванилово гръцко кисело мляко.

Рецепта: Брускета с ягоди

Мъфини с боровинки за закуска

Точно с точния размер за малки ръчички, тези мини мъфини са перфектната бърза закуска за онези сутрини, когато просто нямате време да се приготвите. Те са пълни с всичко, което обичаме за закуска: гръцко кисело мляко, овесени ядки, пълномаслено мляко, боровинки и ябълково пюре.

Рецепта: Мъфини с боровинки за закуска

Мързелива овесена каша

Ако винаги бързате сутрин, опитайте да приготвите закуска предната вечер. С овесените ядки, които се продават без рецепта, е супер лесно: просто разбъркайте и подредете съставките на пластове, след което охладете бурканите. Още по-хубавото е, че можете да персонализирате ястието, така че всеки да има любимите си в една порция.

Рецепта: Овесени ядки за една нощ в буркан

Закуска с ябълка и гранола

Дори и най-претенциозните ядещи ще харесат тази сладка закуска с ядки. А ако нарежете ябълките предварително, останалите стъпки са достатъчно лесни, за да ги приготвите с децата.

Рецепта: Хрупкави ябълкови купчини

Мъфини с боровинки и моркови

Смело добавихме малко здравословни мазнини към тези мъфини с плодове и зеленчуци. Кокосовото масло добавя плътност и помага за задържане на влагата, така че тези мъфини са вкусни дори без ненужни подсладители.

Рецепта: Здравословни мъфини с моркови и боровинки

Бъркани яйца "в облака"

Пържените и поширани яйца имат нов съперник – пошираните яйца са още по-вълнуващи. Това са гнезда от пухкави, разбити белтъци с ярък жълтък в центъра. Сервирайте ги върху препечен хляб за перфектно начало на деня.

Рецепта: Бъркани яйца в облаците

Сладолед с банан и кейл

Ако имате проблеми с това да накарате децата си да ядат зелени зеленчуци, опитайте да сервирате сладолед на кленов сироп, подобен на зелено смути, за закуска. Това лакомство с банан и кленов сироп е пълно със здравословна доза къдраво зеле!

Рецепта: Сладолед от кейл

Бързи рулца с канела

През уикендите жадувате за нещо специално, като например канелени рулца за закуска. Но кой има време да прави тесто с мая и да чака да втаса? Тази опростена рецепта използва закупени от магазина хавайски сладки рулца вместо домашно приготвено тесто. Какво може да бъде по-лесно?

Рецепта: Канелени рулца с глазура

Препоръчваме

Пица с шунка, яйце и билки

Закуската с пица не е задължително да е студено парче от снощното ястие. Тази пица с яйца е супер лесна за приготвяне. Купеният от магазина сос песто и предварително приготвеното тесто също спестяват време.

Рецепта: Зелена пица с шунка и пържени яйца

Наденички в сладко тесто

Моли прави наденички, покрити със смес за палачинки – класическа комбинация от сладко и солено. Това пържено лакомство е подобно на царевичен дог (но е по-подходящо за закуска): вкусно е и със сигурност ще бъде любимо на децата.

Рецепта: Корн дог

Плодови шишчета с боровинков сос

Тази здравословна закуска изисква много малко съставки: плодове, гръцко кисело мляко, мед и шушулка ванилия. Още по-хубаво е, че боровинките (както на шишчетата, така и в дипа) са богати на антиоксиданти и полезни за здравето.

Рецепта: Мини плодови кебапчета със сос за потапяне с боровинки и кисело мляко

Гранола барчета с фъстъчено масло

Това е чудесна рецепта, ако имате нужда от лека закуска, която можете да приготвите предварително и да вземете със себе си. Изпечете голяма порция през уикенда и ще имате достатъчно барчета за закуски през делничните дни.

Рецепта: Гранола барчета с фъстъчено масло

Пълнени френски тост рулца

Това е френският тост, който познавате и обичате, но с нов привкус! Хлябът се сплесква, пълни с плънка и се навива на спретнато руло – потапя се в тесто и се пържи в тиган.

Рецепта: Френски тост рулца

Бисквитки за закуска

Тези бисквитки са пълни с пълнозърнести храни. Ели използва пълнозърнесто брашно, овесени ядки и трици, за да ги направи още по-здравословни. Щипка тъмнокафява захар и препечени орехи им придават прекрасен вкус.

Рецепта: Зърнени бисквитки за закуска

Обикновени гофрети

Събудихте ли се и открихте, че някой е изял последната замразена гофрета? Няма проблем! С тази 20-минутна рецепта от Рий все още можете да сервирате любимата закуска на децата си. Ако имате няколко допълнителни минути, можете да направите допълнителни гофрети, които да съхранявате във фризера.

Рецепта: Обикновени гофрети

Замразено кисело мляко със зърнена закуска на клечка

Тази закуска е идеална за горещите летни дни. Триша комбинира зърнени храни с гръцко кисело мляко и мляко за забавно замразено лакомство, което ще помогне на всеки да започне деня си както трябва.

Рецепта: Сладолед от корнфлейкс на клечка

Бекон и яйца в хляб: Готвене с деца

Тази обилна закуска със сигурност ще стане любима. Яйцето, поставено в центъра на филията хляб, интересният изрез в центъра и натрошеният бекон - има нещо магическо във всичко това, което ще накара децата ви да ви молят да го приготвяте отново и отново.

Рецепта: Подходящо за деца: Бъркани яйца със сирене и бекон

Шоколадово-ядково масло с нахут

Децата ви ще станат от леглото в момента, в който им кажете, че ще закусят с шоколадов сос! Здравословната версия на този дип на Кейти е пълна с протеини (благодарение на нахута и лешниците) и супер сладка благодарение на кокосовата захар. Сервирайте с нарязани плодове или намажете върху препечен хляб за лесна закуска.

Рецепта: Шоколадов крем с нахут и лешници

Овесена каша с ябълка и канела в микровълнова фурна

Тази засищаща закуска винаги е по-добра от овесените ядки от пакетче! Не само е сладка – кашата е гарнирана с ябълка, кленов сироп и пекани – но е и богата на здравословни фибри.

Рецепта: Овесена каша с ябълки и ядки за 10 минути

Мини гювечи в бавна готварска печка

Тази мини запеканка с яйца съдържа всичко, което обичате в една закуска, включително картофени кюфтенца. Освен това се приготвя супер бързо благодарение на бавната готварска печка. Сервирайте с кетчуп за деца и с лют сос за възрастни.

Рецепта: Яйчен предястие с картофи и сирене в бавен котлон

Ябълков сладкиш: Готвене с деца

Този лесен за приготвяне кекс е пълен с ябълки. Ако нямате ябълки Макинтош под ръка, можете да използвате друг, подобен сорт; тези ябълки омекват до правилната консистенция, без да се губят в готовия продукт.

Рецепта: Децата могат да направят: Ябълков хляб

Поповери с горски сос: Готвене с деца

Тези леки и ефирни мъфини ще се превърнат в новата любима закуска на вашите деца. Оставете ги да счупят яйцата, да отмерят съставките и да разбъркат тестото. Сигурни сме, че ще се радват да помогнат, когато дойде време да ги опитате.

Рецепта: Подходящо за деца: Поповери със сос от горски плодове

Вафлени сандвичи с чедър, бекон и горчица

Боби не само ви показва как бързо да си направите домашни гофрети, но и ги нарежда на пластове с хрупкав бекон и чедър за сандвичи за закуска.

Рецепта: Царевични вафли с пържен бекон и кленов сироп

Френски тост с ягоди: Забавна рецепта за деца

Тези забавни, хрупкави хлебчета са закуска, която деца от всички възрасти ще харесат. Сладки, вкусни и лесни! Ако децата искат да помогнат, позволете им да разточат хляба и да напълнят хлебчетата.

Рецепта: Подходящо за деца: Френски тост с ягоди

Категории: