Десерт, приготвен от зърнени закуски с мед и ядки

Гласове: 2

Как да си направим - Десерт от зърнени закуски на основата на мед и ядки

Време: 55 мин.
Сложност: лесно
Порции: 24

Хранителна стойност на порция:

Калории 175, общо мазнини 10 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 21 Г., влакно 2 Г., холестерол 5 мг, натрий 44 мг, захар 12 Г.

Ядките и медът са перфектната комбинация за хрупкав десерт. Пригответе го със зърнена закуска с вкус на мед и всякакви ядки, които имате под ръка. След като десертът стегне, нарежете го на удобни блокчета, идеални за лека закуска или дори за закуска в движение.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

4 супени лъжици несолено масло, плюс допълнително за намазване на тавата
1 пакетче (280 г) мини маршмелоу
1 с.л. мед
0,5 чаша бадемова паста
1 ч.л. екстракт от ванилия
3 чаши зърнена закуска с мед и овесени ядки
3 чаши пшенично брашно с мед
1,5 чаши смесени осолени ядки, едро нарязани

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: суха закуска, бадемова паста, ядки, ружа, мед

Приготвяне на ястието според рецептата:

Покрийте тава за печене с размери 22x32 см с достатъчно фолио, така че да оставите 5 см надвес от всички страни. Намажете фолиото с масло.
В голяма тенджера на среден огън разтопете маслото. Добавете маршмелоуто и меда и гответе, като разбърквате от време на време, докато маршмелоуто се разтопи напълно, около 5 минути. Свалете от котлона и разбъркайте с бадемовата паста и екстракта от ванилия. Добавете овесените ядки, пшеничните ядки и 1 чаша нарязани ядки. Разбъркайте с гумена шпатула, като използвате дъното на тенджерата, за да се покрият равномерно.

Прехвърлете в подготвената тава за печене и разпределете на равномерен слой. Поръсете с останалите 1/2 чаша нарязани ядки и ги притиснете с дъното на мерителна чаша. Оставете да престои на стайна температура, докато стегне, около 30 минути. Нарежете на 24 блокчета. Съхранявайте на стайна температура в плътно затворен контейнер до 3 дни..

Категории:

рецепта / Рецепти за детска храна / Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Здравословни закуски / Калорично съдържание на готови ястия / Десерти / Бонбони / Зърнени закуски, гранола, мюсли / Food Network - рецепти

Колекции от рецепти