Десерт, приготвен от зърнени закуски с ядки и сушени плодове

Гласове: 1

Как се прави - Зърнен десерт с ядки и сушени плодове

Време: 1 час.
Сложност: лесно
Порции: 24

Хранителна стойност на порция:

Калории 135, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 2 Г., въглехидрати 22 Г., влакно 1 Г., холестерол 6 мг, натрий 88 мг, захар 12 Г.

Този десерт с размер на хапка не изисква печене. Приготвя се със зърнена закуска, ядки, сушени плодове, семена и шоколадови капки, а разтопените маршмелоу помагат за свързването на всички съставки във вкусни хапки. Оставете да се стегне напълно и се насладете!

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

4 супени лъжици несолено масло, плюс допълнително за намазване на тавата
1 пакетче (280 г) мини маршмелоу
6 чаши препечена оризова зърнена закуска, като например Rice Chex
0,5 чаши осолени печени бадеми, едро нарязани
0,5 чаша стафиди, сушени червени боровинки или череши
1/4 чаша осолени печени слънчогледови семки
0,5 чаши покрити с шоколадови бонбони, като например M&M's
Специално оборудване1 тава за 24 мини мъфина или 2 тави за 12 мини мъфина

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: пуфка ориз, суха закуска, ружа, стафиди, сушени череши, драже, бадем

Приготвяне на ястието според рецептата:

Намажете с масло суха мерителна чаша с обем 1/4 чаша и ямките на форма за мъфини.
В голяма тенджера на среден огън разтопете маслото. Добавете маршмелоуто и голяма щипка сол и гответе, като разбърквате от време на време, докато маршмелоуто се разтопи напълно, около 5 минути. Свалете от котлона. Добавете овесените ядки, бадемите, стафидите и слънчогледовите семки и разбъркайте с гумена шпатула, като остъргвате до дъното, докато зърнената закуска се покрие напълно с маршмелоуто. Оставете сместа да се охлади за няколко минути, след което бързо разбъркайте с бонбоните.

С помощта на подготвената мерителна чаша, разпределете сместа във формичките. Внимателно оформете всяка порция в купол. Оставете да се стегне на стайна температура за около 30 минути. Съхранявайте десерта на стайна температура в плътно затворен контейнер до 3 дни..

Категории:

рецепта / Рецепти за детска храна / Калорично съдържание на готови ястия / Десерти / Бонбони / Зърнени закуски, гранола, мюсли / Закуски / Food Network - рецепти

Колекции от рецепти