Енергийни топчета от овесени ядки с мед
Гласове: 2
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 10
Сложност: лесно
Порции: 10
Тези сладки и дъвчащи, здравословни закуски с размер на хапка са пълни със суперхрани като мед, червена боровинка и ленено семе. Няколко от тях за десерт или лека закуска са достатъчни, за да задоволят желанието ви за сладко и да ви дадат енергия.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 1 чаша овесени ядки
- 1 чаша фъстъчено масло
- 0,5 чаша кокосови стърготини
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: овесени ядки, ленено семе, сушени червени боровинки, мед, Фъстъчено масло, кокосови люспи
Приготвяне на ястието според рецептата:
- В кухненски робот смесете по 1 чаша овесени ядки и хрупкаво фъстъчено масло с 1/2 чаша подсладен кокос, 1/3 чаша смляно ленено семе, нарязани сушени червени боровинки и мед.
- Оформете топчета с диаметър 2,5 см, след което ги оваляйте в смляно ленено семе. Поставете във фризера, за да стегнат. Поръсете с мед и сервирайте.
Категории:
Колекции от рецепти
Подобни рецепти
