Салата от спанак с горещ меден дресинг
Гласове: 2
Време: 10 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
Сложност: лесно
Порции: 6
Хранителна стойност на порция:
Калории 104, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 0 Г., въглехидрати 11 Г., влакно 1 Г., холестерол 0 мг, натрий 125 мг, захар 9 Г.
Калории 104, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 0 Г., въглехидрати 11 Г., влакно 1 Г., холестерол 0 мг, натрий 125 мг, захар 9 Г.
Направете обикновен винегрет с мед и сушени червени боровинки и го поръсете върху бейби спанак, докато листата леко увехнат. Омекналият спанак е много по-лесен за консумация и запазва богатство от витамини. Той е перфектната гарнитура към всяко ястие с месо, птици или риба.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 9 чаши бейби спанак
- 0,5 чаша червен винен оцет
- 1/3 чаша сушени червени боровинки
- 1,5 с.л. мед
- 3 супени лъжици екстра върджин зехтин
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: спанак, винен оцет, сушени червени боровинки, мед
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Сложете спанака в голяма купа и го оставете настрана. Смесете оцета, червените боровинки и меда в малка тенджера и загрейте, като бъркате, докато медът се разтвори. Свалете от котлона и добавете маслото, щипка сол и черен пипер.
- Залейте спанака с дресинга и разбъркайте, докато се покрие добре и омекне. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Категории:
Подобни рецепти
