Овесени бонбони с шоколад и бадем

Гласове: 1

Как се прави - Шоколадови бадемови овесени бонбони

Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4

Хранителна стойност на порция:

Калории 61, общо мазнини 4 Г., наситени мазнини Г., протеини 2 Г., въглехидрати 6 Г., влакно Г., холестерол мг, натрий мг, захар Г.

Тези сладкиши се приготвят буквално за 10 минути. Тези сладки топчета със сигурност ще се харесат на тези, които спазват здравословна диета, тъй като съдържат бадемово масло, мед, овесени ядки и тъмен шоколад.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

1/2 чаша бадемова паста
3 супени лъжици мед
1 ч.л. екстракт от ванилия
1/3 чаша овесени ядки
1/4 чаша парченца тъмен шоколад
1/4 чаша смляно ленено семе

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: овесени ядки, тъмен шоколад, шоколадови парченца (гранули), бадемова паста, екстракт от ванилия, ленено семе, мед

Приготвяне на ястието според рецептата:

Смесете бадемовото масло, меда и екстракта от ванилия в средно голяма купа. Добавете овесените ядки, шоколадовите парченца и лененото семе и разбъркайте добре.
Оформете получената смес на топчета с диаметър 3 см и ги поставете върху хартия за печене. Охладете в хладилник за 30 минути.

Авторът на рецептата - Кери Гласман е експерт по хранене.

Категории:

рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Десерти / Бонбони

Подобни рецепти