Вегански рецепти


Автор:
Вегански овчарски пайПреглеждания: 1366

Независимо дали постите или се храните с растителна храна всеки ден, тази веганска версия на овчарски пай ще зарадва всеки, който пропуска затоплящата зимна класика. Изглежда точно като...

картофи, гъби кримини, лук, чесън, доматено пюре, грах, моркови, розмарин...
Време: 55 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Автор:
Веганско тесто за пайПреглеждания: 1511

Нерафинираното върджин или екстра върджин кокосово масло придава на тестото за пай същата текстура като маслото. Паят се получава ронлив и крехък. Освен това, с това тесто...

първокласно брашно, кокосово масло...
Време: 1 час и 45 минути Сложност: лесно
Автор:
Веган Chevre с натрошен черен пиперПреглеждания: 1093

Кашуто не е единственият ядков материал, от който се приготвя отлично веган сирене. Звездата на това солено, пикантно сирене Chevre са бланширани бадеми. Веганското сирене се оваля в смлян черен пипер...

бадеми, лимонов сок, мисо (соева паста), бели зърна черен пипер, чесън на прах, кокосово мляко...
Време: 11 часа и 35 минути Сложност: лесно Порции: 4 - 6
Автор:
Вегански десерт „Павлова“Преглеждания: 4 557

Този луксозен десерт е идеалното лакомство за вас, вашите приятели и семейство, независимо дали сте веган или не. Самите меренгове са направени с аквафаба, течността от консерва нахут, която...

ягоди, нахут, кокосов крем, крем тартар, какао, нишесте...
Време: 3 часа и 30 минути Сложност: лесно Порции: 4
Автор:
Веган френски тост с овесено млякоПреглеждания: 1 158

Същността на класическия френски тост се крие в меката му, почти кремообразна сърцевина и контрастиращата хрупкава коричка. Тази веган версия запазва всички тези качества и е също толкова бърза за приготвяне.

квасен хляб, ленено брашно, канела, нишесте...
Време: 50 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Категории: Основни ястия, Паста, .
Автор:
Веган мак и сиренеПреглеждания: 1330

Любимите на всички макарони със сирене могат да се приготвят без млечни продукти и са също толкова вкусни. Сосът се приготвя с кашу, картофено и тиквено пюре, а сиреният вкус...

Паста, картофи, тиква, кашу, кокосово мляко, лимонов сок, чесън на прах, смлян лют червен пипер, червен пипер...
Време: 25 мин. Сложност: лесно Порции: 4 - 6
Автор:
Веган чили с лещаПреглеждания: 1 206

Това веганско чили е също толкова вкусно и питателно, колкото и месният му еквивалент, благодарение на обилните лещи, боб и зеленчуци. Смес от подправки от чили анчо, канела, кимион и чесън придава на ястието богат...

Чушки, домати, червен боб, тиква, леща, нектар от агаве, кленов сироп, репички, авокадо, доматено пюре, лют червен пипер, кимион, канела...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 - 6
Категории: Сосове, Сосове, .
Автор:
Веган сосПреглеждания: 1 935

Този веган сос ще ви зарадва с умами вкуса си. Умами е японският термин за петия вкус (заедно със солено, пикантно, кисело и сладко). За да се постигне този ефект, в соса се използват зеленчуци...

Гъби шийтаке, целина, моркови, сушени домати, дафинов лист, мащерка, градински чай, брашно...
Време: 1 час и 45 минути Сложност: лесно Количество: 600 мл. Калорично съдържание: 80
Категории: Супи, Зеленчуци, .
Автор:
Веганска зеленчукова яхния с къриПреглеждания: 1329

Тази кремообразна веганска супа, благодарение на нахута и изобилието от зеленчуци, е достатъчно засищаща за пълноценен обяд. За да я направите още по-засищаща, можете...

Картофи, моркови, карфиол, нахут, корен от джинджифил, праз, сок от лайм, кондензирано мляко, смлян лют червен пипер, къри, кориандър...
Време: 50 мин. Сложност: лесно Порции: 6 - 8
Категории: Десерти, Торти, .
Автор:
Веган шоколадов фонданПреглеждания: 1 906

Тези невероятни шоколадови браунита са пълни с изненади. Първо, ще откриете течна сърцевина, направена от тахан, сусамова паста. Второ, този десерт е веган, но всички ще го харесат! Вкусът е богат,...

първокласно брашно, какао, кокосово масло, тахан...
Време: 45 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Автор:
Веган кексчета с нахут "Рак"Преглеждания: 895
Съдържание на рецептата:

Тези кюфтета са пълни с всички вкусове на традиционните кюфтета с раци. Имат подправки за морски дарове от Old Bay, лимон и онази тръпчива, солена нотка. Но това, което тези кюфтета нямат, е раци.

нахут, лимонов сок, брашно, сос тартар, медено-горчичен...
Време: 1 час и 50 мин. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 260
Автор:
Веган ЧедърПреглеждания: 1 902

Този веган чедър изглежда и има вкус точно като истинския! Приготвен е със сурови кашу и сладки картофи, които му придават твърда текстура и точно правилния цвят, заедно с няколко естествени аромата...

Кашу, сладки картофи, тахан, мисо (соева паста), лимонов сок, лучен прах, чеснов прах, куркума...
Време: 18 часа и 25 минути Сложност: лесно Порции: 6 - 8
Автор:
Веганско сирене от кашуПреглеждания: 2 998

Малко колело сирене винаги изглежда елегантно в чиния с крекери и тази веганска версия не е изключение. Тази рецепта прави две колела кашу, така че едното може да се сервира...

Кашу, лимонов сок, кокосово мляко, бели зърна черен пипер...
Време: 16 часа и 20 минути Сложност: лесно Количество: 500 гр.
Веган морковена тортаПреглеждания: 11 340
Съдържание на рецептата:

В тази луксозна веганска торта, топлите нотки на канела, индийско орехче и джинджифил перфектно допълват сладостта на морковите, които, заедно с ябълковото пюре и кокосовото масло, я правят вкусно сочна.

Универсално брашно, канела, смлян джинджифил, индийско орехче, ябълково пюре, моркови, бадемово мляко...
Време: 4 часа. Сложност: лесно Порции: 10
Автор:
Веган далПреглеждания: 949

Това веганско индийско ястие получава невероятния си вкус от цял ​​набор от ароматни подправки, включително къри на прах, къри паста и гарам масала, а благодарение на бързо приготвящата се червена леща,...

Леща, домати, кокосово мляко, чеснов прах, лучен прах, къри паста, гарам масала, чили на прах, куркума, лайм, кориандър...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 - 6
Категории: Супи, Зеленчуци, .
Автор:
Веганска супа от черен боб и сладки картофиПреглеждания: 1840

Тази гъста, обилна веганска супа съчетава ярките вкусове на испанската кухня. Пушеният червен пипер (известен още като пиментон) ѝ придава богат, пикантен вкус, който дори любителите на месо ще харесат. За...

Черен боб, чушка, целина, моркови, сладък картоф, доматено пюре, дафинов лист, кориандър, люспи от червен пипер, червен пипер...
Време: 1 час. Сложност: лесно Порции: 6 - 8
Автор:
Веган бисквитиПреглеждания: 1070

Тези крехки кифлички са хит не само за веганите. Бадемовото мляко и веганското масло им придават влажна, люспеста текстура, точно като класическите бисквити с мътеница и сметана.

първокласно брашно, черен пипер, бадемово мляко, лимонов сок, зелен лук...
Време: 45 мин. Сложност: лесно Количество: 12 кифлички
Автор:
Веган бананови мъфиниПреглеждания: 1062

Тези бананови мъфини не съдържат яйца и млечни продукти, но са невероятно меки, сочни и ароматни. Всичко това благодарение на добавянето на соево кисело мляко и растително масло. Също така...

първокласно брашно, кекс, кисело мляко, банани...
Време: 1 час и 20 мин. Сложност: лесно Количество: 12 мъфини
Категории: Сосове, Подправки, .
Автор:
Веган пармезанПреглеждания: 1 182

Тази рецепта на базата на кашу имитира традиционния пикантен, солен и сиренен вкус на пармезан. Необходими са само пет съставки. Съхранявайте веганския пармезан в плътно затворен контейнер и...

кашу, чесън на прах...
Време: 5 мин. Сложност: лесно Количество: 100 гр.
Автор:
Веган палачинкиПреглеждания: 6 252

Вкусните и пухкави палачинки не е задължително да съдържат мляко и яйца. Тази веганска рецепта е перфектно доказателство. Палачинките се приготвят със соево мляко, брашно и кокосово масло, и...

първокласно брашно, соево мляко, кокосово масло...
Време: 45 мин. Сложност: лесно Порции: 6 Калорично съдържание: 340
Най-добрите рецепти с леща

Най-добрите рецепти с леща

Супи, салати, вегетариански основни ястия и други - има безброй начини да използвате тези богати на протеини и фибри бобови растения. С

Гаджар ка халва - веганска рецептаПреглеждания: 3 892

Този популярен десерт се приготвя в Северна Индия през зимата, когато червените моркови (гаджар) са в изобилие. Докато повечето индийски десерти се считат за прекалено сладки, гаджар ка халва има по-...

моркови, шамфъстък, бадеми, бадемово мляко, бадемово брашно, кардамон...
Време: 1 час и 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 - 6
Автор: - готвач
Дип от бял боб с тортилиПреглеждания: 2 431

Този солен сос от бял боб е обогатен с богатия, пикантен вкус на къри на прах от Мадрас, чесън и пресни билки. Приготвен без животински мазнини, той е невероятно крехък и кадифен, и...

Канелини боб, пита чипс, лимонов сок, магданоз, смлян лют червен пипер, кимион, къри...
Време: 30 мин. Сложност: лесно Порции: 4 - 6
Автор:
Картофено пюре със зехтин и билкиПреглеждания: 5 524

Тези картофени пюре се приготвят без сметана или масло, но са също толкова крехки. Екстра върджин зехтинът им придава пикантен вкус, а пресните билки добавят прекрасен аромат.

картофи, магданоз, босилек, естрагон...
Време: 40 мин. Сложност: лесно Порции: 4 - 6
Автор: - готвач
Печени аспержиПреглеждания: 3 414

Яркозелените стръкове аспержи винаги са акцент на всяка празнична вечеря. Самите стъбла са впечатляващи, така че е най-добре да се сервират цели. За да се подчертае сочността и деликатният вкус на аспержите,...

аспержи...
Време: 20 мин. Сложност: лесно Порции: 4
Автор: - готвач
Веган шоколадови поничкиПреглеждания: 3 942
Съдържание на рецептата:

Изпечете луксозни шоколадови понички с глазура от тъмен шоколад за максимални ползи за здравето. Те са без рафинирана захар и млечни продукти, но същевременно невероятно пухкави и меки,...

Бадемово мляко, масло от гроздови семки, нектар от агаве, брашно за кекс, брашно от ленено семе, понички, шоколадови парченца (гранули), какао...
Време: 1 час и 15 минути Сложност: лесно Количество: 12 понички
Категории: Основни ястия, Паста, .
Автор:
Веган фетучини Алфредо с лимонПреглеждания: 9 097

Тази веган версия на италианската паста фетучини Алфредо е богата на фибри и с ниско съдържание на мазнини, но е също толкова вкусна, колкото и традиционната паста. Соевото крема сирене прави соса...

паста фетучини, соево мляко, бадемово мляко, лимонова кора, бадеми, крема сирене...
Време: 35 мин. Сложност: лесно Порции: 4 Калорично съдържание: 520
Най-добрите рецепти с тофу

Най-добрите рецепти с тофу

Тези рецепти с тофу са идеални за вегетарианци или за тези, които просто искат безмесна вечеря.

Най-добрите източници на растителен протеин

Най-добрите източници на растителен протеин

Сертифициран диетолог споделя кои вегетариански храни са най-богати на хранителни вещества.

Вкусни ястия с вегански заместители на месо

Вкусни ястия с вегански заместители на месо

С тези оригинални вегетариански рецепти, класически ястия като свинско месо, рачешки кейкове и дори бекон вече са достъпни дори за тези, които не го правят.


Рецепти по азбучен ред

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната