Рецепти за салата с паста и зърнени храни

Източната салата табуле се приготвя с булгур, допълнен от изобилие от пресни, ароматни зеленчуци. В тази рецепта булгурът е перфектно допълнен от крехък снежен грах и захарен грах.

Лимецът е чудесна съставка за обилни и здравословни салати, особено когато се комбинира с пресни сезонни зеленчуци. Салатата е пълна с фибри и витамини, които се намират в младите репички, руколата,...

Това ястие ще се хареса на всички любители на обилни салати с паста. Вместо обикновена паста, добавете тортелини към салатата. Благодарение на пълнежа си (спанак или сирене), тортелините са по-засищащи и осигуряват...

Орзо, малка италианска паста с форма, наподобяваща ориз, е отлична съставка за вкусни и засищащи салати в средиземноморски стил. В допълнение към пастата орзо, салатата включва и пържени...

Сготвената пшеница се смесва с печено цвекло, моркови, червен лук, корен от копър и чесън, за да се получи здравословна, богата на фибри и микроелементи гарнитура, която може да се сервира с месо и...

Със своята твърда текстура и фин ядков вкус, лимецът е чудесна съставка за обилни, здравословни салати. В комбинация с пържени скариди, маслини и кървави портокали, той...

Тази салата съдържа само четири основни съставки, но ще ви плени с изключителния си вкус. Основата е сварена паста орзо, а сотираните тиквички добавят сочност и...

Салатите с фунчоза са най-бързият начин да се поглезите, ако жадувате за азиатско ястие. Тези юфка се приготвят бързо и обикновено се комбинират с каквито и да е налични зеленчуци...

Тази салата използва многозърнести спагети, които се варят и се смесват с тънки лентички чушка, маруля ромен, шунка и чедър. Това прави вашата салата не...

За да се приготви тази обилна салата, сварената киноа се смесва със сварена царевица, домати и зелен лук и се овкусява със зехтин и сок от лайм. Това добавя богат, засищащ...

Тази весела салата съчетава варена паста с папионка и зеленчуци в цветовете на дъгата: зелен едамаме, жълта царевица, червени чушки и пресни оранжеви моркови. Всички съставки...

Тази вкусна и засищаща азиатска салата се приготвя с варен бял или кафяв ориз, който се запържва в тиган, преди да се смеси със зеленчуци. Отгоре се поръсва с настъргани моркови, сняг...

Тази обилна и здравословна салата, пълна със зеленчуци и пикантни вкусове и аромати на лятото, е идеална за пикник с голяма компания. Сварената киноа се смесва с нарязана...

Консервирани сардини в олио придават на тази салата жизнения и уникален вкус. Рибата се нарязва на парчета и се смесва със сварена паста орзо, стъбла от целина и нарязани черни чушки.

Тази семпла гарнитура от градината е идеална за уикенд ястия на открито. В допълнение към самата паста, тя включва сезонни летни зеленчуци. Чувствайте се свободни да добавите каквото расте във вашата градина...

Киноата се смята за суперхрана, богата на протеини, витамини и основни микроелементи, а здравословно хранещите се по целия свят добавят тази зърнена култура към диетата си. Особено интересно...

Превърнете традиционната салата Цезар от леко предястие в обилно ястие, като я напълните с варени макарони фузили и бейби царевица. Накъсани листа от маруля се смесват с прясна царевица,...

Една лесна и бърза рецепта за вкусна салата с паста. Варените макарони се гарнират с нарязана шунка, чушки и червен лук, а след това се заливат с кремообразен майонезен сос...

Пилешки гърди на скара придават фантастичен вкус на тази салата, особено ако ги приготвите на скара с дървени въглища. Сготвеното пиле се нарязва на парчета и се смесва със сварена паста каватапи...

Традиционна гръцка салата от домати, краставици, маслини и сирене фета, съчетана с варена паста, е пълноценно и засищащо ястие, което може да се сервира самостоятелно или като гарнитура.

Дресингът за тази салата използва барбекю сос (рецептата е и по-долу). Можете да го приготвите предварително или да използвате останалия сос след готвене на месото. Част от соса...

Тази салата използва три вида бобови растения: зелен фасул, червен боб и нахут. Можете да използвате консервиран червен боб и нахут, което ще улесни значително работата, а зеленият фасул...

Единствената разлика между тази салата и традиционната паста Примавера е, че се сервира охладена и овкусена с ранч дресинг. Зеленчуците остават стандартни: броколи, чери домати, зелени...

Тази салата с паста, сервирана с кремообразен дресинг, приготвен със заквасена сметана, майонеза и лимонов сок, е пълна с традиционните съставки на популярната американска салата сукоташ: лимски боб,...

За да приготвите тази лятна салата, комбинирайте в купа сварени макарони (за предпочитане малки, като камбанка), домати, зелен фасул и пържени скариди. За да приготвите боба...

Сладки зрели домати, прясна моцарела и ароматни листа босилек – това е Капрезе, кулинарният символ на Италия. А ако добавите сварени макарони фузили към тази проста смес, получавате...

За да предпазите гостите си от гладуване, докато чакат голямото основно ястие, пригответе бърза салата за предястие, наречена „Антипасто“. Варена паста се смесва с разнообразни италиански деликатеси,...

Птитим е малка паста, известна като израелски кускус заради формата си. Тя е често срещана съставка в ястия в близкоизточен стил, като например тази салата. Заради...

Тази обилна салата с ярки летни вкусове се приготвя с варени фарфале (папионки), цветни чери домати, копър и царевица. Царевицата е предварително изпечена във фурната на режим грил.

Въпреки луксозното си име, тази салата е много лесна и бърза за приготвяне, особено ако вече имате сварен кафяв ориз (можете да използвате замразен, закупен от магазина) и печено пиле.

Тези миниатюрни кебапчета се приготвят от свинско филе. Сочното, крехко месо не изисква дълго мариноване и ще бъде готово почти едновременно с чушките и червения пипер...

Пригответе си вкусна и здравословна салата, която съчетава истински суперхрани, богатство от витамини и основни микроелементи. Те включват киноа и кълнове в...

Тази салата красиво съчетава контрастните текстури на твърди царевични зърна, крехко авокадо, сочни чери домати и хрупкав лук. А за по-ярък летен вкус, добавете нотка опушен...

Тази обилна салата се приготвя с варен бял ориз, влят в богатството на зеленчуци и ярки мексикански вкусове. Комбинирайте ориза с наполовина маруля...

Гриловани зеленчуци и месо придават на японските соба юфка от елда сочен и летен вкус. Дресинг, приготвен от смес от соев сос,...

Вкусна, много засищаща и богата на фибри салата може да се приготви, като се смесят сварени и добре охладени макаронени изделия, като фарфале или папионка, с приготвена салатна смес от нарязани...

Американската салата сукоташ традиционно се приготвя с царевица и боб, като се добавят и други зеленчуци на вкус. Сладките чушки и халапеньо, например, се съчетават добре с тази смес. И за...

Салатата с паста може да се сервира като гарнитура към месо или като самостоятелно предястие. Най-лесният начин да я приготвите е да комбинирате варена паста (яде се най-добре с лъжица) с прясна...

Акцентът на тази салата с паста, зелен грах и рукола е пикантният сос песто. За да я приготвите, смесете пресен босилек с малко рукола, кедрови ядки и пикантни...

Обилна лятна салата от паста орзо и консервиран нахут, изпълнена със средиземноморски вкусове от тръпчив дресинг от зехтин и лимон, маслини и гръцко сирене.

Тази вкусна и засищаща салата се приготвя с птитим, малко ястие с паста, известно още като израелски кускус, поради подобния си външен вид. Вареният птитим се смесва с карамелизиран лук...

Вкусна и засищаща салата от варен лимец, смесен със зеленчуци и полят с дресинг винегрет с пресен копър. Патладжанът и червеният лук се запичат предварително на скара, докато...

Тази семпла и засищаща салата от паста е пълна със сочни летни зеленчуци. Приготвя се с паста каватапи (или тирбушон), която се вари и се разбърква с домати, билки, царевица и...

Освежаваща, но засищаща салата табуле от Близкия изток и сладко-кисел барбекю сос от нар и портокал са перфектно допълнение към печени пъдпъдъци. Цялото ястие изглежда...

Традиционно, салата табуле от Близкия изток се приготвя с булгур или кускус, смесени с пресни билки. Вместо зърнени храни обаче можете да добавите и карфиол и броколи с ориз. Можете...