Запеканка с паста
Гласове: 1
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
Сложност: лесно
Порции: 6
Хранителна стойност на порция:
Калории 476, общо мазнини 14 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 20 Г., въглехидрати 70 Г., влакно 6 Г., холестерол 19 мг, натрий 629 мг, захар 9 Г.
Калории 476, общо мазнини 14 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 20 Г., въглехидрати 70 Г., влакно 6 Г., холестерол 19 мг, натрий 629 мг, захар 9 Г.
Най-хубавото на тази рецепта е, че можете да добавите какъвто протеин харесвате и да изберете всякаква форма на паста, за предпочитане къса. Смесете сварената паста с доматен сос, поръсете със сирене и печете, докато сиренето се разтопи. Това е вечеря, която цялото семейство ще хареса!
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 2 с.л. (30 гр.) зехтин
- 2 скилидки чесън, нарязани на тънки филийки
- Половин средна глава лук, нарязана на кубчета
- 450 г паста като ригатони, пене, фузили и др.
- 900 г консервирани нарязани домати
- Допълнителни съставки: консервирана риба тон, консервирана сьомга, замразени зеленчуци или консервиран боб
- 6 резена проволоне или моцарела
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: паста, домати, сирене моцарела, риба тон
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Загрейте фурната до 200°C. Кипнете вода в тенджера и добавете обилно количество сол.
- Загрейте средно голяма тенджера на среден огън и добавете олио. След като олиото се загрее, добавете чесъна и лука и гответе, като бъркате, 3 минути.
- Междувременно добавете пастата във врящата вода и варете 3-4 минути по-малко от указаното на опаковката.
- Добавете доматите в тигана с лука и оставете да заври. Продължете да варите на тих огън. На този етап можете да добавите всякакви допълнителни съставки.
- Отцедете пастата и я разбъркайте със соса. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Прехвърлете в тава за печене и отгоре поръсете с проволоне или моцарела. Печете, докато сиренето се разтопи, 3–5 минути.
Категории:
Подобни рецепти
