Дресинг от кисело мляко с билки

Гласове: 1

Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 860 мл.

Хранителна стойност на порция:

Калории 60, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 3 Г., влакно 1 Г., холестерол 1 мг, натрий 170 мг, захар 1 Г.

Този освежаващ дресинг с кисело мляко е с ниско съдържание на калории (само 60 ккал на порция) и мазнини (5 г на порция). Това се дължи на гръцкото кисело мляко (2% мазнини) и липсата на майонеза. Въпреки това, дресингът е гладък и кадифен. Той е еднакво вкусен в салати или като дип за предястие.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

3/4 чаша гръцко кисело мляко, 2% мазнини
2 с.л. оризов оцет
2 с.л. зехтин
0,5 чаша нарязан пресен лук (малка връзка)
0,5 чаша нарязан пресен магданоз
1 малка скилидка чесън

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: кисело мляко, оризов оцет, лук, чесън, магданоз

Приготвяне на ястието според рецептата:

Смесете киселото мляко, 2 супени лъжици вода, оризовия оцет, зехтина, лука, магданоза, чесъна и ½ чаена лъжичка сол и черен пипер в блендер или кухненски робот и пасирайте до гладкост. Покрийте и охладете за 30 минути преди сервиране. Дресингът може да се съхранява в хладилник до 3 дни..

Категории:

рецепта / Нискокалорични ястия / Калорично съдържание на готови ястия / Блендер / Летни ястия / Сосове / Сокове / Дресинги за салати / Food Network - рецепти

Колекции от рецепти