Кисело мляко с песто

Гласове: 2

Как се прави - Дип с кисело мляко и песто

Време: 5 мин.
Сложност: лесно
Количество: 300 мл.

Хранителна стойност на порция:

Калории 87, общо мазнини 6 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 5 Г., въглехидрати 4 Г., влакно 1 Г., холестерол 7 мг, натрий 239 мг, захар 3 Г.

Този ярък, ароматен сос се приготвя лесно: просто смесете обикновено кисело мляко с песто! Това е универсален сос. Сервирайте го като предястие с пържени картофи или пресни зеленчуци, използвайте го като дресинг за салата или го намажете на хляб.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

1 чаша обикновено гръцко кисело мляко
1/4 с.л. песто от магазина

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: сос песто, кисело мляко

Приготвяне на ястието според рецептата:

В средно голяма купа смесете киселото мляко и пестото до гладка смес. Подправете със сол и черен пипер на вкус и сервирайте със зеленчуци или пържени картофи.

Категории:

рецепта / Здравословно хранене / Нискокалорични ястия / Здравословни закуски / Калорично съдържание на готови ястия / Летни ястия / Предястия / Закуски със сосове / Сосове / Сокове / Джефри Закариан

Колекции от рецепти