Индивидуална пица върху английски мъфини за закуска

Гласове: 3

Как да си направим - Английска пица с мъфини за закуска за една порция

Време: 17 мин.
Сложност: лесно
Порции: 1

Хранителна стойност на порция:

Калории 300, общо мазнини 13 Г., наситени мазнини 5 Г., протеини 17 Г., въглехидрати 32 Г., влакно 6 Г., холестерол 20 мг, натрий 670 мг, захар - Г.

Бързи, индивидуални пици за закуска, които се приготвят за не повече от 20 минути. Използвайте пълнозърнести английски мъфини за основа. Разрежете ги наполовина и отгоре сложете основните съставки за вкусна пица: ситно нарязани домати, зехтин, резени бекон и резени моцарела. Печете във фурната, докато сиренето се разтопи, поръсете с ароматен босилек и се насладете на вкусна, здравословна и засищаща закуска.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

1 пълнозърнесто зърно Английски мъфин, разрязан наполовина отстрани
1 малък домат, почистен от семки и нарязан на кубчета
1 чаена лъжичка зехтин
1 тънък резен (15 г) канадски бекон (пушена гърди), нарязан на кубчета
1/4 с.л. настъргана моцарела
Нарязан босилек за сервиране

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: домати, пълнозърнеста кифла, пушен бекон, сирене моцарела, босилек

Приготвяне на ястието според рецептата:

Загрейте фурната до 230°C. Покрийте малка тава за печене с фолио.
Поставете половинките английски мъфини с разрязаната страна нагоре върху тава за печене. Отгоре сложете домати и поръсете със зехтин. Отгоре сложете канадски бекон и моцарела. Печете 10-12 минути или докато сиренето се разтопи и започне да покафенява. Поръсете с босилек.

Категории: